Мрачните броеви зад адолесцентските самоубиства и обиди
Според Американското колегиско здружение за здравје (ACHA) стапката на самоубиства кај младите возрасти, на возраст од 15-24 години, се зголемила трипати од 1950-тите, а самоубиството во моментов е втората најчеста причина за смрт кај колеџите. Овие млади луѓе најчесто се далеку од дома и пријатели за прв пат. Тие живеат со странци, далеку од нивните системи за поддршка и работат под интензивен притисок - со нарушени спиење, јадење и вежбање.
Едвај можевте да дизајнирате повеќе стресна атмосфера, особено кога депресијата или други проблеми со менталното здравје ќе влезат во сликата. Еве една слика од мрачната статистика за самоубиствата на колеџ и обиди за самоубиство на тинејџери, како и за тоа што некои колеџи го прават за да помогнат.
Шокантни броеви
Самоубиствата меѓу девојчињата на возраст од 15 до 19 пати се зголемија од 2007 до 2015 година, кога достигнаа највисока точка за 40 години.
Стапката на самоубиства за момчиња на возраст од 15 до 19 години пораснала за 30 отсто од 2007 до 2015 година.
- Двапати колку млади мажи, на возраст од 20-24 години, извршуваат самоубиство, во споредба со младите жени. Во тинејџерите, на возраст од 17 до 19 години, односот е уште поизрамнен, при што самоубиството бара речиси пет пати повеќе од бројот на млади мажи.
- Дополнителни ризични фактори вклучуваат трауматски или стресни животни настани; претходен обид за самоубиство; чувство на изолација и недостаток на поддршка; импулсивни прашања; проблеми со злоупотреба на супстанции; слаби вештини за справување; и пристап до метод на самоубиство.
- Младите мажи се најчесто починати од самоубиство отколку младите жени. Сепак, во ист опсег, жените се поверојатно од мажите да се обидат да извршат самоубиство.
Што да се види и превенција
- Предупредувачки знаци вклучуваат академски проблеми, депресија, промени во расположението, повлекување, чувство на безнадежност, непочитување на личниот изглед, зголемена употреба на супстанции, зголемено ризикување и / или опсесија со смрт.
- Факторите што можат да помогнат, според советниците за ментално здравје на Државниот универзитет во Аризона, вклучуваат: блиски лични односи со пријателите, семејството, факултетот или вработените; вештини за издржливост; здрави навики, вклучувајќи соодветен сон, исхрана и физички вежби; и лесно достапни здравствени и советодавни услуги.
- Секој колеџ ги проширил услугите за советување за ментално здравје и програмите за свесност за самоубиството и депресијата во последниве години. Овие напори вклучуваат обука на резидентни асистенти во домот - Корнел дури ги обучил своите чувари на домови - да бидат во потрага по проблематични студенти. И во многу кампуси, тие драматично ги зголемија своите програми за намалување на стресот за да им помогнат на учениците да управуваат и да ги редуцираат стрес-факторите пред да станат неподносливи.
Како родителите и семејството можат да им помогнат на децата со проблеми
- Останете вклучени со вашите средношколци колку што е можно. Присуствуваат на нивните спортски настани, перформанси и други активности. Разговарајте со наставниците и со факултетот ако почувствувате дека нивната училишна работа е болна, нивните оценки се намалуваат или тие напуштаат клубови или организации во кампусот.
- Останете во допир со вашето колеџ дете. Новосвештениците особено треба да знаат дека поддршката за семејството што се потпирала низ детството се уште е таму, дури и на долги патеки. Користете го она што најмногу ви е удобно да зборувате често - текст, телефон, Фејсбук или Facetime.
- Ако го почувствувате проблемот, го вознемирувате вашиот тинејџер или колеџ, не правете или не паничирајте. Прашајте отворени прашања, внимателно слушајте ги нивните одговори, нивниот тон на глас и нивната подготвеност да ги споделите. Избегнувајте критики, остри зборови или нетрпеливост.
- Поттикнете го вашиот тинејџер или млад возрасенч да одвои време за да се грижи за себе, без разлика дали тоа значи да читате добра книга, да гледате филм или да правите дневна дремат. Испратете пакет за здравствена нега на вашиот колеџ студент и бидете сигурни дека вашите средношколци имаат хранливи оброци и закуски на располагање.
- Споделете некои од борбите што ги имавте кога бевте помлади. Велејќи: "Јас сум бил таму", може да биде разликата помеѓу твојата тинејџерка или чувството на младо момче кое се слуша и се гледа и се чувствува невидливо. Тие можат да дејствуваат како да не се грижат за она што го кажувате или да не покажуваат интерес, но, најверојатно, ќе го чујат и онака.
- Монирајте ја нивната активност на социјалните медиуми, ако е соодветно да го сторите тоа. Ова се однесува на помладите тинејџери кои имаат помала веројатност да го сфатат емотивното влијание што социјалните медиуми ги имаат врз нив, вклучувајќи ги и сајбер-малтретирањето, чувствата на несоодветност и откривање дека се исклучени од општествени активности. Истражувањата покажаа директна корелација помеѓу порастот на употребата на социјалните медиуми и зголемувањето на депресијата на тинејџерски години.