Злоупотреба на детството, негативна слика на телото и прејадување
Ти не си сам
Ако бевте малтретирани или не се грижите правилно како дете, а сега се борите со прејадување, не сте сами. Многу други кои страдаа од злоупотреба и запоставување од детството се развија за да се развие нарушување во исхраната на бистри ( Binge Eating Disorder - BED), проблем со прекумерно јадење вообичаено познат како вид на зависност од храна , во зрелоста. Чувството и велејќи: "Го мразам моето тело" е многу честа појава, особено за луѓето кои биле малтретирани во детството.
Вашите чувства за себе
Ако сте страдале од злоупотреба од детството и ако се борите со претерано јадење, може да имате премногу негативни чувства за себе, исто така познати како ниски самодоверба. Проблеми со ниска самодоверба се особено чести кај луѓето кои биле емотивно злоупотребени како деца. Тоа може да биде тешко да се поверува во ова, бидејќи толку многу луѓе ставаат храбро лице во светот, но ниската самодоверба може да го земе својот данок на луѓе од сите сфери на животот. Ниска самодоверба влијае врз многу луѓе, без оглед дали биле малтретирани или не, а понекогаш доведува до или се влошуваат со прејадување или со други зависници .
Всушност, ниската самодоверба е толку чест проблем што речиси секој советник што го гледате ќе може да ви помогне да ги надминете овие негативни чувства за себе. Често, ниската самодоверба се заснова на нереално гледиште за себе, особено ако сте биле малтретирани или малтретирани како дете. Советувањето, без разлика дали станува збор за специјалистичко советување за прејадување или зависност, или редовно советување со советник или психолог, може да ви помогне да се видите во пореално светло, така што ќе можете да ги ценат работите што ве прават да се чувствувате добро за себе.
Вашите чувства за вашето тело
Не е невообичаено луѓето, особено жените, да се чувствуваат незадоволни од своите тела овие денови. Многумина ја обвинуваат модната и диеталната индустрија за промовирање на нереални идеали за тоа како треба да изгледаат луѓето. Дури и моделите не се во состојба да ги задоволат овие невозможни стандарди, да имаат потреба дизајнерска облека, прекумерна шминка и паметни техники на камера и воздушно перење за да се постигне фантазијата за совршенство што ја гледаме во списанијата.
Некои досадни јадења имаат особено негативни чувства за сопствените тела, толку многу за да може да биде дел од проблемот. Истражувањата, исто така, покажаа дека езерцата која е емоционално или сексуално злоупотребувана, најверојатно, нема да бидат задоволни од своите тела, дури и повеќе отколку да се јадат јадења чие детство наместо мака со физичко малтретирање, физичко занемарување и емоционално занемарување. И чувството на лошо за вашето тело, всушност, може да ја направи вашата тенденција да прејадување уште полошо.
Како и со ниска самодоверба, незадоволството на телото е проблем што советниците и психолозите се соочуваат со своите клиенти на дневна основа, па така, да се дојде до помош ќе се задоволат со разбирање и поддршка. Бидејќи вашата лоша слика на вашето тело е заснована на нереални стандарди, советник или психолог може да ви помогне да ја препознаете вашата сопствена уникатна убавина, која е заснована на тоа кој навистина си, а не на умен трикови, шминка или совршено пропорционален или разубав тело.
Преземање на гласот на вашиот насилувач
Истражувањата, исто така, помогнаа да се открие причината зошто луѓето кои биле емоционално или сексуално малтретирани генерално имаат повеќе депресивни симптоми и поголемо незадоволство на телото, како и потешки проблеми со прејадување. Се чини дека самокритиката е клучен фактор кој ги поттикнува некои досадни јадења да се чувствуваат толку негативно за нивните тела.
Еден начин на разбирање на овој модел е тоа што луѓето кои биле емоционално малтретирани како деца доживеале жестоки критики од нивниот насилник, што потоа се претвориле себеси, станувајќи свој најостри критики. Ова се случува ако се развијат депресивни симптоми , иако депресивните симптоми може да го интензивираат ефектот на самокритиката врз негативната слика на телото. Луѓето што биле сексуално малтретирани често развиваат негативна слика на телото поради тоа што биле третирани како сексуални предмети од страна на нивните насилници, во време кога сè уште развиле разбирање за сопствените тела.
Ако имате третман за сексуална или емоционална злоупотреба, можете да го промените начинот на кој разговарате со себе, за да станете свој сопствен најдобар пријател, а не вашиот најголем непријател.
Пишување на вашите сопствени афирмации е еден начин на кој можете да почнете да го менувате начинот на кој зборувате за себе веднаш, и може да имате траен ефект врз начинот на кој вашиот "зборува" за себе во вашата глава.
Дали злоупотребата од детството предизвикува прекумерно јадење?
Знаеме дека постои силна асоцијација помеѓу злоупотреба во детството и пореметувања во исхраната во исхраната, како и помеѓу злоупотреба во детството и други нарушувања во исхраната, зависности и проблеми со менталното здравје. Ние дури знаеме дека видот на злоупотреба или запоставување на досадни доживувања кога доживеале деца имале значително влијание врз нивната негативна слика на телото во зрелата возраст. Сепак, ова не е доказ дека злоупотребата од детството ги предизвикува овие проблеми во подоцнежниот живот.
Д-р Дејвид Данкли и неговите колеги, кои спровеле студија со 170 возрасни лица со прекумерна тежина кои сакаа да помогнат во прејадувањето на јадење, а чии проблеми не беа поинаку објаснети со значително физичко или ментално нарушување, го покажаа механизмот преку кој врската помеѓу злоупотребата од детството и незадоволството на телото е олеснето со самокритика.
Но, иако самокритиката има големо влијание врз негативниот имиџ на телото, од ова истражување е невозможно да се каже дали злоупотребата на деца всушност предизвикува самокритика, незадоволство на телото или зајадување. Единствениот начин да го пронајдете ова е да ги следите луѓето со текот на времето, почнувајќи од детството.
Извори
Донкли, д-р, Машеб, д-р, Р. и Грило, р., "Малтретирање во детството, депресивни симптоми и незадоволство на телото кај пациенти со нарушено јадење: нарушување на улогата на автокритиката". Int J eat Disord 43: 274-281. 2010 година.
Фербурн В., Долл Х., Велч С., Хеј П., Дејвис Б. и О'Коннор М. "Фактори на ризик за нарушување во исхраната со прекумерно отсуство: Студија за контрола на случај базирана во заедницата". Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998 година.
Glassman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. & Nock, M. "Дете малтретирање, не-самоубиствени самоповредувања и посредничка улога на самокритика". Behav Res Th 45: 2483-2490. 2007 година.