Родителите, особено првите родители со ново бебе дома, често се очекува да почувствуваат вознемиреност кон работите. Од тоа дали нивното бебе премногу спие или добива доволно за јадење, ако премногу плачат, секоја мала работа може да изгледа како многу големо прашање кога сте нов родител.
За среќа, оваа анксиозност на родителството честопати исчезнува или барем се подобрува со текот на времето, и како родител добива повеќе искуство со своето бебе, особено откако ќе има уште неколку деца.
Анксиозност на родители
Некои родители и понатаму се вознемирени и чувствуваат некаков стрес за нештата, како на пример ако нивното дете:
- ги исполнува неговите развојни пресвртници навреме
- троши премногу време во дневната нега и далеку од дома
- има доволно пријатели
- е изложена на премногу хемикалии во нивната средина, како што се БПА, фталати, VOCs, жива или чад од втора рака
- прави доволно добри оценки
- е добар спортист
- јаде премногу брза храна и е со прекумерна тежина
- е малтретирана во училиште
И со сето она што тие можат да го прочитаат на Интернет, родителите дури можат да бидат загрижени за одлуката да ги земат своите деца вакцинирани и заштитени од болести што може да се спречат со вакцини.
Други извори на анксиозност на родители
Се разбира, речиси секој проблем со родителството може да стане извор на вознемиреност кај родителите. Од прешколец кој започнува да се буди во средината на ноќта на дете кое не сака да биде обучено.
Додека ова се нормални проблеми со родителите со кои многумина од нас се соочуваат во едно време или друг, вознемиреноста обично доаѓа кога родителот почнува да чувствува дека проблемот никогаш нема да се реши.
Кога родителите почнуваат да размислуваат вака, лесно е да се види како тие можат да станат под стрес и вознемирени, особено ако мислат дека никогаш повторно нема да спијат ноќе или дека нивното дете ќе започне со градинка и сеуште не е обучено .
Bedwetting, чести лутина tantrums, и пребирливи јадат, итн, се други родители прашања кои често доведуваат до некои родители анксиозност.
Освен вообичаените проблеми со родителството, парите се уште еден голем извор на вознемиреност. Долго време, родителите мораа едноставно да се грижат дали ќе можат да заштедат доволно за да ги испратат своите деца на добар колеџ. Денес, се повеќе и повеќе родители треба да се грижат за одржување на нивните домови од затварање, па дури и чување или добивање работа.
Грижа за пари и економијата, исто така, се прелева да се грижи за иднината на нашите деца за многу родители. Ќе има ли работни места и кариери за нашите деца кога ќе пораснат, за да можат да ги подигнат децата да се грижат за себе?
Справување со стресот и анксиозноста на родителите
За да помогнете да се справите со стресот и вознемиреноста на родителството, важно е да се запамети дека речиси секој родител размислува за вакви работи, па дури и се грижи за нив од време на време, без разлика колку се паметни нивните деца, колку пари имаат , или колку светла може да изгледа нивната иднина.
И загриженоста за нашите деца и нивната иднина не е ни нова работа. Книгата "Вознемирувачки родители: историја на модерното воспитување деца" ги опишува анкетите во 1930-тите во кои родителите ги рангираа своите долги списоци на грижи и го опишуваат 20-тиот век како "век на вознемиреност за детето и сопствената адекватноста на родителите".
За жал, не вознемиривме од тој циклус на вознемиреност кај родителите во 21-от век.
Можете да добиете помош и да се обидете да бидете помалку вознемирен родител и да имате помалку стрес и грижа во вашиот живот почнувајќи од:
- Разговарајте со вашиот партнер повеќе, особено за работите за кои сте загрижени, но исто така и за секојдневните проблеми, за да може да се фатите пред да почнете да се грижите за нив
- Разговарај со други родители, вклучувајќи ги и пријателите и членовите на семејството, за проблемите со кои се соочувате со родителите и за работите за кои сте загрижени. Ова е особено важно за татковците кои ретко зборуваат за овие видови на нешта со нивните пријатели или други татковци. Честопати е корисно да се знае дека другите луѓе минуваат низ истите работи и ги имаат истите грижи.
- Добијте стручна помош, како од вашиот педијатар, за проблемите со родителството што не ви е пријатно да се ракувате себеси или кои не се подобруваат, без разлика дали станува збор за медиокритет, проблеми со спиењето или гризење на детето.
- Добро се грижи за себе со добро јадење, добивање на добар ноќен сон и вежбање, особено кога се чувствувате дополнително загрижени и вознемирени
- Размислете да побарате професионална помош за себе од вашиот лекар, психолог или психијатар, ако вашиот стрес и анксиозност предизвикуваат тешки или трајни симптоми, така што е тешко да спиете или да ги извршувате вашите дневни активности
Што е најважно, запомнете дека не постои магична формула за успех за родителство. Вашето дете може да биде најпопуларно, да биде најумен во училиштето, или да биде ѕвезда спортист, но тоа не значи дека ќе порасне да биде посреќно, да се најде во помалку проблеми или да биде поуспешно од било кое друго дете.
Најдоброто што најверојатно може да направиме е да ги подигнеме нашите деца за да се чувствуваат сакани, среќни и здрави, да развијат што поголема самодоверба што можат, а потоа да се обидат да се изградат од какви и да се сили и интереси што ги имаат.