Не сите професионалци за ментално здравје ги носат истите степени и лиценци, и ова може да биде збунувачко кога барате професионална помош со стрес. Може да ви биде корисно да видите психијатар , психолог , семеен терапевт , ЛЦСУ или друг професионален советник кој работи со проблеми со менталното здравје. Можете исто така да побарате здравје од животниот тренер или тренер за велнес, иако барањата за лиценцирање не се стандардизирани во оваа област и не ги третираат условите за ментално здравје.
Тие се фокусираат на решавање на проблеми, поставување цели и постигнување на тие цели.
Што LCSWs направи
Ако побарате помош од лиценциран клинички социјален работник (честопати се нарекува LCSW), најверојатно ќе соработувате со некој кој ќе има или УО, MS или докторска диплома за социјална работа и лиценцирање или професионален надзор кој им овозможува да да обезбеди индивидуално, брачно, двојно, семејно и групно советување и психотерапија од ориентација за социјална работа. Тие се квалификувани да ги проценат, дијагностицираат и третираат менталните и емоционалните состојби и зависности, но не можат да препишат лекови.
Како можат да помогнат со стресот
Како и со секој терапевт или советник, добар лиценциран клинички социјален работник може да ви помогне да ја испитате вашата ситуација и вашата улога во неа, да ги процесирате своите емоции и да ги следите новите курсеви на мисла и акција што може да ве доведат до попозитивни резултати. Социјалните работници доаѓаат од гледна точка на гледање на вашата ситуација гледајќи како индивидуа која комуницира со вашата околина, наместо првенствено како дел од динамиката на системот или односот, на пример, или преку леќата на несвесни мотивации што го потикнуваат вашето однесување.
Овој пристап е познат како модел на лице-во-животната средина.
Тие можат да ви помогнат да ја разгледате вашата ситуација и да видите како може да реагирате поинаку во него; тие можат да предаваат специфични техники за управување со стресот, како и да дискутираат за начините на управување со севкупниот стрес; тие можат да ви помогнат да ги обработувате емоциите кои се мешаат во вашето функционирање; постојат многу начини на кои таквиот терапевт може да помогне.
Различни социјални работници ќе пристапуваат кон вашата ситуација на единствен начин, и бидејќи секој што го чита ова, доаѓа со уникатен сет на потреби, би било невозможно детално да се објасни како LCSW ќе работи со вас и со вашите единствени предизвици. Сепак, советниците кои доаѓаат од оваа позадина можат да бидат доста ефективни за управувањето со стресот воопшто, како што може да се споменат советниците од други потекла.
Наоѓање на квалификуван LCSW
Ако сакате професионална помош со стрес, можете да почнете со вашиот лекар од примарната здравствена заштита; барајќи упатување е првиот чекор на избор за многумина. Други успеаа да најдат успех со барање пријатели за препораки, особено ако терапијата е тема на разговор во минатото и пријател е поддржувачки; други сметаат дека ова е премногу лично за нивното ниво на удобност. Исто така, постојат неколку онлајн референтни мрежи, вклучувајќи HelpStartsHere.org.
Исто така познат како: клинички социјален работник, терапевт, советник, м-р, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW