Луѓето можеби мислат дека е тешка задача да го зачинат својот сексуален живот. Тоа е всушност многу поедноставно отколку што мислите. Вие не треба да скокате врз веб-страница за ропство или сопруга. Вие не треба да се затегнете мускули или да ги скршите коските .... ветувам! Она што ви треба е вистинскиот став, а остатокот ќе падне во место. Тоа најдобро функционира ако и вие и вашиот сопружник се наоѓате на истата страница за подобрување на интимноста.
Вашиот брак ќе ви се заблагодари!
# 1 - Пробајте нови сексуални позиции. Знам дека реков дека нема да бидат вклучени повреди и јас мислев на тоа. Но, јас сум сигурен дека има многу позиции кои не сте ги пробале неодамна (или воопшто). Има многу ресурси и илустрирани книги за да ви дадат некои идеи. Направете точка за да пробате нова позиција секој пат кога ќе ја водите љубовта.
# 2 - Земи си во форма . Изработката и вежбањето ќе го зголеми вашето либидо и ќе ве натера да се чувствувате добро за вашето тело. Јогата ќе ве направи пофлексибилна (што го прави врвот # 1 полесно).
# 3 - Земи вербална! Валканиот разговор може да биде огромен пресврт за партнерите. Ако сте нови во ова, може да изгледа малку чудно во почетокот, но не грижете се, тоа е нормално. Откако ќе поминете низ почетната непријатна (и потенцијално засмеана) сцена, тоа ќе дојде повеќе природно. Одговорот, се надевам, ќе се зајакне дека правиш нешто забавно и секси!
# 4 - Остани здрав . Треба да се грижиш за себе физички.
Бидете сигурни да се обратите на било какви медицински прашања кои влијаат на вас во спалната соба. Лекарите слушаат за овој ден и ден надвор. Не се срамам ... таму е често достапна помош ако едноставно побарате.
Според Forbes.com, "... речиси еден од пет мажи во САД страдаат од еректилна дисфункција, според една неодамнешна студија во американскиот весник за медицина . Некои истражувачи проценуваат дека дури 40% од жените во САД имаат ниско ниво либидото или неможноста да се достигне оргазмот ". Како да го зачините вашиот сексуален живот на Forbs.com
# 5 - Направете нешто забавно, романско или возбудливо. Верувале или не, вашите шанси да имате секс подоцна се зголемува ако се смеете и се забавувате заедно. Двајцата ќе се поврзувате на начин кој ќе ги активира хемикалиите кои се чувствуваат добро (како кога се вљубивте).
# 6 - Пробајте ново време или закажете секс. Обидете се наутро ако нормално го правите тоа ноќе. Поставете "состанок за секс" со кој можете да очекувате цело ден. Двете закажани секс и спонтан секс се важни во бракот. Не се "спушти" на идејата дека е планирано.
# 7 - Пробајте нешто различно во спалната соба. Не го притискајте вашиот партнер да направи нешто што тој или таа не сака, но сигурно може да внесете нешто. На пример, ако никогаш не сте гледале порно заедно, прочитајте еротски роман заедно, или користевте сексуална играчка, зошто да не го направите тоа?
Пред сè, ако недостасува сексуалната интимност во вашиот брак, не ја игнорирајте ситуацијата. Зборувајте за тоа со вашиот сопружник. Обратете се со дискусија за вашите чувства. Не доаѓај од местото на вината. Ова е веројатно да падне по лоша патека за вас и двете. Однесувајте се кон ова како осетлива тема што е тоа. Широките сексуални проблеми под килим само ќе ги влошат. Немојте да избегнувате да зборувате едни со други за вашите чувства и загрижености дали е сексуално прашање или нешто друго што е важно за вашиот брак.
Се чини дека постојат лесно достапни начини за зачинување на вашиот сексуален живот. Ако сметате дека вашите напори не ги подобруваат работите, можете да побарате стручна помош. Еден сексуален терапевт може да работи со вас на целиот спектар на сексуални проблеми. Или, можете да земете тантра класа (или слично) или да најдете книга која ќе ве води.
* Член обновено од страна на Марни Фуерман