Дехидрацијата е губење на повеќе течност од телото отколку што е заменето. Дехидрацијата е чест проблем кај луѓето кои користат дроги, и за време на интоксикацијата и за фазите на повлекување, а понекогаш бара и медицинска помош. Екстремната дехидратација е опасна, па дури и може да предизвика смрт.
Постои особено висок ризик за развој на дехидратација ако користите лекови во топли средини, како што се преполн танц подови или летни отворени фестивали.
Сепак, дехидрација може да се појави и кај луѓе од сите возрасти кои не користат лекови.
Што предизвикува дехидрација
Употребата на дроги може да доведе до дехидрација преку ефектите на самите лекови, кои можат да го забрзаат дишењето, да го зголемат потењето, да го зголемат мокрењето и да предизвикаат повраќање и дијареа, што може да доведе до дехидрација. Лековите, исто така, може да предизвикаат дехидрација индиректно, на пример, преку стимулирање на луѓето да бидат претерано активни и да се мешаат со нивното внимание и свесност за телото, за да ја игнорираат потребата на телото за нивното тело.
Сепак, употребата на дроги не е единственото однесување кое може да доведе до дехидрација. Неколку други зависно однесување и слични нарушувања може да доведат до дехидрација. На пример, лицата кои се прејадуваат и чистат, исто така, се чувствителни на дехидрација преку губење на течности што резултира од повраќање или преку индуцирање дијареа преку преголема употреба на лаксатив, додека оние со зависност од вежбање може да се дехидрираат преку прекумерно потење.
Некои од контроверзните и опасни проана пристапи се залагаат за губење на тежината по секоја цена, дури и ако тоа значи дехидрирање на телото за да се постигне тоа, а овој процес се забрзува со диуретични таблети и лаксативни апчиња, кои понекогаш се земаат за таа цел. Двата методи за губење на тежината - кои всушност не резултираат со намалување на телесните маснотии - исто така може да доведат до дехидрација.
Во основа, кога ќе ја изгубите прекумерната течност преку прекумерно мокрење, потење, дијареа или повраќање, ризикувате дехидрација.
Симптоми на дехидрација
Симптомите на дехидрација вклучуваат сува уста, суви очи, удрени усни и чувство на жед. Како што дехидрацијата се влошува, исто така може да почувствувате болка во мочниот меур или бубрезите или страдате од запек. Сепак, обидот да се замени течноста преку пиење големи количества чиста вода може да биде грешка, особено ако исто така сте ја загубиле течноста преку прекумерно потење.
Заменувањето на водата без замена на минералите, кое вашето тело исто така го губи преку дехидрација, може да доведе до нерамнотежа на електролити потребни за соодветна регулација на течностите во клетките на телото. Во најлошите случаи, може да се јави состојба што се нарекува хипонатремија или интоксикација со вода, што може да доведе до попречување на функцијата на мозокот, па дури и смрт.
Избегнување на дехидратација
Најдобрата стратегија за избегнување на проблеми со дехидрација и ризик од интоксикација со вода е да не се дехидрира на прво место. Најдобриот начин да се направи ова е редовно да се напие вода, наместо да се гази надолу, и да се погрижи да јадете доволно храна која содржи сол за да ја замени солта загубена преку потење.
Не е потребно многу - неколкупати солени чипс или ореви секој толку често ќе биде доволно.
Енергетските пијалоци се сметаат за одличен начин за да се избегне дехидратација, бидејќи тие содржат вода, шеќер и електролити. Но, внимавајте да не изберете брендови кои содржат многу кофеин, бидејќи тоа може да доведе до прекумерно стимулирање и разни други здравствени ризици.
Прегревањето е вообичаен проблем со лекови за стимулирање, како што се екстази , амфетамини и метамфетамин , кокаин , кетамин и метохсетамин , особено ако исто така играте долго време, преелектризирано или ако вашата телесна температура се зголемува како резултат на употребата на дрога.
Кога да побараме медицинска грижа
Ако откриеш дека се прегреете по земањето стимулантски лекови дури и без многу вежбање или да бидете во особено пријатна средина, добра идеја е да се упатат кон собата за итни случаи. Повремено, телото на луѓето не е во состојба правилно да ја регулира температурата кога станува покачена, и потребна е медицинска интервенција. Подобро е да го направите ова порано отколку подоцна, а лекот, исто така, може да влијае на вашата свест и способност јасно да му ги соопштува на медицинскиот персонал она што сте го направиле.
Исто така, може да се избегне прегревање и дехидрација со ладење, наместо едноставно пиење многу вода, а тоа ќе го намали потењето и поврзаната течност и минерална загуба. Ова е причината поради која многу танцови настани, реквизити и клубови сега имаат "разладување" области, така што танчерите можат да се одморат и да се изладат. Релаксирачки, иако е тешко кога сте претерано поттикнати, исто така, ќе им го одземат срцето и белите дробови од прекин на работа прекувремено и ќе го намалат количеството течност што ја губите.
Изговор: DEE-hI-dray-shun
Примери: Џон доживеа тешка дехидратација по земање екстази и танцување за три часа без пиење ништо.