Дали губењето на меморијата е реверзибилно? Дали сите сега се изгубени засекогаш?
Истражувањата покажуваат дека употребата на тешки алкохоли може да ја оштети краткорочната и долготрајната меморија и да влијае врз структурата на мозокот Може да има начини да се намалат ефектите на алкохолот врз меморијата со намалување на количината на консумирани алкохол и користење на техники на меморија за да се надминат проблемите со губење на меморијата.
2 Видови на меморија
Постојат два вида меморија, ретроспективна (долготрајна) меморија и перспектива или работа (краткорочна) меморија.
Ретроспективната меморија ги памти сите настани и епизоди кои се случија во нашиот живот. Потенцијалната меморија е ден-за-ден меморија функција, конкретно, сеќавајќи се да се заврши секојдневните активности. Алкохолот почесто влијае на идната, ден-за-ден меморија.
Повеќе за потенцијалната меморија
Секој може да заборави работи од време на време, сепак, луѓето кои трошат тешки количини на алкохол имаат тенденција да направат повеќе мемориски грешки од оние кои воопшто не пијат или оние кои не пијат редовно. Овие грешки може да вклучуваат потсетување дали имале завршено задача, како што е заклучување на автомобилот или исклучување на шпоретот или заборавање каде тие ги ставаат работите.
Други примери на нарушување на секојдневната меморија може да вклучуваат:
- Заборавив да ја испратам на твојата ќерка нејзината роденденска карта на време
- Заборавајќи што ќе кажете во средината на реченицата
- Раскажување на пријател приказна што веќе сте им ја кажале
- Заборавајќи каде се чуваат редовно користените предмети за домаќинството
Износ на алкохол и ефект врз меморијата
Според една студија објавена во "Алкохолизам: клинички и експериментални истражувања", истражувачите ја разгледале количината на консумирање алкохол и нејзиниот ефект врз функцијата на меморија.
Истражувањето покажало дека типично потешкиот пијалок пријавил повеќе од 30 проценти повеќе прашања поврзани со меморијата отколку некој што наводно не пиел, а речиси 25 проценти повеќе прашања отколку оние кои изјавија дека пиеле само мали количини на алкохол.
Поконкретно, оние во студијата кои пријавиле повисоки нивоа на консумација на алкохол , поверојатно е дека ќе пропуштаат состаноци, ќе заборават родендени или ќе платат сметки на време.
Дури и во случаите каде што оние во студијата останале во граница за здраво пиење, истражувачите откриле значително зголемување на проблемите со губење на меморијата.
Зошто алкохолот предизвикува губење на меморијата?
Алкохолот ја попречува способноста на мозокот да пренесува информации од краткорочна меморија до долгорочно складирање. Тоа е како камион за испорака по пат кој се претресува и никогаш не го прави до својата дестинација. Испораката никогаш не ја направи; човек едноставно не може да се сети на работите. Овие ефекти се најзабележливи кога лицето е затруено .
Луѓето кои редовно пијат многу може да ја оштетат структурата на мозокот наречена хипокампус . Тоа е од клучно значење за меморијата и учењето, а тежок пиење може да предизвика хипокампусот да се намали и да предизвика промени на невроните, со што се намалува големината на мозочните клетки.
Една мозочна хемикалија особено подложна на дури и мали количини на алкохол се нарекува глутамат. Меѓу другото, глутаматот влијае на меморијата и може да биде причината поради која некои луѓе привремено "мразат" или забораваат на она што се случило за време на ноќта на пиење.
Начини за враќање на меморијата
Истражувачите разгледуваат повеќе начини за да им помогнат на оние кои доживеале губење на меморијата за да ја повратат функцијата на мозокот. Симулацијата за иднината на настаните (FES) е мемориска техника која вклучува стратегии како што се прави поврзани и индексирани листи. Една студија во Психофармакологија во 2016 година покажа дека ФЕС им помогна на луѓето да се сетат на задачите базирани на настани, но не и задачи кои се базираат на време.
Другите национални институти за здравствени извештаи покажаа дека апстинирањето од алкохол во текот на неколку месеци до една година може да дозволи структурни промени на мозокот делумно да бидат точни. Апстиненцијата, исто така, може да помогне во враќање на негативните ефекти врз способностите за размислување, вклучувајќи ги и проблемите што се решаваат, меморијата и вниманието.
Извори:
Линг, et al. Алкохолизам: клинички и експериментални истражувања: Ефекти на алкохол врз субјективните рејтинзи на проспективниот и секојдневниот дефицит на меморијата. (2003).
Platt, et al. Психофармакологија: потенцијалните нарушувања во меморијата кај тешките социјални алкохоличари се делумно надминати со симулација на идни настани. (2016)
Наука Дневно: тешки, хронични пиење може да предизвика значајни загуби на ткивото на хипокампусот
Алкохолизам: клинички и експериментални истражувања. "Краткорочните ефекти на алкохолизмот врз функционирањето на меморијата се штетни". ScienceDaily. ScienceDaily, 16 април 2012 година.
> Белата, А. "Што се случило? Алкохол, мемориски удари и мозокот" Национален институт за злоупотреба на алкохол и алкохолизам. Јули 2004 година.
> Национален институт за злоупотреба на алкохол и алкохолизам. " Преку мамурлаци: разбирање на влијанието на алкохолот врз вашето здравје " октомври 2015.