Зошто постојано наоѓање на грешка може да доведе до развод
Живеењето со некој друг може да открие мали недостатоци на личноста или навики кои можат да се појават под вашата кожа и да бидат досадни. Тоа е нешто што двојките треба да се справи со кога влегуваат во врска или се венчаат и може да доведат до непотребна работа.
Nitpicking често се дефинира како изнаоѓање грешка и критикување на вашиот сопружник преку ситни, несуштински прашања или задачи.
Тие можат да го раскинат врската во вашата врска, ако едно лице премногу честопати го прегрнува другиот, или двајцата постојано ги посочуваат едни со други грешки.
За да имате здрав брак, ова е нешто што треба да го надминете. Но, како го правиш тоа? Без разлика дали сте подипломци или брачниот другар што ќе се избере, постојат начини да се реши ова заедничко прашање.
Негативни ефекти
Односот како брак ги поврзува двата луѓе кои најверојатно имаат различни навики и личности. Може да биде лесно да ги одбереш аспектите на партнерот што не ви се допаѓа или не се согласувате. Сепак, ова не прави ништо за да помогне во основањето на вашата врска и не можете да очекувате совршенство од никого.
Кога ќе истакнете што се случило или не сторило некој друг или како вашиот брачен другар кажал или направил нешто погрешно, одлучил да ги омаловажувате, срамувате и понижувате меѓусебно. Вие исто така велите дека сакате другата личност да се промени и дека тие не се доволно добри.
Во суштина, гниењето е знак дека не го почитувате целосно вашиот партнер. Дури и ако тоа не е вашата намера, тоа може да се добие на овој начин.
Иако може да почне мал, особено во почетокот, тоа може да биде црвено знаме во вашиот брак. Доколку продолжите да се натепате на вашиот сопружник, растечката незадоволство ќе создаде ѕид меѓу вас.
Д-р Џон Готман, основач на организација која ги базира советите за врски за истражување, забележува во својата книга "Седумте начела за брачна работа", дека 69 отсто од проблемите поврзани со проблемот се нерешливи прашања. Тука спаѓаат работите што може да ги затегнете во врска со вашиот сопружник: чорапи на подот, оставено место за тоалетот, роднините и сл.
Сите бракови имаат прашања кои вклучуваат особини на личноста или карактеристични квалитети кои можат да предизвикаат постојан конфликт во која било долгорочна врска. Ова се работи со кои треба да научите да живеете.
Секако, луѓето можат да направат промени и бракот е за адаптација кон животот заедно; тоа е природен дел од неа. Меѓутоа, ако малите нешта предизвикуваат конфликт, како може двајцата да се справите со вистински конфликт или сериозни проблеми што ќе се појават? Да се биде премногу критичен или да се обвини за мали работи може да доведе до поголеми проблеми, па дури и развод.
Наместо нечистотија ...
Наместо да го натепате вашиот брачен другар, постојат неколку други работи што можете да ги направите. Многу од нив се навидум мали, но влијанието врз вашата врска може да биде одлично. И двајцата ќе бидете посреќни на долг рок, ако научите да се справите со едни со други, без расправии.
Прво и основно, најважното нешто што можете да направите е да биде убаво.
Кога се чувствувате како да избирате маана, претворете го своето размислување наоколу едноставно да бидете љубезни и да покажете почит. Многумина од нас се учеа како деца, "Не кажувајте нешто ако не е убаво". Ова е добро правило и за здрави односи. Комплимент може да биде многу повеќе корисни.
Исто така можете да направите се од себе за да го поддржите вашиот сопружник. Одвојте време да ги слушнете денот, чувствата, хобите, или за што сакаат да разговараат за вашиот партнер. Тоа е уште еден начин на кој можете да продолжите да се запознавате еден со друг подобро или да се обидете да ја видите перспективата на вашиот брачен другар за ова прашање.
Запрашајте се дали очекувате совршенство.
Ако е така, никој нема да може да ги исполни вашите очекувања и секогаш ќе бидете разочарани.
Исто така, важно е да се прифати дека вашиот сопружник ќе има некои навики што ќе ги вознемируваат. Научете како да ги одберете вашите битки и да ги зачувате вашите аргументи за големите прашања (додека се борите против фер). Никој нема да ви вети дека бракот е без конфликт. Тоа е начинот на кој се справувате со конфликтите - големи и мали - што ја прави разликата.
Пред да одлучите да се напиете, фокусирајте се на вашите внатрешни чувства. Што е тоа што навистина ви е потребно? Внимание ... да се чуе ... видено ... прегрна? Има добри шанси тоа да се направи нешто лошо за да се исполни некоја друга важна потреба.
Има многу мали работи што можете да направите за да може да направите позитивна разлика во вашиот брак. Ги правите - често. Д-р Готман препорачува правилото од 5 до 1: за секој негативен, создадете пет позитиви.
Конечно, ако не можете да престанете да се грижите, признајте го ова како проблем што го имате и добијте помош за тоа.
Ако ти се ничисти
Ако вашиот брачен другар те загрижува, ве поттикнува или понижува, важно е да зборувате за ова прашање. Да, тоа ќе биде тешка дискусија, но тоа е неопходно.
Опишете ја болката и болката што ја чувствувате од ова однесување. Дозволете му на вашиот сопруг да знае дека кога мислите дека сте избегнувани, нема да претерате, но ќе речете "доволно" и ќе ја напуштите собата.
Се надевам дека откако сте го сториле тоа неколку пати, вашиот брачен другар ќе почне да го забележува нивното однесување. Ако продолжат да продолжат, советувањето со бракот може да биде најдобра опција за двајца од вас.
Кога Nitpicking ја прекршува линијата
Во некои бракови, нивото на насипување може да се забрза во обвинувања, тешки критики и штетни забелешки. Важно е да сфатите дека кога непотребното ја преминува линијата во злоупотреба.
Без разлика дали тоа е физичко насилство, вербална злоупотреба, сексуална злоупотреба или емоционална злоупотреба, навредливото однесување никогаш не е прифатливо . Ако мислите дека сте злоупотребувани, веднаш побарајте стручна помош. Националната телефонска линија за домашно насилство е достапна на 1-800-799-SAFE (7233).
> Извор:
> Феуерман М. Управување наспроти решавање на конфликтот во односите: нацртите за успех. "Блог на Институтот Готман.