Дали лажната алкохол е проблем?
Пивото со вино и виното со ниско алкохол е широко достапно веќе неколку години, а истражувањата покажуваат дека дури и редовните алкохоличари не можат да го кажат различното помеѓу пиво со ниско алкохол и вистинската работа. Многу луѓе кои го намалуваат количеството на алкохол што пијат се прашуваат дали алкохолните пијалаци со слаб алкохол или алкохол се добра замена за алкохолни пијалаци со целосна јачина.
Постојат неколку прашања што треба да се разгледаат кога се прави овој избор.
Дали некогаш сте имале проблем со алкохолот?
Ова прашање заслужува внимателно разгледување од страна на луѓе кои имале проблем со алкохолот во минатото или кои во моментов се соочуваат со проблеми со алкохол, како што се:
- Дијагноза на злоупотреба на алкохол, зависност од алкохол или нарушување на употребата на алкохол
- Пијте алкохол или тешко да застанете откако ќе почнавте да пиете
- Проблеми со самоконтрола кога се затруени
- Станете агресивни, вознемирени или депресивни по пиењето
- Физички проблеми како резултат на употребата на алкохол, како што е болест на црниот дроб
Ако имате проблем со алкохолот, можеби е подобро да избегнувате алкохолни пијалоци од секаков вид. Исто така, вреди да се размислува за избегнување на алкохол ако еден од вашите родители или браќа и сестри имал сериозни проблеми со алкохолот. Ако не размислувате да го намалите бројот на пијалаци, алкохолните пијалаци со низок степен на алкохол или алкохол се начин за намалување на вашата вкупна потрошувачка на алкохол и ризик од проблеми поврзани со алкохол.
Ако се вклопувате во оваа категорија, разговарајте со идејата за замена на некои или сите или алкохолни пијалаци со низок алкохол или пијалоци без алкохол со вашиот лекар, советник за алкохол или АА спонзор. Размислете дали алкохолот или пијалокот без алкохол навистина го намалува внесот на алкохол или дали тоа може да предизвика да пиете повеќе.
Плацебо и очекувани ефекти
Плацебо ефекти - во случај на лекови, ефектите кои всушност не се предизвикани од самиот лек - исто така може да се појават кога луѓето пијат ниски алкохолни пијалоци и алкохол. Ефектите на интоксикација, како што се намалени инхибиции - може да се доживеат без всушност да има многу алкохол во крвотокот.
Очекувањата, исто така, влијаат на тоа како едно лице реагира на ниско алкохол или пијалоци без алкохол. Истражувањата за очекувањата на алкохол покажуваат дека ефектите на алкохол / дрога и циклусот зависност се движат од луѓето што ги добиваат ефектите што очекуваат да ги добијат. Додека некој што пие низок алкохол или пијалок без алкохол можеби свесно не очекува да стане затруени, вкусот и изгледот на пијалокот може да предизвикаат очекувани ефекти, предизвикувајќи лицето да се однесува како да троши поголема количина на алкохол.
Добра идеја е да размислите за тоа како сте под влијание на ниски алкохолни пијалоци и алкохолни пијалоци и да размислите дали имате плацебо или очекувани ефекти. Доверливи пријатели се исто така добар извор на информации, особено ако им кажете дека сакате чесно мислење за вашиот изглед и однесување. Ако се чини дека се однесуваш неодговорно по пиење ниско алкохол или алкохол пијалоци, тоа е веројатно подобра идеја да се држи до вода или безалкохолни пијалоци.
Ниски алкохолни пијалоци наспроти алкохол
Достапни се низа на алкохолни пијалаци со низок степен на алкохол и алкохол. Пијалоците без алкохол воопшто не содржат алкохол, додека алкохолните пијалоци имаат поголем дел од алкохолот отстранети со осмоза (многу сѐ уште содржат до 0,5 проценти алкохол). Постојат повеќе од 38 различни видови на пиво со низок алкохол, а истражувањата покажуваат дека разликата помеѓу овие и целосното пиво не може да се утврди со дегустација.
Пијалоци без алкохол се подобар избор за секој кој треба да избегнува алкохол. Пијалоците со низок алкохол може да бидат подобар избор за луѓето кои сакаат да го намалат внесот на алкохол и преферираат вкус и минимални ефекти на ниско алкохолни пијалоци.
Прашањето на вкусот е многу важно - луѓето пијат, барем на почетокот, затоа што уживаат во него. Ако не му се допаѓа вкусот на алкохол или алкохолен пијалок што го избирате, веројатно е дека ќе се релаксирате со целосна верзија на силата. Затоа, помалку штета може да се направи со избирање на напиток со низок степен на алкохол што го уживате од верзијата без алкохол која не ја сакате.
Намалување на штети за возачите
Ниски алкохолни или алкохолни пијалоци се идеални за умерени алкохоличари без здравствени проблеми кои имаат намера да возат; ова е многу побезбедно од заедничкиот пристап за земање на едно или две пијалоци, а потоа запирање, што предизвикува повеќе оштетувања на когнитивните способности што се важни за возење отколку ако пиете алкохол или пијалоци без алкохол. За жал, законското ниво на алкохол во крвотокот во многу јурисдикции (0,08) е повисоко од нивото на кое се намалува возењето (0,05).
Бидејќи пијалоците без алкохол и алкохол не ве дехидрираат во иста мера како и пијалаците со целосна сила (помалку сте жедни откако сте ги пиеле отколку што правите редовни верзии), ризикот од пиење прекумерно количество на низок алкохол или без алкохол пијалоците се ниски.
Избегнување на интоксикација
Се чувствувате непријатно за пиење безалкохолни пијалоци во социјални ситуации, но сакате да избегнете интоксикација ? Пијалоци без алкохол или алкохол се идеално решение. Ранливи пијаници, како што се млади жени кои посетуваат клубови или забави, можат да останат трезвени со замена на алкохолни пијалаци со ниски или алкохолни алтернативи. Или, размислете за пиење селтер вода со вар во коктел стакло.
Наводни здравствени придобивки
Ниски алкохолни пијалаци, особено црвено вино со ниско алкохол, се добар метод за вградување на мала количина алкохол во вашата исхрана, ако сакате да ги испитате здравствените ефекти на алкохолот што се пријавени во многу студии. Истражувањата покажуваат дека луѓето се особено лоши во судењето пијалоци што се истураат дома, па затоа е тешко да се ограничите на малите количини што се препорачуваат пред да се префрлат на количини што се повеќе штетни отколку што не пијат воопшто.
Извори:
Харнет, В. "Студентите на Универзитетот не можат да забележат ниско-алкохолно пиво во тест за вкус" Тајмс колонист , 11 декември 2007 година.
Хартни, Е. "Weltanschauung на нелекувани тешки пијачи: преиспитување на контрола, зависност и промена". Докторска дисертација, Универзитет во Бирмингем, Велика Британија.
Крр, В., Гринфилд, Т., Тујаџ, Џ., Браун, С. " Алкохолизам: клинички ", " Алкохолизам: клинички ", " Алкохолизам: клинички" и експериментални истражувања 29: 2015-2021. 3 мај 2006 година.
Сегал, Д. и Стоквел, Т. Ниско алкохолни алтернативи: стратегија која ветува за намалување на насилството поврзано со алкохол. Меѓународен весник за дрога политика . 20 (2): 183-7. 2009. дои: 10.1016 / j.drugpo.2008.06.001.