Кога станува збор за фреквенцијата на секс, старата поговорка за "само да го сториш" е поддржана од науката. Се повеќе и повеќе студии покажуваат зголемени емотивни и физички придобивки од често безбеден секс. Дали знаевте дека сексот може да ја ублажи главоболката?
Според терапевтот, Микеле Вајнер-Дејвис во нејзината книга "Брак со секс со жена": зајакнување на брачниот либидо, Водич за парови, "Во почетокот, многумина беа разбирливо претпазливи во врска со мојот пристап во стилот" Најк "во нивниот сексуален живот; Тоа совети се спротивставија на сè што им веруваа за тоа како се развива сексуалната желба ...
Често можев да го видам олеснувањето на лицата на луѓето кога дозна дека нивниот недостаток на нераспадливи сексуални нагони не мора да значи проблем. Тоа не значи дека има нешто во ред со нив или дека нешто недостасува од нивните бракови. Тоа само значеше дека тие искусиле желба поинаку ".
Имајќи го ова на ум, добра вест е да знаете дека сексот не само што те прави да се чувствувате добро и да ја подобрувате интимноста со вашиот партнер, туку дека е добро за вашето здравје. Оваа идеја, исто така, има реципрочен ефект. Имајќи повеќе секс ве тера да сте поздрави и да бидете поздрави, те натера повеќе да го сакате сексот. Сето тоа е добра вест! Но, ако сеуште не сте убедени, ајде да погледнеме што науката ни ја даде досега за придобивките од сексот.
Емоционални придобивки за сексуален однос
- Го зголемува нивото на посветеност
- Зголемува самодоверба
- Овозможува едно лице да се чувствува помладо
- Го намалува нивото на кортизол, хормон кој може да предизвика замор и желби
- Ги намалува чувствата на несигурност
- Ги задржува брачните другари емотивно поврзани
- Помага да им даде на луѓето позитивен став
- Помага лицето
- Го прави лицето помалку раздразливо
- Ја намалува депресијата
- Олеснува стресот
Физички придобивки за сексуален однос
- Го намалува ризикот од физичка болест
- Подобрува имунитет
- Ја намалува болката со зголемување на ендорфин
- Тоа е форма на вежбање (може да им помогне на луѓето да постигнат губење на тежината бидејќи околу 200 калории се изгорени за време на 30 минути на активен секс
- Поретки чести и грип
- Вагинално ткиво подмачкување
- Пониски стапки на смртност
- Намален ризик од рак на простата
- Нуди болка, вклучувајќи болка од мигрена и болки во грбот
- Ја подобрува положбата
- Дава младешки сјај
- Намален ризик од срцеви заболувања
- Помага да се спречат инфекциите со квасец
- Осветлува менструација и грчеви
- Фирми стомакот и задникот
- Го намалува крвниот притисок
- Помага луѓето да спијат подобро
- Ја подобрува варењето
- Подобро чувство за мирис
- Терапевтски ефект врз имунолошкиот систем
- Подобро контрола на мочниот меур
- Подобри заби
- Зголемување на DHEA ја прави вашата кожа поздрава
- Го подобрува нивото на фитнес
- Зголемува циркулацијата
- Ја подобрува меморијата
- Произведува хемикалии во мозокот за да го стимулира растот на нови дендрити
- Го подобрува тонусот на пелвичниот мускул
- Зголемува либидото
Д-р Памела Роџерс во една статија на Healthline.com, "Сексуалното искуство и задоволството се тесно поврзани со севкупниот квалитет на животот, го зголемуваат вашето чувство за добробит и лично задоволство." Сексуалната активност е негативно поврзана со ризикот и инциденцата на психијатриска болест , депресија и самоубиство Сексуалната активност и оргазмот го намалуваат стресот Сексуалното задоволство исто така е поврзано со стабилноста на односите.
Постојаното взаемно сексуално задоволство го зголемува поврзувањето во врска. Исто така, беше докажано дека споените партнери имаат зголемено задоволство во однос кога исполнуваат меѓусебни сексуални желби ".
Имаше плетеница на научни истражувања кои ги докажаа погорените придобивки. Идеално, имаат редовен партнер со доверба, кој е голем дел од добивањето на овие бенефиции. Во безбедна и безбедна долгорочна врска (како што е бракот, но не и нужно), најверојатно ќе ги искористите овие бенефиции најмногу.
Значи, што правиш да го прочиташ ова? Земи го твојот мед и одам на работа!