Колку може да пиете пред да се зафатите?
Концентрацијата на алкохол во крвта (БАК) е она што одредува колку се пие или пиете, што ќе го добиете од пиење алкохол и варира според вашиот пол и телесна тежина. Овде е општ водич (за мажи) за проценување на вашиот БАК врз основа на вашата телесна тежина и брзината на пиење:
Еден пијалок
Еден американски стандарден пијалок во просек ќе произведе концентрација на алкохол од околу 0,02, а повеќето лесни и умерени алкохоличари ќе почувствуваат суптилни ефекти на ова ниво.
Откако човекот има еден стандарден пијалок ...
- Ако тој тежи 100 килограми, тој ќе има концентрација на алкохол во крв од 0,04. Ако го пие во текот на еден час, тој ќе има концентрација на алкохол во крв од 0,02, и ако го пие во текот на два часа, тој ќе има концентрација на алкохол од 0,01. Само по три часа ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,00.
- Ако тој тежи 150 килограми, тој ќе има концентрација на алкохол во крв од 0,03. Ако го пие во текот на еден час, тој ќе има концентрација на алкохол од 0,01, а по два часа ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,00.
- Ако тој тежи 200 килограми, тој ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,02. Ако го пие повеќе од еден час, тој ќе има концентрација на алкохол од 0,003, а по два часа ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,00.
Значи, по само еден пијалок, дури и поголеми мажи трае околу два часа за нивната концентрација на алкохол во крвта да се вратат на нула.
Две пијалаци
Две американски стандардни пијалоци во просек ќе произведат концентрација на алкохол во крв од околу 0,04, а повеќето лесни и умерени алкохоличари ќе се чувствуваат опуштено на ова ниво. Дури и ако не ги почувствувате последиците од интоксикацијата на алкохол , времето на реакција ќе се забави, а фините моторни вештини ќе бидат засегнати до степен до кој возењето ќе биде оштетено .
Откако човекот има две стандардни пијалоци ...
- Ако тој тежи 100 килограми, тој ќе има концентрација на алкохол во крв од 0,08. Ако ги пие во текот на еден час, тој ќе има концентрација на алкохол од 0.06, и ако ги пие во текот на два часа, ќе има концентрација на алкохол од 0.04. По три часа, неговата концентрација на алкохол во крвта ќе се намали на 0,03, по четири часа, ќе се намали на 0,01, а само по пет часа ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,00.
- Ако тој тежи 150 килограми, тој ќе има концентрација на алкохол во крв од 0,05. Ако ги пие во текот на еден час, тој ќе има концентрација на алкохол од 0.04, а по два часа ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,02. По три часа, концентрацијата на алкохол во крвта ќе се намали на 0,003, а по четири часа ќе се намали на 0,00.
- Ако тој тежи 200 килограми, тој ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,04. Ако ги пие во текот на еден час, тој ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,004, и по два часа ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,00.
Значи, по две пијалоци, потребни се четири до шест часа за вашата концентрација на алкохол во крвта да се врати на нула.
Три пијалоци
Три американски стандардни пијалаци ќе произведат, во просек, концентрација на алкохол во крвта од околу 0,06.
Негативните ефекти на алкохолот почнуваат да се појавуваат, пресудата ќе биде нарушена, честопати ќе влијае врз способноста на луѓето да донесат рационални одлуки, особено околу активностите за преземање ризици како што се возење и продолжување на пиењето. Перцепцијата, учењето , меморијата, координацијата, сексуалната возбуда , будноста и самоконтролата исто така ќе бидат нарушени.
Откако човекот има три стандардни пијалоци ...
- Ако тој тежи 100 килограми, тој ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0.11. Ако ги пие во текот на еден час, тој ќе има концентрација на алкохол од 0,10, и ако ги пие во текот на два часа, ќе има концентрација на крвен алкохол од 0,08. По три часа, неговиот BAC ќе остане на 0.07, а по четири часа, ќе биде 0.05. По пет часа, тоа ќе биде до 0,03, по шест часа, ќе биде 0.02, а по шест часа, ќе биде на 0.001. Само по неверојатни седум часа ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,00.
- Ако тој тежи 150 килограми, тој ќе има концентрација на алкохол во крв од 0,08. Ако ги пие во текот на еден час, тој ќе има концентрација на алкохол во крв од 0,06, а по два часа ќе има концентрација на алкохол во крв од 0,04. По три часа, концентрацијата на алкохол во крвта ќе се намали на 0,03, а по четири часа ќе се намали на 0,01. За пет часа, тоа ќе биде до 0.00.
