Признаваат, избегнуваат и се справат
Когнитивната терапија за однесување (КБТ) најчесто се користи за лекување на депресија, анксиозни нарушувања, фобии и други ментални нарушувања. Сепак, исто така се покажало дека е вредно во лекувањето на алкохолизам и зависност од дрога. Ова е особено точно кога е дел од целокупната програма за опоравување.
Третманот за вештини за когнитивно-бихејвиорално справување е краткорочен, фокусиран терапевтски пристап за да им помогне на луѓето зависни од дрога да станат апстинентни.
Тоа го прави со користење на истите процеси на учење што ги користевте за да развиете зависност од алкохол и дрога на прво место.
Која е когнитивната терапија за однесување?
Когнитивната терапија за однесување се заснова на идејата дека чувствата и однесувањата се предизвикани од мислите на лицето, а не од надворешни стимули како што се луѓе, ситуации и настани. Иако можеби нема да можете да ги промените околностите, можете да промените како размислувате за нив. Според терапевтите на когнитивното однесување, ова ви помага да промените како се чувствувате и однесуваат.
Во третманот за зависност од алкохол и дрога, целта на КБТ е:
- Научете го лицето да препознае ситуации во кои тие најверојатно ќе пијат или користат дрога.
- Избегнете ги овие околности ако е можно.
- Се справат со други проблеми и однесувања што може да доведат до злоупотреба на супстанции.
Кои се другите пристапи кон КБТ?
Според Националната асоцијација на когнитивно-бихевиорални терапевти, постојат неколку пристапи кон КБТ.
Ова вклучува рационално емотивно однесување, терапија со рационално однесување, рационална жива терапија, когнитивна терапија и дијалектичко однесување .
Кои се компонентите на КБТ?
Во својата употреба за лекување на лица зависни од алкохол и дрога, КБТ има две главни компоненти: функционална анализа и обука за вештини.
Функционална анализа : Работејќи заедно, терапевтот и поединецот се обидуваат да ги идентификуваат мислите, чувствата и околностите што доведоа до и по што пиеле или користеле. Ова помага да се одредат ризиците што веројатно ќе доведат до релапс.
Функционалната анализа исто така може да даде увид во тоа зошто тие пијат или користат дрога на прво место . Ова помага да се идентификуваат ситуации во кои лицето има потешкотии во справувањето.
Обука за вештини : Ако некој е на место каде што им е потребен професионален третман за нивната зависност, шансите се дека тие користат алкохол или дрога како главен начин за справување со проблемите. Целта на КБТ е да го натера лицето да научи или да ги подобри вештините за подобро справување.
Терапевтот се обидува да им помогне на поединечните стари навики и да научи да развиваат поздрави вештини и навики. Главната цел е да ги едуцира за начините како да се промени начинот на кој размислуваат за нивната злоупотреба на супстанции . Потоа, тие можат да научат нови начини за справување со ситуациите и околностите што доведоа до нивно епизоди за пиење или дрога во минатото.
Колку трае CBT?
Бидејќи терапијата за когнитивно однесување е структуриран, цел-ориентиран едукативен процес фокусиран на итни проблеми, процесот обично е краткорочен. Иако други форми на терапија и психоанализа може да трае со години, КБТ обично е завршен во 12 до 16 сесии со терапевтот.
Колку е ефективна когнитивната терапија за однесување?
Според Националниот институт за злоупотреба на дрога, повеќе од 24 рандомизирани контролирани испитувања се спроведени кај корисници на тутун, алкохол, кокаин, марихуана, опијати и други видови супстанции. Ова ги прави когнитивно-бихејвиоралните третмани еден од најчесто оценетите психосоцијални пристапи за третирање на нарушувања на употребата на супстанции .
Во овие студии, КБТ е прикажан најефикасен во споредба со тоа што воопшто нема друг третман. Кога се споредуваат со други начини на лекување, студиите имале мешани резултати. Некои покажуваат дека КБТ е поефикасна, додека други покажуваат дека таа е еднаква, но не и поголема, од другите третмани .
Како и со другите третмани за алкохолизам и злоупотреба на дроги, вклучувајќи и фармацевтски третмани , терапијата за когнитивно однесување најдобро функционира кога се комбинира со други напори за обновување. Ова вклучува учество во групи за поддршка како анонимни алкохоличари или анонимни наркомани .
На кратко, когнитивната терапија за однесување добро функционира за некои, но не и за сите. Ова е случај со сите алкохолизам и третман со лекови, бидејќи секој човек се занимава и се опоравува од зависност на поинаков начин.
Извор
- Национална асоцијација на когнитивно-бихевиорални терапевти. Која е когнитивната терапија за однесување?