Мотивацијата е дефинирана како процес кој иницира, води и одржува целно ориентирани однесувања. Мотивацијата е она што предизвикува да дејствувате, без разлика дали добива чаша вода за да ја намали жедта или да прочитате книга за да стекнете знаење.
Поблизок поглед на мотивацијата
Мотивацијата вклучува биолошки, емоционални, социјални и когнитивни сили кои го активираат однесувањето.
Во секојдневната употреба, терминот мотивација често се користи за да се опише зошто некое лице прави нешто. На пример, може да се каже дека ученикот е толку мотивиран да се запише во клиничка психолошка програма што ја поминува секоја вечер изучувајќи.
"Терминот мотивација се однесува на фактори кои го активираат, насочуваат и одржуваат насочено однесување ... Мотивите се 'whys' на однесување - потребите или сакаат да го однесат однесувањето и да објаснат што правиме. Ние всушност не го почитуваме мотив, туку извлекуваме дека постои врз основа на однесувањето кое го набљудуваме ".
(Невид, 2013)
Што точно лежи зад мотивациите за тоа зошто дејствуваме? Психолозите предложија различни теории за мотивација , вклучувајќи теорија на движење, теорија на инстинкт и хуманистичка теорија. Реалноста е дека постојат многу различни сили кои ги водат и насочуваат нашите мотиви.
Компоненти на мотивацијата
Секој кој некогаш имал цел (како сака да изгуби 20 килограми или да води маратон) веројатно веднаш сфаќа дека едноставно има желба да постигне нешто не е доволно.
Постигнувањето на таква цел бара способност да се истрае преку пречки и издржливост за да продолжат да одат и покрај тешкотиите .
Мотивација има три главни компоненти: активација, упорност и интензитет.
- Активацијата вклучува одлука да се иницира однесување, како што се запишуваат во психолошка класа.
- Упорноста е континуираниот напор кон целта иако пречките може да постојат. Еден пример на истрајност би бил да се земат повеќе курсеви по психологија со цел да заработат диплома, иако тоа бара значително вложување на време, енергија и ресурси.
- Интензитетот може да се види во концентрацијата и енергијата што оди во остварувањето на целта. На пример, еден ученик може да се пресели без многу напор, додека друг ученик редовно ќе учат, ќе учествуваат во дискусиите и ќе ги искористат можностите за истражување надвор од класот. Првиот студент нема интензитет, додека вториот ги исполнува своите образовни цели со поголем интензитет.
Теории на мотивација
Кои се работите што всушност нè мотивираат да дејствуваме? Психолозите предложија различни теории да објаснат мотивација:
- Инстинкти: инстинктивната теорија на мотивација сугерира дека однесувањата се мотивирани од инстинктите, кои се фиксни и вродени модели на однесување. Психолозите, меѓу кои и Вилијам Џејмс, Сигмунд Фројд и Вилијам Мекдугал, предложија голем број основни човечки дискови кои го мотивираат однесувањето. Таквите инстинкти може да вклучуваат биолошки инстинкти кои се важни за опстанокот на организмот, како што се стравот, чистотата и љубовта.
- Дискови и потреби: Многу од вашите однесувања како што се јадење, пиење и спиење се мотивирани од биологијата. Имате биолошка потреба за храна, вода и спиење. Затоа, вие сте мотивирани да јадете, да пиете и да спиете. Теоријата на возење сугерира дека луѓето имаат основни биолошки дискови и дека вашето однесување е мотивирано од потребата да ги исполнат овие дискови.
- Возбудливи нивоа: Возбудливата теорија на мотивација сугерира дека луѓето се мотивирани да се вклучат во однесувањето кое им помага да го задржат своето оптимално ниво на возбуда. Лицето кое има потреба од ниски возбудувања може да продолжи со релаксирачки активности како што се читање на книга, додека оние со високи потреби од возбуда може да бидат мотивирани да се вклучат во возбудливи и возбудливи начини на однесување, како што се трки со мотори.
Екстринзична наспроти вродена мотивација
Различни видови на мотивација често се опишуваат како надворешни или суштински. Вонредни мотивации се оние кои произлегуваат од надвор на поединецот и честопати вклучуваат награди како трофеи, пари, општествено признавање или пофалби. Внатрешни мотивации се оние кои произлегуваат од внатрешноста на поединецот, како што е сложената крстозборка чисто за лично задоволување на решавањето на проблемот.
Од збор до
Разбирањето на мотивацијата е важно во многу области од животот, од родителството до работното место. Можеби ќе сакате да ги поставите најдобрите цели и да ги утврдите вистинските системи за наградување за да ги мотивирате другите, како и да ја зголемите сопствената мотивација . Познавањето на мотивирачките фактори и манипулирањето со нив се користи во маркетинг и други аспекти на индустриската психологија. Тоа е област каде што има многу митови и секој може да има корист од тоа што знае што функционира, а што не.
> Извор:
> Nevid JS. Психологија: концепти и апликации . Белмонт, Калифорнија: Wadsworth Cengage Learning; 2013.