Луѓето со посттрауматско стресно нарушување (ПТСН) често се соочуваат со бројни психолошки тешкотии како што се депресија , други анксиозни нарушувања и проблеми поврзани со употребата на супстанции ; сепак, покрај овие психолошки потешкотии, поединците со ПТСР може исто така да имаат поголеми шанси да доживеат физички здравствени проблеми.
ПТСН и физички здравствени проблеми
Студиите покажале дека во споредба со оние без ПТСР, луѓето со ПТСП имаат поголема веројатност да доживеат голем број физички здравствени проблеми, како на пример:
- Артритис
- Проблеми поврзани со срцето и болести
- Проблеми и болести поврзани со респираторниот систем
- Дигестивни проблеми и болести
- Проблеми поврзани со репродуктивниот систем
- Дијабетес
- Болка
Со оглед на бројот на физички здравствени проблеми кои се пронајдени да бидат поврзани со ПТСН, не е изненадувачки што луѓето со ПТСР се најде дека користат и бараат здравствена заштита повеќе од луѓе без ПТСН.
Како се поврзани ПТСР и проблемите со физичкиот здравствен проблем?
Студиите открија дека постои нешто посебно за ПТСН (наспроти едноставно изложеност на трауматски настан) што ги става луѓето во ризик за развој на физички здравствени проблеми, и се предлагаат бројни теории за објаснување на оваа врска.
Се претпоставува дека разни фактори комуницираат за зголемување на ризикот за физички здравствени проблеми кај лицата со ПТСН. ПТСР создава огромен физички и емотивен притисок врз некоја личност. На пример, како што е споменато претходно, луѓето со ПТСР имаат тенденција да доживеат различни стресни психолошки тешкотии како што се депресија и други анксиозни нарушувања .
Покрај тоа, луѓето со ПТСН може да се вклучат во повеќе ризични и здравствено компромитирани однесувања, како што се употребата на алкохол и дрога . Хиперароусалните симптоми на ПТСР, исто така, може да стават некој во постојана состојба на стрес и анксиозност. Сите овие фактори може потоа да се комбинираат за да се стави огромен притисок и стрес врз телото на човекот, зголемување на ризикот за физички здравствени проблеми и болест.
Подобрување на вашето здравје
Ако имате ПТСН, вашето физичко здравје може да биде изложено на ризик. Затоа е важно да се побара третман за ПТСН. Асоцијацијата на анксиозно пореметување на Америка обезбедува листа на терапевти низ САД кои се специјализирани за третман на ПТСН. Со намалување на психолошките тешкотии поврзани со ПТСР, исто така може да го намалите ризикот за голем број физички здравствени проблеми.
Како дел од третманот за ПТСР, исто така може да биде важно да се фокусирате на живеење на поздрав начин на живот. Здравата исхрана, вежбање и елиминирање на лошите навики (на пример, запирање на пушењето ) не само што може да го подобри вашето здравје, туку и вашето расположение. Бихејвиоралната активација е една техника која обезбедува лесен начин да го зголемите нивото на активност во вашиот живот, да ви помогне да ги исполните вашите цели и да ги намалите симптомите на ПТСН .
Извори:
> Боскарино, Ј.А. (1997). Болести кај мажите 20 години по изложеност на сериозен стрес: Импликации за клинички истражувања и медицинска нега. Психосоматска медицина, 59 , 605-614.
> Боскарино, Ј.А., и Чанг, Ј. (1999). Електрокардиограм абнормалности кај мажи со психијатриски нарушувања поврзани со стрес: Импликации за коронарна срцева болест и клинички истражувања. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Здруженија меѓу симптомите на депресија и посттрауматско стресно нарушување и самоизјаснување на здравјето кај сексуално напаѓаните жени. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Само-пријавен дијабетес и посттрауматско стресно нарушување кај возрасните во заедницата. Превентивна медицина, 40 , 570-575.
> Грин, Б.Л. и Кимерлинг, Р. (2004). Траума, ПТСН и здравствена состојба. Во PP Schurr & BL Green (Eds.), Физичко-здравствени последици од изложеност на екстремен стрес (стр. 13-42). Вашингтон: Американска психолошка асоцијација.
> Кимерлинг, Р., Клум, Џ.А. и Вулф, Ј. (2000). Односи помеѓу изложеност на траума, хронични посттрауматски симптоми на нарушување на стресот и само-пријавено здравје кај жените: репликација и проширување. Весник на трауматски стрес, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Асоцијации помеѓу психолошка траума и физичка болест во примарната здравствена заштита. Весник на трауматски стрес, 19 , 461-470.
> Шнурр, П.П., Фридман, М.Ј., Сенгупта, А., Јанковски, М.К. и Холмс, Т. (2000). ПТСР и користење на медицински услуги за лекување меѓу машкиот Виетнам ветеран. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Шнур, ПП, и Грин, БЛ (2004). Разбирање на односите меѓу траумата, пост-трауматското стресно нарушување и здравствените резултати. Напредокот во умот-медицина, 20 , 18-29.
> Шнур, ПП, Спиро III, А., и Париз, АХ (2000). Лекар-дијагностицирани медицински нарушувања во врска со симптоми на ПТСН кај постарите машки воени ветерани. Здравствена психологија, 19 , 91-97.