Предности и минуси на оваа неконвенционална терапија
Фототерапија, исто така позната како светло терапија и лесна кутија терапија, е употреба на светлина за лекување на нарушувања. Класично се користи за лекување на сезонска и несезонска депресија и може да биде ефикасна и за лица со биполарно растројство. Светлосната терапија исто така се користела за лекување на нарушувања на спиењето, шизоафективно нарушување и предменструален синдром.
Како работи
Светлосната терапија генерално вклучува експозиција на светлина со целосен спектар директно на очите користејќи извор на светлина, како што е кутија за светло или светлост. Со лесна кутија, пациентот седи пред светлото, додека визирот овозможува поголема мобилност.
Светлосната терапија се користи за лекување на депресивни епизоди на биполарно растројство. Затоа, важно е дека едно лице има антиманксично покривање додека поминува низ светлосна терапија. Лицето со биполарно растројство не треба да подлежи на терапија со светлина без претходно да разговара внимателно со својот лекар.
Износи на изложеност
Дали терапијата со светлина е од корист зависи од правилното дозирање. Дозата се определува од интензитетот на светлината, оддалеченоста на лицето од светлосни рамки и времетраењето на изложеноста на светлина.
Поголемиот дел од изворите на светлина обезбедуваат 10.000 лукс. За сезонско афективно нарушување, предложената почетна доза е 10.000 лукс утринска светлина 30 минути на ден.
За луѓе со биполарно растројство, во различни студии се користат неколку различни дози, вклучувајќи:
- 2.000 лукс утро светлина за 2 часа дневно
- 400 лукс за 2 часа на ден
- 10.000 лук за 45 до 60 мин два пати дневно
- 7.000 лук за 45 до 60 мин
Интересно е да се напомене дека луѓето со брзо биполарно растројство на велосипед можат подобро да одговорат на пладневната светлина, во споредба со утрото или вечерното светло.
Добрите и лошите страни
Предностите на терапијата со светлина го вклучуваат фактот дека тој е прилично неинвазивен со релативно мал број и помали несакани ефекти. Дополнително, значителен број луѓе реагираат многу брзо на овој третман.
Недостатоците на лесната терапија го сочинуваат дневното посветување на време и инвестициите во опремата. Некои здравствени работници имаат лесни кутии достапни во нивните канцеларии, но ова бара дневна посета на лекарот. Исто така постојат и компании кои ја изнајмуваат опремата. Сепак, осигурувањето не секогаш ги покрива трошоците поврзани со овој вид на третман. Исто така, може да се појави рецидив на симптоми по прекинот на третманот.
Несакани ефекти
Потенцијалните несакани ефекти на светлосната терапија вклучуваат вирус на очите, главоболки, агитација и несоница. Несоницата може да се намали со планирање на сеансите наутро.
Исто така, потенцијалните несакани ефекти може да се намалат со користење на варијација позната како симулација на зори, во која интензитетот на светлината полека се зголемува како да се зголемува сонцето.
Во некои случаи, симптомите на манија се појавиле како резултат на оваа терапија. Во овој случај, можеби ќе треба времено да се прекине терапијата со светлина, или можеби ќе треба да се намали дозата.
Во многу ретки случаи, некои жени пријавиле менструални нерегуларности за време на третманот.
Важно е да се напомене дека терапијата со светлина е медицински третман. Пред да ја преземете оваа форма на терапија, задолжително разговарајте со вашиот здравствен работник за да бидете сигурни дека тоа е исправно и безбедно за вас.
Извори
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Светла терапија за шизоафективно нарушување. Amer J од психијатрија. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Менструалните нарушувања се редок несакан ефект на терапија со светла светлина. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 јуни, 7 (2): 239-40.
Сато, Тору. (1997). Сезонско афективно нарушување и фототерапија: Критички преглед. Професионална психологија: истражување и пракса, 28, 164-169.
Сид Д, Виснер К.Л., Хануса Б.Х., Стал С., Терман М. Лесна терапија за биполарно растројство: серија случаи кај жени. Биполарен неред . 2007 Dec; 9 (8): 918-27.
Штајнер, М. и Борн, Л. (2000). Напредоци во дијагнозата и третманот на предменструалната дисфорија. Во: Управување со депресивни нарушувања од Кетрин Џ. Палмер и Чунг Кваи. Хонг Конг: Меѓународна публикација на Адис, 139-57.