- Ако тој тежи 200 килограми, тој ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,06. Ако ги пие во текот на еден час, тој ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,004, и по два часа ќе има концентрација на алкохол во крвта од 0,02. По три часа, концентрацијата на алкохол во крвта ќе се намали на 0,01, а по четири часа ќе се намали на 0,00.
Шест пијалаци
Ефектите забележани на три нивоа на пијалоци (или концентрација на алкохол во крв од 0,06) ќе станат поизразени со секој дополнителен пијалок. Во шест пијалаци, кои во просек ќе произведат концентрација на алкохол во крв од околу 0,12, обично се случува повраќање, освен ако ова ниво не се достигне бавно, или веќе имате толеранција кон алкохол. Повраќање е прва линија на одбрана на телото од предозирање.
- Ова ниво на концентрација на алкохол во крвта брзо ќе го достигне човек од 100 фунти, пиејќи три пијалаци за помалку од еден час или четири пијалаци во текот на два часа.
- Еден човек од 150 фунти ќе го достигне ова ниво и ќе консумираат шест пијалаци во времетраење од два до три часа.
- Маж од 200 килограми ќе го достигне ова ниво ако испи шест пијалаци за помалку од еден час. Ако овие луѓе пијат побавно, може да се потребни осум или девет пијалаци за да се достигне ова ниво во текот на два или три часа.
Седум до осум пијалоци
На местото каде што концентрацијата на алкохол во крвта достигнува 0,15, имате еквивалент од половина пивца виски циркулирајќи во крвотокот. Повеќето луѓе имаат потешкотии да одат во права линија во овој момент.
Десет пијалоци
Со концентрација на алкохол во крвта од 0,2, повеќето луѓе доживуваат "затемнување", без сеќавање на сите или дел од она што се случило во текот на периодот кога нивната концентрација на алкохол во крвта била на ова ниво. Кај помладите луѓе ова ниво може да биде фатално.
Петнаесет пијалаци
На концентрацијата на алкохол во крвта од 0,3, повеќето луѓе ја губат свеста.
Дваесет плус пијалоци
Нивото на концентрација на алкохол во крвта од 0,45 е просечна фатална доза за возрасни, при што застане дишењето и отчукувањето на срцето.
Значи, колку да пиете?
Во принцип, три пијалаци или повеќе ќе предизвикаат негативни ефекти. Овие негативни ефекти ќе го зголемат толку повеќе што ќе пиете, и колку побрзо ќе пиете. Сепак, бидејќи вашата перцепција, импулсивност и самоконтрола се спречени, можеби нема да знаете колку ви е тешко оштетена. Овие ефекти се особено изразени кај помалите, полесни мажи.
Ако се држиме до две пијалоци не изгледа достоен за тоа, или ако не мислите дека може да се држите само до две пијалоци, тогаш може да ви биде подобро ако не се плашевте да пиете. На тој начин, нема да морате да се грижите за возење дома или за проблеми предизвикани од интоксикација. Исто така, вреди да се знае дека поголемиот дел од сексуалните напади се јавуваат кога еден или двајца луѓе пиеле. Затоа, ако имате повеќе од три пијалаци во бар, клуб или забава, можеби ќе бидете особено ранливи на ова.
Ако возите, доказите се јасни дека воопшто не сте побезбедни. Сепак, вашето возење ќе биде помалку ризично ако го преценете вашиот BAC отколку да го потцените. Истражувањето, исто така, покажува дека сериозноста на опасни по живот несреќи од моторни возила значително се зголемува на BACs далеку пониски од тековната граница на САД од 0,08.
> Извори:
> Fell J, Voas R. Ефективноста на 0,05 концентрација на алкохол во крвта (BAC) за возење во САД. Зависност 109 (6): 869-874. 2014. дои: 10.1111 / додаток.12365
> Laude Ј, Филмор М. Возачите кои самостојно ги проценуваат концентрациите на алкохол во крвта се поризични возачи по пиењето. Психофармакологија 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Милер, В. и Муноз, Р. Контролирање на вашето пиење: Алатки за да се направи умереност работат за вас. Њујорк: Гилфорд. 2005 година.
> Филипс Д, Бруер К. Односот помеѓу сериозната повреда и концентрацијата на алкохол во крвта кај фаталните сообраќајни несреќи: BAC = 0.01% е поврзан со значително поопасни несреќи отколку BAC = 0.00%. Зависност 106 (9): 1614-1622. 2011 година.