Стигмата има многу значења: овие значења се движат од знаци на болест на кожата до дел од цвет до знак на срам. За жал, за оние со ментални болести, тоа е последната дефиниција која се приближува до она што навистина го доживуваме како стигма .
Всушност, некои речници дури и го користат "стигмата на ментална болест" како пример во нивните дефиниции.
Најдов една дефиниција на речникот што мислам дека многу добро се изразува: "Чувство дека нешто е погрешно или непријатно на некој начин". Ова е чувството што ги присилува некои од нас да ја сокријат нашата дијагноза, или ги тера нашите семејства да се преправаат дека проблемот е нешто друго. Ова е она што понекогаш не држи во сенките.
Погледнете речници кои ги сочинуваат синонимите. Зборовите како црна ознака, дефект, вина, срам, обесчестување, грешка, дамка и сјај, срам и вина се само некои од концептите кои се однесуваат на социјалната стигма на ментална болест. Тоа не е наша вина, но овие зборови покажуваат зошто понекогаш се чувствуваме така.
Стигма и дискриминација во ментална болест
Лице кое е стигматизирано поради ментална болест, реално или дури и само перцепирано, честопати страда од дискриминација на работа, во училиште или во други социјални ситуации како што се цркви или клубови. Тие може да бидат избегнувани од познаници, пријатели, па дури и од семејството; тие може да се смеат зад грб или на нивните лица.
Стигмата обично произлегува од незнаење, предрасуди или страв. На пример, кога некое лице му раскажува на пријател или колега дека има биполарно растројство, одговорот може да биде:
- "О, секој е малку биполарен, зошто си толку посебен?" (незнаење)
- "О, човек, ти си еден од нив? Да, тоа е тешко", проследено со избегнувања. (предрасуда)
- "Сакаш да кажеш дека можеш да фрлиш и да почнеш да пукаш луѓе?" (и незнаење и страв)
Луѓето со ментални болести честопати ги отфрлаат другите во нивниот живот поради перцепцијата дека се опасни, неодговорни или премногу тешко да се справат со сите - без вистинско разбирање на болеста и често без доволно познавање на нив за да направат било каков вид на фер пресуда. Тие, исто така, може да се пренесат за промоции на работа, или само генерално маргинализирани, дури и ако нивните услови се добро под контрола.
Како да се бори против стигмата во биполар
Да се бориме со стигмата , првиот чекор е образованието: откако луѓето ќе разберат повеќе за вашата здравствена состојба, тие ќе почнат да ве гледаат реално, наместо преку леќата на нивните стравови.
Исто така треба да се борите против негативните чувства во себе: верувајте дека вашата ментална болест не ве дефинира, а луѓето околу вас ќе ја почувствуваат таа самодоверба и ќе учат од неа.
Ниту една од овие работи не е лесна, и тие може да ви предизвик. Но борбата против стигмата не е инстантен процес, во секој случај - тоа ќе биде потребно време. Колку повеќе чувствувате дека можете да направите, толку повеќе ќе ви помогне и вие и сите други со биполарна или друга форма на ментална болест.