Исто така познат како фонофобија, овој страв е чест кај младите деца
Лигирофобијата, понекогаш позната како фонофобија, е стравот од гласни звуци. Стравот е најчест кај малите деца, но може да се појави и кај возрасните. Некои луѓе се плашат само од многу ненадејни гласни звуци, додека други стравуваат од постојан бучава. Ова може да влијае на вашата способност да се чувствувате пријатно во социјалните поставувања, како што се оние кои вклучуваат да се биде во толпата како на забави, концерти и други настани.
Лигирофобија кај мали деца
Стравот е нормален дел од растот, а многу мали деца покажуваат бројни краткотрајни стравови. Гласните звуци, како и сите изненадувачки стимули, може да предизвикаат реакции дури и кај многу млади доенчиња. Меѓутоа, за повеќето деца, овие стравови се благи и минливи. Сепак, децата се исто толку способни како и возрасните да развијат длабоко вкоренети фобии што ги следат низ нивното детство. Поради оваа причина, ако стравот на детето трае подолго од шест месеци, или ако стравот не е лесно утешен, важно е да се побара третман од квалификуван професионалец за ментално здравје .
Лигирофобија кај возрасни
Кај возрасните и постарите деца, стравот од гласни звуци во најлош случај може да биде срамно и ограничен во животот, за да не може да се зборува или да им се открие на пријателите, семејството или лекарите. На возрасните им е тешко да функционираат во бучни канцелариски простории, да возат на зафатен автопат, па дури и да се дружат во преполно ресторани или барови.
Децата може да имаат тешкотии да обрнат внимание на часови, да учествуваат во тимски спортови или да трошат време со пријателите во бучни околини. Некои луѓе со овој страв имаат особено тешко време да заспијат, бидејќи надворешните звуци често се зголемуваат кога лежат во темна, тивка просторија.
Лигирофобија и други нарушувања
Намалената толеранција за бучавата понекогаш укажува на друга состојба.
Хиперакузија и мисофонија се физиолошки нарушувања кои предизвикуваат зголемена бучава чувствителност. Иако тие може да се појават самостојно, овие нарушувања понекогаш се поврзани со состојби од Аспергеровиот синдром до болеста на Мејоне. Поради оваа причина, важно е да се консултирате со вашиот семеен лекар. Едноставна фобија на бучава е лесна за лекување, но ако се присутни истовремени нарушувања, сите услови треба да се третираат истовремено. Вашиот лекар може да работи во тандем со професионалец за ментално здравје за правилно да ги третира вашите состојби.
Третман за лигирофобија
Третманот може да варира во зависност од тежината на вашиот страв и нивото на социјална интеракција во која самите можете успешно да учествувате. Третманот може да вклучува и терапија со изложеност , која ќе ве смести во средина која го повикува вашиот страв на контролиран начин; зборува терапија, која е советување со професионалец за ментално здравје за предизвикувачи, стравови и потеклото на вашиот страв да ви помогне да стане порационално за вашиот страв од гласни звуци; постојат техники за самопомош, кои може да вклучуваат мускулна релаксација, групи за поддршка и хипнотерапија, како и медитација , позитивни само-разговори и други начини за подобрување на вашата реакција на гласни звуци.
Други практични начини за ублажување на вашиот страв е да го контролирате нивото на бучава во вашиот непосреден простор толку често колку што е удобно. Со информирање на другите за вашиот страв, можеби ќе можете да најдете среќен медиум што можеби нема да влијае на другите, колку што би сакал вие.
Извор:
Американска психијатриска асоцијација. (1994). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (4-ти Ед.) . Вашингтон: Автор.