Дали некогаш сте се чувствувале осамени? Резултатите од една студија сугерираат дека твоите сопствени чувства, всушност, можат да ги направат и луѓето околу тебе осамени.
Според резултатите од студијата, осаменоста може да се шири многу слично на обичната настинка. Додека ладна или грип грешка може да се шири преку ракување, осаменоста може да се шири преку групи на луѓе преку негативни социјални интеракции.
Минатото истражување покажало дека осамените луѓе имаат тенденција да дејствуваат похрабри, непријателски, вознемирени и социјално непријатни . Тие, исто така, имаат тенденција поинаку да ги интерпретираат социјалните интеракции, често гледајќи одредени однесувања во други како форма на отфрлање или разрешување.
Студијата вклучуваше повеќе од 5.000 лица кои беа замолени да пополнат прашалник за осаменост, да дадат медицинска историја и да добијат физички преглед на секои две години до четири години во период од десет години. Учесниците исто така посочија кои се нивните пријатели и роднини, а многу од овие лица, исто така, учествуваа во студијата. Согледување на социјалните мрежи на учесниците и бројот на осамени денови што ги доживеале секоја година, истражувачите беа во можност да видат како се рашири осаменоста во групите.
Студијата покажа дека:
- Луѓето се чувствуваат осамени околу 48 дена од годината, во просек.
- Луѓето се околу 50 проценти со поголема веројатност да доживеат осаменост ако некој со кого е директно поврзан се чувствува осамено.
- Жените известуваат дека доживуваат повеќе осаменост
- Осаменоста е поверојатно да се шири во женските социјални мрежи отколку кај мажите.
- Осаменоста е поверојатно да се шири во мрежи на пријатели, а не на оние на семејството.
Негативното влијание на осаменоста
Претходното истражување покажало дека осаменоста може да влијае на стресот, здравјето на срцето и имунитетот.
Но, тоа не се единствените области во кои осаменоста го зема својот данок. "Осамените возрасни луѓе консумираат повеќе алкохол и помалку вежбаат од оние кои не се осамени", објасни Џон Кациопо, коавтор на книгата " Осаменост: човечката природа и потребата за социјална врска" во интервју за американскиот весник "Вести и светски извештај" . "Нивната исхрана е поголема во масти, нивниот сон е помалку ефикасен и тие пријавуваат повеќе дневен замор. Осаменоста, исто така, ја нарушува регулацијата на клеточните процеси длабоко во телото, што предиспонира кон предвремено стареење".
Осаменоста, според многу експерти, не е нужно да се биде сам. Наместо тоа, перцепцијата да се биде сама и изолирана е најважно. На пример, колеџ новинар може да се чувствува осамено и покрај тоа што е опкружен со цимери и други врсници. Вдовицата може да се чувствува осамена за време на празниците , иако е опкружена од неговото семејство и пријатели.
Осаменоста станува поретко
Истражувачите, исто така, укажуваат на тоа дека осаменоста станува се почеста во САД. Кога беа анкетирани како дел од прашалникот од 1984 година, испитаниците најчесто пријавуваа три блиски доверливи лица. Кога прашањето повторно беше побарано во 2004 година, најчестиот одговор беше нула доверливи лица.
Овој тренд е несреќен, бидејќи експертите веруваат дека тоа не е количината на социјална интеракција што се бори против осаменоста, туку дека тоа е квалитетот . Имајќи само три или четири блиски пријатели е доволно за да се олесни осаменоста и да се намалат негативните здравствени последици поврзани со оваа состојба на умот.
Според Cacioppo, "општеството може да има корист од агресивно таргетирање на луѓето на периферијата за да помогне во поправка на нивните социјални мрежи и да создаде заштитна бариера против осаменоста која може да ја задржи целата мрежа од отстранување".
> Извори:
Askt, D. (2008, 21 септември). Разговор со Џон Cacioppo: Чикаго научник сугерира дека осаменоста е закана за вашето здравје. Бостонскиот глобус.
Bryner, J. (2009, 1 декември) Осаменоста се шири како вирус. Наука во живо .
Касиопо, Ј.Т., Фаулер, Ј.Х., и Христакис, Н.А. (во печатот). Сам во толпата: Структурата и ширењето на осаменоста во голема социјална мрежа. Весник на личноста и социјалната психологија .
Хендрик, Б. (2009, 1 декември). Осаменоста може да биде заразна. WebMD здравствени вести .
Шуте, Н. (2008, 12 ноември). Зошто осаменоста е лоша за вашето здравје. Американски вести и светски извештај .