Помош за жените со низок секс-диск

Помош за жените со низок секс-диск

Не е невообичаено хетеросексуалниот пар да има диспаритет во нивните сексуални нагони, и не е невообичаено за жените во долгорочна врска да имаат пониско либидо. Ова може да биде вознемирувачко и да доведе до конфликт во бракот, а причините варираат во голема мера од една жена до друга. Тоа може да се должи на основно медицинско прашање, емоционална загриженост или стрес во рамките на врската.

Во оваа ситуација, важно е да се идентификува основната причина за да можете да сторите сé за да го поправите и да го третирате. Интимноста е еден од клучните за здрави бракови и ако еден партнер се чувствува изоставено бидејќи неговите потреби не се исполнети, тоа може да предизвика дополнителен стрес во врската.

Низок либидо кај жените

Сексуалноста на жените е покомплицирана од машките. Науката го поддржува ова, истакнувајќи дека мажите природно имаат посилно либидо и повеќе размислуваат за сексот отколку жените. Еден од најсилните фактори што влијаат врз жената е квалитетот на нејзиниот однос и емоционалната поврзаност со нејзиниот сексуален партнер.

Ниското либидо може да биде и причина или резултат на брачна неволја. Ако не е упатено, тоа може да биде сериозно загрозување на бракот и може дури и да доведе до развод.

Вие го должите за себе и за вашиот сопруг да го видете вашиот лекар или сексуален терапевт и да дискутирате за тоа што би можело да го предизвика вашиот недостаток на интерес за секс.

Ова е ситуација кога комуникацијата помеѓу брачните другари е критична. Со тоа што зборуваме за тоа и се обидуваме да најдеме решение заедно, може да ја зајакне вашата врска како двојка, а поддржувачки партнер може да направи голема разлика.

Дефиниции за сексуална дисфункција

Постои дебата за тоа дали сексуалниот нагон на жената треба да се гледа како нарушување или не.

Според Дијагностичкиот и Статистичкиот прирачник за ментални нарушувања (ДСМ-5) што го користат професионалци за ментално здравје, ќе треба да се зголеми до нивото на предизвикување нејзино значително вознемирување поради редовно дефицитарни (или отсутни) сексуални фантазии и желба за сексуална активност.

Медикално, лекарите имаат услови за разни сексуални дисфункции. Некои, сепак, не можат да бидат правилно класифицирани, па затоа е важно да се запамети дека ниту едно од нив не може да важи за вас.

• Хипоактивно нарушување на сексуалната желба (ХСБД): недостаток на интерес за секс, ниско либидо
• Диспареунија: болни сексуални односи
• Ангоргазмија: неможност да се постигне оргазам
• Ниво на тешкотија да се возбуди

Кога разговарате со вашите лекари, треба да ги задржите овие прашања на ум:

• Што може да бидат некои од причините за мојот низок сексуален нагон?
• Што можам да очекувам во однос на успехот во третманот?
• Какви промени можам да направам сама за да го подобрам мојот сексуален нагон?
• Кои третмани би биле најкорисни за мене?
• Дали има книги или веб-страници што можете да ги препорачате за ова прашање?

Можни медицински причини

Една од првите работи што треба да се исклучи кога имате ниско либидо е медицинско прашање. Некои состојби можат да го намалат сексуалниот нагон на жената, како што лековите можат да се користат за лекување на овие состојби. Посетата со вашиот лекар зависи од тоа дека вашето физичко здравје не е фактор, а психијатарот може да се осврне на грижата за менталното здравје.

• Хирургија која влијае врз сликата на телото или го оштетува телото
• Медицински состојби како што се дијабетес, хипотироидизам, артритис, анемија, кардиоваскуларни болести или ендокрини или невролошки пореметувања
• Хронична или физичка болка, која може да биде поврзана со медицинска состојба
• Депресија и анксиозни нарушувања
• Антидепресиви и други лекови
• Инконтиненција

Жените се многу хормонални во текот на нивниот живот. Флуктуации во хормоните и вашиот репродуктивен систем ќе се случуваат како што стареете или ќе поминувате низ одредени периоди од вашиот живот. Овие, пак, може да предизвикаат кревање и паѓање на либидото. Разговорот со вашиот лекар е добра идеја да се справи со некое од следниве работи:

• Дефицит на хормони, хормонски флуктуации или ниско ниво на тестостерон
• Намален протокот на крв во вагината и матката
• Повреда на нервите и крвните садови по хистеректомија
• Менопауза

Можни лични причини

Жените мора да се справат со многу работи во нивниот секојдневен живот, и секое од нив може да има влијание врз вашето либидо. На пример, многу жени имаат помалку желба за секс откако имаат деца. Понекогаш тоа се должи на повисоко ниво на стрес или замор или затоа што чувствуваат дека нивните животи се премногу зафатени. Исто така е честа да се слушнат за жените кои не сакаат да го "разбудат бебето".

