Што е дилуциона хипонатремија? Исто така познат како интоксикација со вода, тоа е потенцијално опасна по живот состојба која се јавува кога едно лице троши премногу вода без соодветно внесување на електролити.
Едноставно кажано, водата во телото треба да содржи доволно соли и други јони, наречени електролити, за да ги одржуваат правилно функционирачките клетки на телото.
Ако земете премногу вода без доволно електролити, водата може да се пресели во клетките на телото, предизвикувајќи ги да издуват. Мозокот е особено ранлив на ефектите од хипонатремијата.
Кој е изложен на ризик од хипонатремија?
Повеќето луѓе не се изложени на висок ризик за хипонатремија, бидејќи телото е добро во одржување на течности и електролити балансирано. Но, некои луѓе се изложени на поголем ризик: можеби мислат дека им треба повеќе вода отколку што прават затоа што се наоѓаат во компулсивна состојба на умот како резултат на употребата на дрога или затоа што се охрабруваат да пијат многу вода без доволно електролити . Следниве се некои групи кои се идентификувани како "со поголем ризик" од другите:
- Корисници на стимулативни лекови, особено кога се комбинираат со танцување со часови на крајот.
- Луѓето кои консумираат дроги, вклучувајќи и алкохол , и се обидуваат да го отстранат лекот од нивните тела со пиење многу вода.
- Луѓе кои се зависници од вежбање , кои работат многу часови на ден и се обидуваат да се рехидрираат само со вода.
- Луѓе ангажирани во про-анаа однесувања како обид да се изгуби прекумерната тежина; пиење големи количини на вода може да се користи на овој начин.
- Новороденчиња чии мајки го избегнуваат доењето и ги хранат разредена формула и вода, што може да ги вклучи и бебињата на мајки што употребуваат дроги .
- Спортисти за издржливост
- Луѓе со одредени психијатриски состојби, како што се шизофренија, шизоафективно нарушување и биполарно растројство
Превенција
Стимулантските корисници брзо ги изложуваат водата и електролити брзо, поради стимулантските ефекти на лекот. Овој процес се забрзува кога тие играат повеќе часа на крајот, што е вообичаено кај рејвисти и танц партии каде што луѓето користат дроги како што се мета , кокаин , екстази (MDMA) , бања соли и пониски дози на MXE или кетамин за да ги задржат оди. Важно е да пиете вода во текот на ноќта, а не сите во едно време - и исто така да консумирате доволно сол за да спречите интоксикација со вода. Ова може да се направи со пиење течност за рехидратација наместо вода, јадење солена храна кога пиете вода или земате мала количина сол со вода - околу половина лажичка литар.
Високи дози на кофеин, исто така, може да се користат како стимулант; енергетските пијалаци, на пример, може да содржат големи дози на кофеин и без електролити. За разлика од тоа, некои спортски пијалаци се дизајнирани за правилна хидратација на спортистите и ги содржат точните пропорции на вода и електролити, така што можат да бидат посигурни за консумирање за рехидратација. Дури и некои од овие пијалоци можат да содржат и високи количини на кофеин, но затоа се препорачува претпазливост.
Луѓето кои пијат алкохол можат да се дехидрираат и да се обидат да се хидрат со пиење големи количества вода на крајот на ноќта.
Но, бидејќи симптомите на интоксикација со вода се слични на оние со алкохолна интоксикација, проблемот може да се превиди. Најдобриот начин да се избегне ова е да се премине алкохол и безалкохолни пијалаци и да се вклучи овошен сок и миксери, кои содржат сол.
Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина со често вежбање треба да се рехидрираат со користење разредени сок од овошје или вода што содржат електролити. Како и кај корисниците на стимуланси, "малку и често" е подобро од многу течности одеднаш. И бидејќи стимулантските корисници, над-вежбачите и луѓето кои се ангажирани во проаналните однесувања се склони кон компулсивно однесување, внимавајте да не пиете вода компулсивно.
Родителите на новородените секогаш треба точно да ги следат упатствата за мешање на формулата. Мачките кои користат дроги се мудри за да избегнат доење, но запомнете: мајчиното млеко содржи вистинска рамнотежа на електролити и вода. Никогаш немој да бидеш во искушение да ја спуштиш формулата како начин да заштедите пари за дрога, бидејќи бебињата се особено ранливи на хипонатремија.
Ако мислите дека вие или некој друг може да страда од интоксикација со вода, јавете се на 911 или ги однесете во собата за итни случаи одеднаш. Брзиот третман може да го спаси својот живот.
Изговор: hi-pO-na-tray-mEE-a
Исто така познат како: интоксикација со вода
Примери: Леа Бец почина од хипонатремија по пиење 7 литри вода во 90-минутен период, додека на екстази.