Ако сте направиле грешка на мамење и се фатени, сега може да се поставува прашањето "сега што?"
Вашиот брак не мора да заврши, бидејќи сте имале афера. Иако признавањето на аферата кон вашиот сопружник ќе предизвика многу болка и бес, вашиот брак може да преживее. Ова само ќе се случи ако навистина жали за твојата одлука да лажеш и ако не само што жали што те фати.
Ако одлучите да признаете афера, бидете сигурни дека го правите тоа од вистински причини, а не само да се ослободите од сопствената вина.
Некои луѓе ги користат работите како кукавички начин да се стави крај на бракот. Постои таква огромна несреќа што се развила афера за да се пополни празнината. Без оглед на причините, некои бракови ќе бидат спасувани, а некои може да завршат.
"Не секој брак што го допре неверството може или треба да се спаси. Понекогаш е направена голема штета или не се извршени двата партнера." Болно како што е, важно е да се признае кога е тоа случај ". Од MayoClinic.com, Неверност: Поправање на вашиот брак по аферата
За да го обновите вашиот брак и да ги излекувате повредените и да не верувате дека вашиот брачен другар се чувствува откако ќе бидете измамени, ќе имате неколку детали што треба да ги постигнете:
Стоп за мамење
Ова звучи доволно едноставно, но ќе бидете изненадени колку е тешко луѓето да ја завршат аферата еднаш за секогаш.
Мора да го завршите! Немате никаков контакт со друго лице.
Престани да лажеш
Престани да давате изговори за аферата. Не обидувај се да ја оправдаш својата прељуба. Нема оправдување за мамење.
Прифате одговорност
Не обвинувајте го вашиот брачен другар. Имаше избор. Можевте да го завршите вашиот брак пред да мамете, но одлучивте да имате афера.
Само на твоите рамења. Извини се на вашиот сопружник.
Донесувајте одлука
Одлучи дали сакате да останете во брак. Дознајте дали вашиот сопружник сака да остане во брак. Ако и двајцата сакате да го зачувате вашиот брак, тогаш вашиот брак не е осуден на пропаст. И двајцата имаат заедничка цел.
Биди искрен
Мора да бидам искрен, и со себе и со вашиот брачен другар, ако сакате да се движите напред. Ќе мора да ја рашириш мрежата на лаги кои најверојатно биле ткаени со цел да се прикријат афера. Сега е време за целосна транспарентност, директност и отвореност, со цел да му помогнете на вашата врска да дојде до солидна основа.
Чувајте ги вашите ветувања
Ако кажете дека ќе бидете некаде, биди таму. Ако кажете дека ќе направите нешто, направете го тоа. Бидете сигурни и не ги кршите вашите ветувања. Не можете да му помогнете на вашиот брачен другар повторно да ја изгради довербата ако не сте сигурни и сигурни.
Бидете отворени
Нивото на доверба на вашиот брачен другар е ниско. Бидете отворени да дозволите вашиот сопруг да знае каде сте, со кого сте, и така натаму. Не се таинствени или несигурни.
Дајте му на вашиот брачен другар простор
Во ред е да се земе "истек на време" ако емоциите се одвиваат високо или некој од вас е емоционално активиран. Ова не значи дека вие или вашиот сопружник ќе тргнете подолго време. Тоа само значи дека работите треба да се оладат пред да може повторно да се односите меѓу себе или да разговарате за тешки теми.
Поминуваат време со твојот брачен другар
Заедно со тоа што им дозволувате на вашиот сопруг да има самостојно време, треба да имате заедно време. Планирајте ги датумите на ноќта и кога вашиот брачен другар е подготвен, земете го одморот заедно.
Биди стрплив
Не очекувајте веднаш вашиот сопруг повторно да ти верува. Ќе биде потребно време да ја поврати довербата на вашиот брачен другар.
Се согласувам да добијам професионална помош
Ако вашиот брачен другар сака да види брачен советник, кажи "да". Не велам дека навистина не сте сериозни во врска со обнова на вашиот брак. Треба да бидете отворени за дискутирање и идентификување на проблеми и проблеми во вашиот личен живот и во вашиот брак. Емоционалната фокусирана двојна терапија е добар модел за работа преку болка од неверство и да помогне во обновата на нови начини на интеракција меѓу себе.
Прифатете го крајот на вашиот брак како што го знаете
Дури и ако останете заедно, вашиот брак, како што знаевте, заврши со аферата. Изградете го вашиот нов брак заедно со чесност и љубов и погледнете ја својата иднина заедно, не на минатото.
Бидете подготвени да простите
Треба да си простите. Ова не значи дека може да се ослободи од куката, но не треба да носите кофи на вина до крајот на вашиот живот.
"Никогаш, никогаш не охрабрувајте го својот партнер да" престане ". Наместо тоа, да биде достапен за да ја слушнеш болката на партнерот и да ја земеш. Не чекај да се плашиш за неа повторно да ја вратиш. Наместо тоа, отворете ги разговорите што ти дозволуваат твојот партнер да знае дека продолжуваш да размислуваш за аферата и дека нема да ја оставите сама за да ја носите болката. Бидете потполно присутна да ја слушнете нејзината лутина и тага онолку долго колку што е потребно, што може да се чувствува како засекогаш. Ако сакате вашиот партнер да ја напушти својата болка, тогаш треба да држи го." Јанис Абрахмс Пролетниот автор на " По аферата"
Вие (или двајцата) можеби долго време не сте биле среќни во вашиот брак. Мамењето не е одговор, бидејќи сигурно ќе ги влоши работите, дури и ако се чувствува добро на почетокот. Тоа е храбар избор да се види дали можете да ги почитувате вашите завети и да ја направите потребната работа за да го излечите вашиот однос и да продолжите напред.