Љубовта е врвен приоритет кога размислуваме за влез во долгорочна посветена врска. Всушност, 88 отсто од Американците изјавуваат дека љубовта е најважната причина да се разгледа стапувањето во брак. Ние сакаме да се чувствуваме сакани и да бидеме вљубени во нашиот партнер.
Односите се соочуваат со поголем притисок од кога било досега. Во прилог на долготрајниот стрес на нештата како што се финансиите, животните транзиции и семејната динамика, двојките исто така се соочуваат со предизвици на емоционално поврзување и одржување на интимноста во живот.
Ние гледаме кон нашите партнери за утеха, сигурност и блискост и се чувствуваме повредено кога не се соочуваме со таква врска во нашата врска. Партнерите можат да се најдат себеси заглавени во нездравите модели на исклучување и со текот на времето да почнат да размислуваат дека повеќе не треба да бидат заедно.
Разделување пред развод
Американската психолошка асоцијација (APA) проценува дека стапката на развод остана стабилна, меѓу 40 и 50 проценти за парови во САД. Некои извештаи почнуваат да покажуваат дека трендот на развод може да падне, што може да се припише на фактори како што се:
- Луѓе чекаат додека не станат да стапат во брак
- Двојките кои сакаат да живеат заедно, а не да се оженат
- Зголемување на паровите кои учествуваат во советувањето заедно
Како што двојките сметаат дека нивната врска е во неволја, можеби доаѓаат да претпостават дека работите завршуваат и не можат да бидат исцелени или поправени. Меѓутоа, може да биде разумно и корисно паровите да размислат за одвоеност додека да размислат за чекор што треба да го направат следниот во нивниот брак.
Одлучување за одвоеност на судењата
Судскиот поделба може да биде опција за парови кои се борат во нивната врска, но не се сигурни дали разводот е следниот чекор што треба да се преземе. Кога партнерите не се соочуваат, тие можат да изберат да живеат на одделни локации додека се обидуваат да работат преку предизвиците со кои се соочуваат во себе и во рамките на врската.
Некои сметаат дека одвоената судска постапка е потег од "една нога надвор од вратата" и отскочна штица за развод или крајниот крај на врската. Секоја двојка е различна и постојат различни причини за внесување на одделен тест. Разводот не е неизбежен за овие двојки. Всушност, советодавството за врски може да биде од голема корист за време на ова време кога партнерите ќе живеат одвоено и може да бидат малку отстранети од нездравите модели што ги искусуваат меѓусебно, додека живеат заедно.
Побарајте од вашиот партнер за советување додека се разделувате
Може да се прашувате дали има некогаш добро време да му се обратите на вашиот партнер за советување за да видат дали тој или таа ќе одат со вас. Реалноста е, најдобро е да прашате кога верувате дека советувањето може да ви помогне во вашата врска. Кога сте раздвоени, а сепак верувате дека советодавството со двојки може да биде од корист за вашата врска, наградата за барање вашиот партнер да учествува во советувањето може да го надмине ризикот.
Па, како го прашуваш твојот партнер? Имајте на ум дека тоа е најчесто страв што ги спречува луѓето да влезат во процесот на советување. Вие или вашиот партнер може да се плашат да доживеат повеќе емоционална болка во процесот или можеби да се сметаат за "лош човек" или "скршен". Најдете време да размислувате за сопствените стравови за процесот на советување и што вашиот партнер може да се плаши во започнувањето.
Дозволете простор за двајцата да разговарате отворено за загриженоста и, ако е можно, вложите напори да ги истражувате советниците заедно за да најдете некој за кој чувствувате дека е задоволен.
Наоѓање на вашиот советник
Постојат многу советници и други клиничари кои тврдат дека работат со парови, но не се соодветно обучени за оваа специјализирана работа, па затоа ќе ви биде корисно да направите малку истражување пред да изберете советник за вашата единствена ситуација. Еден основен фактор кој треба да се разгледа е обуката на советникот посебно поврзана со советување за бракот и врската. Ќе сакаш да знаеш дека советникот што ќе го одбереш ќе може да го разбере деликатниот статус на врската, додека можеш да ти помогне да ги смириш и да ги движиш водите на лекување и поправка на врска.
Не плашете се да контактирате со неколку различни советници во вашата област и да поставувате прашања за услугите што ги нудат. Кога разговарате со советник, прашањата што можеби ќе сакате да ги поставите вклучуваат:
- Која е вашата обука за врски советување?
- Колку долго сте работеле со парови?
- Дали работите исклучиво со бракот и односите?
- Дали се чувствувате удобно да работите со парови кои се разделени?
- Што можеме да очекуваме додека започнуваме со советување со вас?
Времето да побарате прашања од ваков советник може да ви овозможи подобро разбирање на нивната специјализирана обука, нивното искуство во работата со двојките и како тие можат да ви помогнат и вие и вашиот партнер во текот на ова предизвикувачко време.
Какво советување може да понуди
Специјалист за брак, Дана Винс, м-р, LPC / MHSP, сугерира дека има многу бенефиции што двојката може да ги доживее во советувањето додека се разделуваат. Исто како и за паровите кои сѐ уште живеат заедно, таа споделува: "Советувањето може да ви помогне да ги разберете моделите што се случиле што доведоа до ова место, како да добиете јасност и да растат од искуството, така што старите модели не се повторуваат".
Г-ѓа Винс вели дека за високи конфликтни двојки, особено, поделбата може да помогне да се деаскалира конфликтот, дозволувајќи советување за односи да послужи како безбеден простор за да започне да обработува што се случува во нивната динамика. Таа споделува: "Советувањето, исто така, може да помогне да се донесе јасност и мир до тешки одлуки во врска со врската".
Ако вие и вашиот партнер во моментов се одделени, советување за врски може да ви понуди нешто од следново:
- Простор за деаскалација на постоечкиот конфликт
- Време е да се разбере што може да доведе до исклучување
- Безбеден простор за да се види и да слушне како конфликтот влијае врз секој партнер
- Доверливи упатства за да се олесни тешкото одлучување за врската
- Простор за обработка на предизвикувачки емоции околу чекорите што треба да се преземат понатаму
- Направете чувство на надеж за повторно поврзување
- Професионална помош за лекување и поправка на врската
- Упатство за управување со непречена транзиција назад во домот
- Помагајте ги помирените двојки и понатаму да градите солидна, здрава врска
Од збор до
Двојките кои се разделени или се приближуваат до местото на раздвојување се несомнено во неволја. Емоциите на секој партнер најверојатно се одвиваат високо, додека надежите за промена и подобрување се ниски. Совети за двојки може да ви понудат и вашиот партнер да поседуваат соодветен простор и време што е критично потребно за да утврди кои чекори треба да ги преземете следно во вашата врска. Исцелување и поправка може да биде опција со помош на обучен брачен советник.