Донесете одлука, добијте поддршка
Без оглед на тоа колку далеку алкохолизмот напредува, без разлика колку е лошо, можете да престанете да пиете. Потребно е да донесете одлука која сакате да ја напуштите, а потоа да најдете некаква поддршка.
Вие не мора да почекате додека не станат толку лоши колку што направија за Џефри, но дури и ако тоа го стори, сеуште можете да го најдете вашиот пат назад, како што објаснува:
Џефри за закрепнување приказна
На 7 ноември 2009 решив дека сакам да умрам.
Бев отуѓен од мојата сопруга (сеуште сум) поради самоубиствен бес бев во една недела пред поради прекумерното пиење. Пиев цела недела и поради некоја причина решив дека 7 ноември ќе биде мојот последен ден на земјата.
Купив 30 пакети пиво и петтина од бурбон. Јас речиси го испив сето тоа. Ја повикав мојата сопруга во ступор, имав аргумент дека не можам да се сетам и го скршив мојот мобилен телефон на мали парчиња. Возев (фала богу, никој не беше убиен) во локалната продавница за погодност за да пронајдете телефон за плаќање за да го продолжите аргументот.
Тие едноставно не ме убија
Внатре во продавницата за погодност имав момент на "јасност". Решив дали ќе добијам полиција да се појави дека би можел да има "пресметка" и тие ќе ме убијат мртви. Паднав на подот и му кажав на службеникот да ме убие ако има пиштол. Се разбира, таа ја повика полицијата.
Кога пристигнаа, ги замолив да ме убијат мртви. Кога не се придржуваа, се борев со нив, надевајќи се дека ќе употребуваат смртоносна сила.
Дури и во манжетните ја скршив главата со стаклото во задниот дел на автомобилот додека не бев некохерентен.
Тие едноставно не ме стрелаа. Поминав три дена во ментална установа само за да се ослободам доволно за да бидам ослободен на мојот нов терапевт.
Од сега не пијат
Од тој ден не бев пијан. Пиев 20 години пред тоа.
Јас сум алкохоличар и никогаш повеќе не можам да пијам. Поминав низ фази на алкохолизам и се борев да ги сменим ефектите. Мојот мозок никогаш не функционирал подобро отколку во моментов.
Ја чувствувам болката на штетата што сум ја направила на мојата сопруга и децата и многу се трудам да се обидам да ги изградам себеси и моите врски. Имам чувства како што никогаш не сум имал, добро и лошо. Имам желби за подобра иднина, што никогаш не сум ја имал.
Само престанете да пиете
Имам план, благодарение на многу поддршка, за да се осигурам дека мојот живот е подобар отколку што беше. Јас не сум каде сакам да бидам, но знам дека ќе одам таму.
Ако се борите со алкохол, престанете да пиете. Не над анализира "Кој, што, зошто, каде, итн", само запре. Не можеш да видиш ништо друго додека не запреш. Потребно е многу смиреност за да признаете дека имате вистински проблем, но може да престанете да пиете.
Пронајдете некоја поддршка
Најдете поддршка. Овој форум го спаси мојот живот дури и откако престанав да пијам. Луѓето на овој форум се реални, и, без оглед дали го знаат тоа или не, нивните совети и коментари, во најмала рака, ме натераа да живеам уште еден ден за да слушнат што имаат да кажат.
Јас во никој случај не сум над мојата зависност; Морам да се борам секој ден. Борбата станува полесна и полесна.
Не можам да кажам доволно за луѓето на овој форум; без нив јас не мислам дека ќе седам тука.
- Џефри
Ако одлучите да се откажете од пиењето, постојат многу различни видови поддршка што ви се достапни. Постојат третмани и рехабилитација објекти , фармацевтски третмани , групи за поддршка, па дури и состаноци на интернет и онлајн Форуми.
Најдете нешто што работи за вас, и ако престане да работи, пробајте нешто друго.