Лето значи топло време, прскање во базенот, одмори и одмор од притисоци на училиште. Но, за многу родители на деца со дефицит на хиперактивност со дефицит на внимание (АДХД), летото исто така може да биде стресно, бидејќи децата се дома.
АДХД Летни совети за опстанок
Понекогаш, луѓето размислуваат за АДХД како само што влијаат врз училиштето и академиците. За некои деца со АДХД, ова може да биде доминантна област во која тие се соочуваат со предизвици, но тоа е многу почеста што АДХД влијае на сите аспекти на животот, вклучувајќи го и домашниот живот и семејните интеракции.
Ако сте родител на дете со АДХД, тука се и некои идеи за правење на летните месеци помалку стресни, попродуктивни и забавни за вас, вашето дете и целото семејство!
1. Структура на денот на вашето дете
Училишниот ден го обезбедува вашето дете со редовна рутина која е прилично предвидлива во однос на дневниот распоред. Но, кога училиштето е надвор за летото, денот на вашето дете може да биде широко отворено, освен ако не креирате нова рутина. Децата со АДХД имаат корист од надворешната структура што ја обезбедува рутината. Кога нивната средина е организирана, предвидлива и поддржувачка, тие имаат полесно време за управување со симптоми и регулирање на нивното однесување.
Кога го развивате летниот распоред, почнете со поставување на постојани времиња на будење, време за прескокнување / оброци и белешки за вашите деца. Пополнете го распоредот со забавни и интересни активности. Децата со АДХД можат да се досадуваат многу лесно, и здодевност често е портал на проблеми кога тој или таа се обидува да создаде некоја стимулација - или зло.
Меѓутоа, имајте на ум дека и на сите деца им е потребен престој, па така планирајте ги тие пати секој ден.
Кога креирате летен распоред, прилагодете го на интересите и потребите на вашето дете. Обидете се да планирате активности во кои вашето дете понекогаш добива за интеракција со врсниците . Бидете сигурни дека сите ваши деца ќе излезат надвор (со сончање) за да играат и да се вклучат во многу физичка активност.
Ако вашето дете може да плива, базенот е одличен излез за вежбање во текот на летото. Бидете сигурни дека вашето дете е вклучено во планирањето на активностите. Излезете голем календар и забавувајте се пополнувајте го распоредот заедно. Напишете го летниот распоред на календарот и објавете го на лесно видливо место во вашиот дом, па и двајцата можете да видите што ќе донесе секој ден.
2. Планирајте академски активности за да се избегне "летниот слајд"
Кога го развивате летниот распоред на вашето дете, задолжително вклучете време за академски можности за учење и пракса. Лето е лесно да се поминува низ летото и да се заборави на училиште, но децата ќе го изгубат академскиот раст - особено во математиката и вештините за читање - во текот на летото (познато како "летен слајд") ако не се вклучат во образовни активности. Она што го прави ова двојно важно за децата со АДХД е дека многу од нив, исто така, имаат придружни проблеми во учењето. Тие можат брзо да ги изгубат академските придобивки без пракса и повторување.
Затоа, распоред на редовни академски активности дома со читање и математика за да му помогнете на вашето дете да го одржи своето образовно ниво и да обезбеди континуитет и збогатување во текот на летото. Разговарајте со наставникот на вашето дете и побарајте сугестии и препораки прилагодени на образовните потреби на вашето дете.
Бидејќи остатокот од годината може да биде толку зафатен со училиште, домашна работа , спортови или други активности по завршувањето на училиштето, многу семејства сметаат дека тоа лето е добро време за распоредување на формални академски часови по подучување за да им помогне со конкретни прашања за учење.
Бидете сигурни дека образовниот пат е забавен! Изгради системи за наградување за да го задржите вашето дете мотивирано. Распоред овој пат во текот на утрото или кога вашето дете е freshest и повеќето фокусирани. Користете го овој пат за да помогнете во зајакнувањето на академските вештини и самодовербата на вашето дете.
3. Летен камп опции
Можеби ќе откриете дека вашето дете кое е вклучено во програмата за летен камп помага во структурата на неговиот или нејзиниот ден и обезбедува дополнителни можности за забава, дружење, учење и успех.
Кога размислувате за летни кампови, имајте на ум потребите на вашето дете. Постојат неколку летни кампови и програми за третман специјално дизајнирани за деца со АДХД. Ако вашето дете има проблеми со социјалните интеракции со врсниците, или ако тој или таа е многу импулсивен и има потреба од добар систем за управување со однесувањето, еден од овие специјализирани кампови може да биде добро вклопен.
4. Пауза за лекови ... или не?
Ако вашето дете е на лекови за да помогне во управувањето со симптомите на АДХД, често се поставува прашањето дали да му се даде на детето одмор во летните месеци. Одговорот треба да биде единствен за детето.
АДХД е распространето нарушување кое не оди подалеку во текот на летото. Повеќето деца продолжуваат да се соочуваат со предизвикувачки оштетувања во вниманието и менталниот фокус, самоконтролата, работната меморија, организацијата, управување со времето, решавање проблеми и регулирање на емоциите - без разлика дали училиштето се наоѓа во сесија.
Симптомите на АДХД, сепак, можат да влијаат на секое дете на многу индивидуални начини. За некои деца, симптомите може да бидат на поблагата страна или детето може да се бори првенствено со невнимание во образовниот амбиент. Можеби ова дете не доживува никакви значајни прашања околу врсничките и семејните врски. За некои деца, прекин на лекувањето или намалување на дозата на лекот во текот на летото може да има смисла.
Од друга страна, АДХД има тенденција да влијае на сите аспекти на животот на детето - да се дружи со другите; следење преку задачи; да може да застане и размисли низ ситуации пред да реагира; способноста да се одржи самоконтролата и да се спречи однесувањето; да "чита" социјални ситуации; продолжете со насоки; одложување задоволување; и само да го поминете денот на продуктивен и позитивен начин.
Ако патувате во текот на летото на семејни одмори или ако вашето дете посетува камп или е вклучено во активности кои бараат од него да ја задржи фокусот, да го контролираат неговото тело, да управуваат со транзиции, фрустрации и емоции и да се поврзат позитивно со врсниците - и вашето дете е на лекови што му помагаат на неа или на неа - тогаш паузата за лекови не може да биде во неговиот или нејзиниот најдобар интерес во текот на летото. Ако овие области се предизвик за вашето дете во текот на учебната година, тие ќе продолжат да ги создаваат истите предизвици во текот на летото.
Работете заедно со докторот на вашето дете за да го решите најдобриот пристап до одлуките за летните лекови. Ако има несакани ефекти за кои сте загрижени, и сте биле колебливи да ги направите овие промени во текот на учебната година, комуницирајте и планирајте со лекарот. Летото би можело да биде добро време да ги направите овие промени, прилагодувања или дури и лекови се менува се додека внимателно ја следите ситуацијата за да ја одредите ефективноста на пристапот за лекување.