Значи, сте стигнале до точка во вашиот брак, каде што сериозно размислувате за развод. Оваа одлука има потенцијално сериозни негативни последици за вас, вашиот сопружник и оние со кои сте блиски во вашиот живот. Тоа е избор што мора да се размисли преку намерно и внимателно.
1. Што те запознало до местото каде разводот е на маса?
Ова е комплицирано и ќе ви биде тешко да бидете објективни. Дали сте растеле и се исклучиле? Дали вашите конфликти се справуваат лошо? Дали сте избегнувате и не сакате да комуницирате?
Некои велат дека нивните "чувства ги нема". Ова е тажно и болно место за да биде. Ако имате афера, тогаш нема да имате јасна претстава за вашите чувства кон вашиот сопружник. Тоа е сосема нереално да го споредите вашиот сопружник со вашиот нов љубовник.
Чувствата некогаш биле таму или таму никогаш не би бил втор датум, а уште помалку брак. За да ги почувствувате своите чувства, мора да бидете спремни да поставите однесување пред чувствата. Постапувајќи како да имате љубовни чувства може да имаат многу изненадувачко и позитивно влијание врз вашите интеракции со вашиот сопружник.
Ако не сте подготвени да го разгледате сопствениот придонес за состојбата на вашиот брак, најверојатно ќе имате некои од вашите проблеми во вашата следна врска.
Важно е да размислите за тоа што треба да го промените. Зошто да не го практикувате тоа со вашиот сопружник?
2. Што направивте за да се обидете да ги поправите проблемите за да не стигнете до оваа точка?
Ако никогаш не сте биле на бракот советување заедно, тогаш што ќе биде во надолна линија да се обиде? Алтернативно, можеби сте направиле "обидете се", но тоа не беше вашиот најдобар напор.
Можеби терапевтот што го одбравте не беше добар за еден или двајцата од вас. Или, како што понекогаш е случајот, еден или двајцата не беа сосема искрени за сè .
Во оваа криза укажувам на вашиот брак, предлагам да побарам високо квалификуван брачен терапевт. Сега, исто така, не е време да се биде евтин за тоа. Ова е премногу важна одлука. Шансите се дека и двајцата сте сиромашни решавачи на проблемите во врска со брачните проблеми и им треба професионална помош. Влезете со вашата агенда за промена во себе, а не она што сакате да го промените во вашиот партнер, да имате многу подобри шанси за успех.
3. Какво влијание ќе влијае врз вашите деца?
Ова можеби не важи за некои читатели, но ако имате деца кои се уште се дома, мора да размислите како тоа ќе влијае на нивниот живот. Ова ќе биде нешто што ќе ги промени на значајни начини, без оглед на тоа како "мазни" мислите дека процесот на развод ќе биде за вас и вашиот сопружник. Спротивно на она што можеби си го кажуваш, освен ако не постои значителна сума на конфликт, како што се гласни и чести борби или злоупотреби, твоите деца само сакаат дома со вас и во него. Истражувањата покажуваат дека децата подобро се чувствуваат заедно заедно со вас, дури и ако не сте задоволни од разводот.
Имајќи две домаќинства не е забавно за нив и тоа всушност не може да биде за вас.
Може да дојде и да жалам за разводот, како што прават многу луѓе. Ќе бидеш во ред со новиот романтичен партнер на твојот брачен другар околу твоите деца? Вие нема да можете да го контролирате ова. "Мешаните" семејства создаваат многу компликации. Стапката на развод е полоша за следните бракови. Бидејќи шансите не се во ваша корист, зошто да не се обидете да ја подобрите вашата сегашна состојба?
4. Кои беа најдобрите пати во твојата врска?
Кога сте почувствувале најмногу врска со вашиот сопружник? Што се случувало кога чувствував најголема радост и среќа?
Размислете за тоа што ве привлече на вашиот партнер. Кои особини се заљубивте (дури и ако тие сега можат да ви го направат вашиот луд)? Само фокусирајте се во овој момент на позитивните. Дали можете да замислите да се вратите на тоа место? Ако можете да го замислите, шансите се дека можете да отидете таму со вистинскиот процес.
Немојте премногу долго да останете во балон на неодлучност. Тоа може да изгледа удобно, но навистина имате само три опции: (1) да останете исти и да продолжите заедно, - (2) да се движите кон одвојување и развод, (3) обидете се со сеопфатни напори за помирување.
Амбивалентност, или "седи на оградата", може да се работи преку и најдобро се прави со вистинскиот професионалец. Всушност, процесот наречен "Распространетост" се покажа како многу ефикасен во помагањето на двојките на работ на развод да работат преку нивната одлука, наместо да останат неодредено време на место на неодлучноста и несреќата. Исто така има и неколку книги (види подолу) за оние кои повеќе се заинтересирани за самопомош. Дури и ако и двајцата сте на различни страници, сега е време да се соочиме со оваа тешка ситуација. Во најмала рака, твоите завети ве обврзуваат да работите на проблематичен брак пред да се откажете.
Купување на Амазон: Развод за развод или развод Помош и од Мишел Вајнер-Дејвис и треба да се обидам да го користам? Водич за поединци и парови на крстосницата на разводот од Алан Хокинс, Тамара Факрел и Стивен Харис