Може да биде тешко да се замисли зошто некој би сакал да се пресече или да се повреди намерно. И за родителите кои го откриваат својот тинејџер е навремена за цел, тоа може да биде застрашувачко.
Самоповредувањето може да биде доста честа кај тинејџерите. Студиите постојано проценуваат дека 15 до 20% од тинејџерите се навредливи. Но, добрата вест е, можете да преземете чекори за намалување на сечењето, помагајќи им на вашите тинејџери да најдат поздрави стратегии за справување.
Зошто тинејџерите се сечат?
Физичкиот чин на повреда на нејзиното тело обезбедува привремено чувство на емоционално олеснување. Тинејџерка која самата се сече сега се фокусира на повредата како причина за нејзината болка и чувствува чувство на контрола. Покрај тоа, повредата ги ослободува ендорфините во крвотокот, што создава чувство на благосостојба.
Затоа тинејџерката може да ги исече рацете како начин за ублажување на стресот. Или тинејџер кој се бори да се справи со распадот може да ги пресече градите како начин да се доживее физичка болка, наспроти само емоционална болка.
Тинејџери кои се повредуваат не се луди и нивната самоповредба не значи дека се самоубиствени. Наместо тоа, тоа само значи дека имаат проблеми да се справат со својата болка на здрав начин.
Што претставува самоповредување?
Самоповредувањето опишува каква било намерна акција наменета да предизвика физичка болка. Адолесцентните мажи исто така се вклучени во ова однесување, но најчесто жените ги повредуваат нивните тела во обид да се справат со тешки чувства или ситуации.
Сечењето или гребењето на кожата со жили или други остри предмети е најчестата форма на самоповредување.
Други начини на самоповредување вклучуваат:
- согорување на кожата со цигара, натпревар или полесни
- притискање на градите или екстремитети
- удирајќи ја главата кон ѕидот
- извлекувајќи коса од главата, или на други места
- повторно отворање или подигање на рани
- гриза или стискање на кожата
Како да им помогнете на некој што се грижи за себе
Ако се сомневате дека вашиот тинејџер е намерно повреден, важно е да интервенирате. Овие чекори може да ви помогнат да започнете разговор и да ја пронајдете професионалната помош што му е потребна.
1. Прашајте го вашиот тинејџер директно ако таа се зафаќа со самоповредување. Често директен пристап е најефективниот. Бидете јасно дека вашата цел е да и помогнете, да не судите или казните Прашајте: "Дали ги направивте овие парчиња на вашата рака намерно?" или "Дали се повредуваш?"
3. Признајте ја болката на тинејџерот . Раскажувањето на тинејџер да престане или да донесе пресуда нема да биде ефективно. Потврди ги своите чувства и изрази загриженост дека мора да се чувствува навистина лошо ако таа се повредува.
4. Идентификувајте ги активностите што ти ги прави тинејџерките кога таа чувствува потреба да се повреди. Повикувајќи пријател, одење на прошетка или цртање се само неколку можни активности кои можат да му помогнат на вашиот тинејџер да ги изрази своите чувства на поздрав начин.
5. Преземете чекори за менување на самоповредувањето на тинејџерите. Разговарајте со педијатарот на вашето дете за да добиете упат за терапевтот. Професионалец за ментално здравје може да ги научи вашите тинејџери поздрави начини за регулирање на нејзините емоции.
6. Помогнете на вашиот тинејџер да креира листа со луѓе со кои ќе разговара .
Зборувајќи со доверливи пријатели и семејства може да ѝ помогне да се справи со стресот и да ја намали својата самоповредување.
7. Бидете трпеливи со вашиот тинејџер . Самоповредувачкото однесување одвојува време за развој и ќе биде потребно време за промена. Во крајна линија, до тинејџерот е да се направи избор за да се помогне себеси.
Со рана идентификација, поддршка од своето семејство и професионална помош, таа успешно може да престане со самоповредување.
Извори:
Мартин Ј, Биро Ј.Ф., Јурковски К., Фурниер Т.Р., Лафонтен М.Ф., Клаутиер П. Фактори на ризик за не-самоубиствени фактори врз основа на семејство: Со оглед на влијанијата на малтретирање, негативни искуства во семејниот живот и релациониот ризик од родител-дете. Journal of Adolescence 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Надолжниот тек на не-самоубиствени самоповредувања и намерно самоповредување: систематски преглед на литературата. Погранично нарушување на личноста и дисрегулација на емоциите , 2 (2015), стр. 2.