Дали вашиот брак удри во груба печ? Ти не си сам. Нема причина за паника. Многу бракови во одреден момент ги погодија проблематичните времиња. Можеби ќе ви требаат некои идеи за да помогнете да се изедначи оваа груба закрпа. Еве неколку совети кои треба да ги имате на ум ако сте во таква ситуација.
Бидете свесни за вашата посветеност на едни на други
Посветеноста меѓусебно е од суштинско значење за добар брак.
Тоа значи да се легнете едни со други во добри времиња и лоши. Но, посветеноста не треба да биде изговор за луѓето да не го почитуваат или занемаруваат едни со други. Посветеноста не значи лисици. Посветеноста во брак е залог да се сакаме едни со други и да останеме придружни во добри времиња и лоши. Ова ветување, исто така, имплицира дека секоја партија ќе остане верен на своите вети дека ќе дејствува со долгорочна љубов и почит . Тоа значи дека изборите што ќе ги направите ќе имаат најдобар интерес на едни од други.
Имајте заедничка визија
Брачните партнери се тим кој работи кон истата визија. Не треба да се работи за еден партнер што дејствува без оглед на чувствата или интересите на другиот. Не станува збор за добивање на некоја награда и злоупотреба или занемарување. Не е за еден партнер да биде надмоќен. Ниту, пак, тоа е за еден сопруг очекува други ќе ги направи среќни и ќе ги задоволат сите нивни потреби. Ако мислите дека едно лице може да ги задоволи сите ваши потреби, вие сте нереални и сигурно ќе бидете разочарани.
Фокусирајте се на Големата слика
Кога вие или вашиот сопружник стануваат вознемирени или раздразливи, и брачните води изгледаат груби, лесно може да стане самоцентрирано и да одлучите дека бракот не е вреден за напор. Да се биде премногу негативен е нешто што можете да го направите во речиси секоја ситуација. Но, премногу фокусирање на она што не е во ред и она што недостасува е обврзано да ве закопа и можеби ќе ја уништи вашата врска.
Поттикнување на здрава зависност
Но, имајќи вистински емоционален интегритет, значи, гледате во поголема слика која може да вклучи поставување на потреба која не е исполнета во вашиот живот или во животот на вашиот брачен другар. Откако ќе се идентификува, има нешто за да се обрати, да работи и да се обиде да се поправи. Совршено е во ред да побарате вашите емотивни потреби да ги задоволи вашиот сопружник. Бидете подготвени да го понудите истото за возврат. Двајцата треба активно да се стремат да зависат еден со друг и да не ги негираат вашите основни човечки потреби за емотивна поврзаност. Во исто време, знајте дека не можете да го оптоварите само едно лице за да ги задоволите сите ваши потреби.
Дали сте проблемот?
Ниту еден од вас можеби не е проблем. Типичните предизвици на животот имаат начин да влезат во врски. Кога еден брачен другар е пренагласен, изнемоштен, чувствуван како бил соборен на работа, чувствувајќи се како личен неуспех во некоја област, тие ќе мора да станат тешко да живеат. Важно е да се оддели вистинската причина за вознемиреноста. Можеби воопшто нема врска со бракот. Ако проблемот или потребата може да се идентификуваат, тогаш можете да станете креативни во обидот да ги решите проблемите заедно.
Ниту еден од вас не е непријател. Нема потреба да се земе она што беше кажано или направено лично.
Обидете се да се дружите со љубов и грижа наместо тоа. Ако багажот од твоето минато продолжува да се појавува, вложи си напор да работиш на тоа ако тоа влијае на тоа како денес комуницирате.
Чувајте јазичиња на вашата емоционална банкарска сметка
Веќе треба да имате доволно "заштеди" на вашата емоционална банкарска сметка за да добиете релативно неповреден брачен парче. Ова значи дека сте активно го негуваат вашиот брак во текот на вашите животи заедно. Откако ќе се направи груб пат, можеби ќе треба да се фокусирате на правење уште неколку депозити! Дајте му на вашиот партнер колку внимание, афирмација и аплауз што можеш кога ќе го дадеш.
И кога ти треба за себе, побарај го тоа.
Овие корисни совети треба да ве водат преку она што е релативно "нормално" време во било кој долгорочен однос како бракот. Имањето на посветеност на вашиот партнер е клучно, но обврската треба да биде да трпи трпеливо. Тоа, исто така, значи дека и вие заедно ќе одлучите совесни одлуки за да го најдете вашиот пат низ овој временски период.