Освен децата, може да чувствувате повисоко ниво на стрес од работа или можеби ќе се занимавате со емоционални проблеми од минатото. Секој од овие може негативно да влијае на вашиот либидото исто така. За доброто на вашата врска, добро е чесно да разгледате кој било од овие фактори и да изготвите план со вашиот партнер за надминување на било кои што може да влијаат врз вас.

• Породување
• Употреба на нелегални супстанции
• Емоционални проблеми
• Високо ниво на стрес
• Гнев
• Замор
• Конфликт во врска со сексуалната ориентација
• Сексуална злоупотреба на детството

Можни причини за поврзување

Другиот аспект да се разгледа е вашата врска. Ова е местото каде што е од витално значење да работите како тим за решавање на сите потенцијални проблеми. На крајот на краиштата, полот, односите и бракот не се едногласни аранжмани; тие вклучуваат две лица.

Ако било кој од овие фактори е за вас, брачен советник, сексуален терапевт или вашиот верски советник може да биде добро лице да побара помош од:

• Бракот проблеми и нерешени односи
• Желба да се казни или контролира мажот
• Моќни проблеми во брак
• Неверство

Третирање на низок либидо на жената

Низок сексуален нагон може да се лекува со лекови. За жал, медицинските интервенции за жените не беа толку успешни како што беа со машката сексуалност. Сепак, вашиот лекар може да препорача и да препише еден од следниве:

• Ерос-ЦД, нехируршки уред
• О-Shot (R)
• Addyi (лекови на рецепт)
• Тестостерон крем
• Естроген печ или апчиња
• Вагинални масла за подмачкување

Алтернативно, можеби ќе бидете заинтересирани да направите повеќе природни средства за подигање на вашето либидо. Природните афродизијаци пронајдени во храната како што се чоколадо и јагоди може да бидат доволни за да ве примат. Некои жени, исто така, се обраќаат на хипноза или други пристапи за алтернативна медицина.

Се чувствувате добро за себе и вашата врска е од витално значење за сексуалниот нагон на жената. Емоционалната врска и целокупната благосостојба не можат да се потценат во оваа ситуација.

Ако сте идентификувале некои прашања кои влијаат на вас, може да бидете изненадени што може добра комуникација, посреќна диспозиција и здрава слика на телото за вашиот сексуален живот. За да ги постигнете овие, обидете се:

• Намалување на стресот
• Бихевиорална терапија
• Менување на лошите навики
• Брак советување
• Индивидуална терапија
• Подобра комуникација со брачниот другар
• Губење на тежина
• Вежба

Вашиот прв чекор

Ако сте жена и имате низок сексуален нагон што предизвикува триење во вашиот брак, можеби нема лесен лек или третман. Меѓутоа, откако ќе се откријат основните причини, можете да ја пронајдете најдобрата опција за третман.

Вие не сакате да дозволите овој проблем да се вклучи и вклучи, а не да се обрати. Побарајте помош од доверлив професионалец, како што е вашиот OB / GYN, општ лекар, или психотерапевт за да го започнете процесот на добивање на помош. Може да се развие индивидуален план за третман за да се одговори на вашите конкретни потреби и околности.

Додека работите низ работи, обидете се да ја пронајдете романтичната искра во најмалите места. Можеби тоа е тивок тингл што го добиваш кога го бакнува твојот врат, топлото чувство на прегратка, или некое време на креветот на каучот. Отворањето на мала љубов може да доведе до спонтани моменти кои можат да направат чуда за вашиот сексуален живот.

Во денешното општество, честопати можеме да бидеме премногу завиткани во сè што ни треба за да го сториме тоа што забораваме на уживањето во едноставните задоволства на животот. Сексот е една од оние задоволства што доаѓаат со интимна врска и е исто толку емотивна како што е физичка. Имајте го ова на ум и разгледајте начини на кои можете да го поставите приоритет на вашиот брак во вашиот живот.

> Извори:

> Фубион С.С., Руло И.Е. Сексуална дисфункција кај жените: практичен пристап. Американски семеен лекар. 2015; 92 (4): 281-288.

> Sine R. Сексуален напредок: Како се споредуваат мажите и жените? WebMD. 2013