Можеш да најдеш љубов, но може да има уште неколку чекори
Ако во моментот се наоѓате со некого со биполарно растројство, може да се борите со голем број предизвици како што можете да го поддржите додека сеуште се грижите за себе.
Еве некои вистински tidbits на датира лице со биполарно растројство:
Стекнат знаење
Знаењето е моќ, па научи колку што може за болеста на твојот партнер. Ова, исто така, ќе биде здрав знак за него или за неа што ти е гајле.
Тоа се рече, биполарно растројство е сложена болест, па обидете се да не бидете премногу заглавени во деталите. Наместо тоа, фокусирајте се на големата слика како што е манична епизода или како да препознаете знаци на депресија.
Одделете го лицето од болеста
Важно е кога ќе се дружите со некој со биполарно растројство за да препознаете дека нивната болест е дел од нивниот живот, а не целиот свој идентитет. Тоа се вели, во голема мера, биполарното нарушување на едно лице значително придонесува за нивното однесување, личност и односи. Со тоа, вие мора да научите да го сакате целиот пакет, така да зборувате.
Разговараат за главните теми
Без разлика дали или не се дружите со некој со биполарно растројство, важно е да разговарате за главните теми, кога и двајцата сте подготвени. На пример, ако навистина сакате деца, но личноста со која што се јавувате не е, ова може да биде договор за разбивање.
Биди адвокат
Прво, важно е дека кого и да сте во врска барате грижа за нивната ментална болест , без разлика дали тоа е преку лекови и / или психотерапија или групна терапија.
Ако не, малку е веројатно тој или таа да биде подготвен да биде дел од посветена врска.
Тоа, рече, ако вашето момче или девојка е на терапија, разумно е да разговарате дали да се посетуваат назначувања на доктор со него или неа би било корисно - и немојте да бидете навредени ако велат "не". Можеби е дека вашата сакана сака да го задржи управувањето со неговиот или нејзиниот процес на болеста засега.
Кога почнувате да бидете повеќе вклучени во животот и грижата на вашата сакана, дискутирајте за предупредувачки знаци на манична или депресивна епизода. Можеби, постои фраза или сигнал што можете да го дадете за да ја истакнете вашата сакана во тоа што тој или таа имаат брзо менување на расположението.
Исто така, важно е да се воспостави план во случај лицето со кое се соочувате да развие самоубиствени идеи, бидејќи околу 30 проценти од луѓето со биполарно растројство се обидуваат да извршат самоубиство, според анализата во биполарните нарушувања .
Се разбира, ова е најдобро да се разгледа под водство на професионалец за ментално здравје. На овој начин, вие и личноста со која се среќавате може безбедно и внимателно да се движите низ промените во расположението.
Грижа за себе
Апсолутно е критично да се грижите за сопствените физички и емоционални потреби. Може да сметате дека гледате терапевт за себе, како средство за проценување на сопствените мисли и стресови од тоа да бидете во врска со некој што има биполарно растројство.
Исто така, треба да знаете кога и ако треба да оставите романтична врска - ако лицето со кое се соочувате станува опасно, престанува да добива терапија или ќе стане премногу нестабилно за вас. Разбирањето на вашите граници и што сакате да ги прифатите треба да бидат кристално јасни.
Покрај тоа, продолжи да се грижи за потребите на сопственото тело, како што се јаде здрава, спие и вежбање. Бидете сигурни дека ќе ги задржите своите врски со други пријатели и сакани, бидејќи започнувате врска со некој со биполарно растројство, не е време да се изолирате. Приклучувањето кон групата за поддршка и за стекнување знаење и за емоционална поддршка исто така може да биде неверојатно корисно.
Од збор до
Можете да имате исполнето и љубезно партнерство со некој што има биполарно растројство, но за тоа ќе биде потребна работа од двете страни, граници и професионална поддршка и насоки.
> Извори:
> J., M. (2016). Љубовта кон мојот живот има биполарно растројство. Psych Central
> Национална алијанса за ментална болест. (2017). Лични приказни: Живеење со некој со биполарно растројство.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. обид за самоубиство во биполарно I и биполарно растројство II: преглед и мета-анализа на доказите. Биполарен неред . 2010; 12 (1): 1-9.
> Цена AL .. Marzani-Nissen GR. Биполарни нарушувања: преглед. Сем Фармер . 2012 1 март 85 (5): 483-93.