Експертите содржат теории за тоа зошто луѓето сонуваат
Сонот ги фасцинираше филозофите илјадници години, но само неодамна соништата беа подложени на емпириско истражување и концентрирана научна студија. Шансите се дека сте често се најде себеси збунувачки над мистериозната содржина на сон, или можеби сте се запрашале зошто воопшто сонувате.
Прво, да почнеме со одговарање на основно прашање.
Што е сон?
Сонот може да вклучи некоја од сликите, мислите и емоциите кои се доживуваат за време на спиењето. Соништата можат да бидат извонредно живи или многу нејасни; исполнети со радосни емоции или застрашувачки слики; фокусиран и разбирлив или нејасен и збунувачки.
Значи, додека сите ние сонуваме, што психолозите имаат да кажат за тоа зошто сонуваме? Која цел навистина ги служат соништата?
Каква цел служат соништата?
Додека беа предложени многу теории, не се појави ниту еден консензус. Со оглед на огромното количество време кое го поминуваме во состојба на сонување, фактот што истражувачите сè уште не ја разбираат целта на соништата може да изгледа збунувачки. Сепак, важно е да се земе предвид дека науката сè уште ја открива точната цел и функција на самиот сон.
Некои истражувачи сугерираат дека соништата не служат за вистинска цел, додека други веруваат дека сонот е неопходен за ментално, емоционално и физичко здравје.
Ернест Хофман, директор на Центарот за пореметувања во спиењето во болницата Њутон-Велсли во Бостон, Маса, предложи во Scientific American (2006) дека "... можна (иако сигурно не е докажана) функција на сон да се ткае нов материјал меморискиот систем на начин кој и го намалува емоционалното возбудување и е прилагодлив за да ни помогне да се справиме со понатамошни трауми или стресни настани ".
Следно, ајде да дознаеме повеќе за некои од најистакнатите теории за соништата.
Психоаналитичка теорија на соништата
Во согласност со психоаналитичката перспектива , теоријата на соништата на Сигмунд Фројд сугерира дека соништата ги претстават несвесните желби, мисли и мотивации. Според психоаналитичкиот поглед на Фројд за личноста, луѓето се водени од агресивни и сексуални инстинкти кои се потиснати од свеста на свеста . Додека овие мисли не се свесно изразени, Фројд сугерираше дека тие ќе го најдат својот пат кон нашата свесност преку соништата.
Во својата позната книга " Толкување на соништата " Фројд пишува дека соништата се "... преправени исполнувања на потиснати желби".
Тој исто така опиша две различни компоненти на соништата: манифестна содржина и латентна содржина. Манифестираната содржина е составена од вистинските слики, мисли и содржина содржани во сонот, додека латентната содржина го претставува скриеното психолошко значење на сонот.
Теоријата на Фројд придонесе за популарноста на интерпретацијата на сонот , која денес е популарна. Сепак, истражувањата не успеаја да покажат дека манифестираната содржина го прикрива вистинското психолошко значење на сонот.
Модел на активација-синтеза на сонување
Моделот за активирање-синтеза на сонување беше најпрво предложен од J.
Алан Хобсон и Роберт МекКарли во 1977 година. Според оваа теорија, коморите во мозокот стануваат активирани за време на РЕМ сон, што предизвикува површини на лимбичкиот систем вклучени во емоциите, чувствата и спомените, вклучувајќи ги и амигдалата и хипокампусот , за да станат активни. Мозокот ја синтетизира и интерпретира оваа внатрешна активност и се обидува да најде значење во овие сигнали, што резултира со сонување. Овој модел сугерира дека соништата се субјективно толкување на сигналите генерирани од мозокот за време на спиењето.
Додека оваа теорија сугерира дека соништата се резултат на внатрешно генерирани сигнали, Хобсон не верува дека соништата се бесмислени.
Наместо тоа, тој сугерира дека сонот е "... нашата најкреативна свесна држава, во која хаотичната, спонтана рекомбинација на когнитивните елементи создава нови конфигурации на информации: нови идеи. Иако многу или дури и повеќето од овие идеи може да бидат бесмислени, неколку од неговите фантастични производи се навистина корисни, нашето сончево време нема да биде потрошено ".
Теории за обработка на информации
Една од главните теории за објаснување зошто спиеме е дека спиењето ни овозможува да ги консолидираме и процесираме сите информации што ги собравме претходниот ден. Некои експерти од сонот сугерираат дека сонување е едноставно нус-продукт или дури и активен дел од оваа обработка на информации. Како што се справуваме со многуте информации и спомени од денот, нашите размислувања за спиење создаваат слики, впечатоци и приказни за да управуваат со целата активност што се случува во нашите глави додека заспиваме.
Други теории на соништата
Многу други теории се предложени да се објасни појавата и значењето на соништата . Следниве се само неколку од предложените идеи:
- Една теорија сугерира дека соништата се резултат на нашите мозоци кои се обидуваат да ги интерпретираат надворешните стимули за време на спиењето. На пример, звукот на радиото може да се вгради во содржината на сонот.
- Друга теорија користи компјутерска метафора за да ги објасни соништата. Според оваа теорија, соништата служат за "исчистување" на нередот од умот, слично како операции за чистење во компјутер, освежувајќи го умот да се подготви за следниот ден.
- Уште еден модел предлага дека сонот функционира како форма на психотерапија. Во оваа теорија, сонувачот може да направи врски помеѓу разни мисли и емоции во безбедна средина.
- Современиот модел на сонување комбинира некои елементи од различни теории. Активирањето на мозокот создава лабави врски меѓу мислите и идеите, кои потоа се водени од емоциите на сонувачот.
"Соништата се допир на нашите ликови". - Хенри Дејвид Торо
> Извори:
> Фројд, С. Толкување на соништата. 1900 година.
> Хобсон, JA свест. Њујорк: Научно-американска библиотека; 1999 година.
> Antrobus, J. Карактеристики на соништата. Енциклопедија на спиење и сонување. Gale Group; 1993 година.
> Еванс, К. и Њуман, Е. Сонување: Аналогија од компјутерите. Нов научник. 1964, 419, 577-579.
> Хартман, Е. Изработка на врски на безбедно место: Дали е психотерапија со сонувања? Сонување. 1995; 5, 213-228.
> Хартман, Е. Зошто сонуваме? Научен Американец. 2006 година.