Дали сте скаменети од пензионирањето на вашиот брачен другар? Дали сте загрижени дека тој ќе се држи за вас ден и ден надвор не знаејќи што да прави со себе? Дали мислите дека тој може да стане мрзлив или полн со вознемиреност со сето ова ново пронајдено време и слобода?
Пензионирањето ќе биде тешко за мажите, и за нивните жени, кои не се сосема подготвени за транзицијата. Во принцип, мажите се дефинирале по својата кариера со други улоги, како што е таткото или сопругот, средно.
Од друга страна, жените одржуваа огромен број улоги, без оглед на нивната работа надвор од домот, и најчесто се по социјални од мажите. Значи, не е изненадување што пензионирањето може да ги натера луѓето да се чувствуваат изгубено, осамени, повеќе зависни од нивниот сопружник. Ова, пак, може да доведе до нов вид брачен стрес.
Еве осум совети за жени кои ќе помогнат да се преживее пензионирањето на нивниот сопруг:
- Запомнете, пензионирањето не е за сиви. Пензионирањето нуди сосема нов начин на живот, но, тоа подразбира планирање, храброст и одлучност за создавање исполнување на пензионирањето и бракот.
- Сонувајте ги најновите соништа и планирајте однапред. Со години сте слушнале за важноста за воспоставување на финансиски план за пензионирање. Двојките кои трошат многу време планирајќи како сакаат да го поминат своето пензионирање генерално известуваат дека ова придонесе повеќе за нивната среќа отколку нивниот финансиски план. Признавањето на вашите соништа е важен аспект на овој аспект на планирање. Дури и ако некои од тие соништа се премногу скапи или тешко да се следат, сепак тие создаваат можност за креативно планирање. Двојките често сметаат дека овие работи се достапни, понекогаш и во поевтин или амбициозен начин, и сепак исполнуваат.
- Идентификувајте што уживате заедно. Некои парови мислат дека имаат премногу заедништво сега кога се пензионирани. Споделувањето на значајни активности што ги уживате го намалува тој напнатост и го зголемува вашето задоволство во трошењето време заедно. Размислете за какви било нови активности што сакате да ги испробате сами или со други.
- Креирајте поединечен простор во вашиот дом за секој партнер и дозволете време да ги извршувате личните интереси. Сите ние треба простор и време да бидеме сами или да ги следиме нашите сопствени посебни интереси. Имајќи дури и мала област која другата личност го смета за посебно место на нивниот партнер, како и слободно време за учество во овие индивидуални интереси, ја намалува тензијата во врската.
- Држете храбри разговори каде партнерите се чувствуваат удобно да ги идентификуваат нивните уникатни интереси и грижи во врска со оваа нова фаза на животот. Партнерите кои не ги споделуваат своите надежи или стравови за оваа нова фаза од животот честопати имаат потешкотии да ги разберат дејствата или ставовите на другите. На пример, мажот чиј живот бил завиткан околу неговата работа или бил принуден да престане да пензионира, може да биде лут поради тоа што не работи. Освен ако не и помогне на својата жена да ги разбере овие чувства, таа веројатно ќе го навреди лутото однесување што може да го покаже. Комуникацијата отсекогаш била важна за време на вашиот брак и уште повеќе е сега.
- Не кажувајте "никогаш" или "секогаш". Ако или кога некој аргумент површина, обвинетиот партнер го слуша само обвинението за вината или вината, а не причините зошто партнерот е вознемирен. Многу е поефективно да му кажете на вашиот партнер зошто одредено дејствие е проблем, а не да се обвини. На пример, тој веројатно го зел ѓубрето во изминатата недела или две. Слушајќи дека НИКОГАШ не го извадите ѓубрето најверојатно ќе произведува само одбрана.
- Одвојте време да го слушате она што вашиот сопружник навистина го кажува. Премногу често, особено кога има напнатост, се трудиме да помислиме дека слушнавме што рече другиот. Алтернативно, ние воопшто не слушаме. Стабилните односи заземаат многу емпатија, а тоа се постигнува кога ја чувствуваме болката, грижите или желбите на другиот. Ако сте го добиле толку далеку во вашиот брак, најверојатно ги вреднувате перспективите на другите. Не заборавајте ова кога вашиот брачен другар е во пензија.
- Најдете причини да бидете љубезни еден кон друг. Доброста е заразна. Потешко е да останете лути кога друга личност е убава кон вас, а љубезноста помага да се продлабочи врската, бидејќи двојките растат во нивната љубов и благодарност еден кон друг. Дозволете комплименти и "благодарам" да тече од твоите усни често.
Пензионирањето не мора да значи несреќа за вашиот брак. Тоа значи значителна транзиција. Со транзиции доаѓа стресот и промените. Постојат начини да се направи тоа што е мазно како е можно, така што и двајцата ќе го добиете вашиот заслужено уживање од оваа фаза во вашиот живот и во брак.