Модели за пиење влијаат на индексот на телесна маса
Дали пиењето алкохол е поврзано со дебелината?
Одговорот е дека е можно, иако истражувањата на здружението создадоа неконзистентни резултати. Можеби тоа не е колку често пиете, туку колку пиете кога пиете што влијае на телесната тежина.
Некои истражувања покажуваат дека тоа е вашиот модел на пиење кој влијае на вашиот индекс на телесна маса (BMI).
Индекс на телесна маса (BMI) е односот на нечија тежина до нивната висина.
Се пресметува со делење на тежината во килограми по висина во квадратни метри. Мерењето на BMI од 18.5 до 25 покажува нормална тежина; 25 до 30 е прекумерна тежина; а над 30 се смета за дебели.
Кој е вашиот BMI? BMI калкулатор
Моделот на пиење е фактор
Студија на 37.000 алкохоличари кои никогаш не пушеле тутун, откриле дека БМИ е поврзана со бројот на пијалоци што ги имале субјектите во деновите кога пиеле.
Бидејќи претходните студии ги поврзаа пушењето и пиењето со зголемување на телесната тежина, студијата на NIAAA ги разгледа само оние алкохоличари кои никогаш не пушеле.
"Во нашата студија, мажите и жените кои пиеле најмало количество алкохол - еден пијалок по ден на пиење - со најголема зачестеност - од три до седум дена неделно - имале најнизок БМИ", вели првиот автор Розалин А. Д. ", додека оние кои ретко го консумирале најголемото количество имале највисоки БМИ."
Контрадикторни, неконзистентни резултати
Претходните студии не дефинитивно ја поврзаа потрошувачката на алкохол со зголемување на телесната тежина.
Систематски преглед на литературата за оваа тема покажа дека кохортните студии со долги периоди на следење создаваат контрадикторни резултати.
Наодите од краткорочни експериментални испитувања, исто така, не покажаа јасен тренд во врска со пиењето и дебелината. Општо земено, откриено е дека истражувањето не воспостави јасна врска помеѓу потрошувачката на алкохол и зголемувањето на телесната тежина.
Но, студиите кои позитивно ја поврзаа потрошувачката на алкохол со зголемување на телесната тежина, главно, вклучуваа повисоки нивоа на пиење .
Количината и фреквенцијата се фактори
Студијата на Бреклов користеше поинаков метод за проценка на потрошувачката на алкохол во споредба со претходните студии, објаснува таа.
"Потрошувачката на алкохол се состои од две компоненти", објаснува д-р Бреслау, "износот што се консумира на денови за пиење (количина) и колку често се случуваат дни за пиење (фреквенција)." Претходните студии генерално го испитувале пиењето само врз основа на просечното количество потрошено со текот на времето. , просечниот волумен обезбедува ограничен опис на потрошувачката на алкохол, бидејќи не одговара на шемите за пиење.
"На пример, просечен волумен од 7 пијалоци неделно може да се постигне со консумирање на 1 пијалок секој ден или 7 пијалоци во еден ден. Просечниот волумен можеби не ги објаснува сите важни врски меѓу количината и зачестеноста на исхраната и исхраната како што е дебелината. "
Тешкото пиење може да го стимулира јадењето
Бресло и нејзините колеги заклучиле дека може да има неколку причини поради кои нејзината студија открила врската помеѓу количината и фреквенцијата на консумирање алкохол за БМИ.
"Алкохолот е значаен извор на калории, а пиењето може да стимулира јадење, особено во социјалните услови", вели д-р Бреслау.
"Сепак, калориите во течности не можат да го активираат физиолошкиот механизам кој создава чувство на полнота. Можно е, долгорочно, честото алкохоличар може да ја компензира енергијата добиена од алкохол со јадење помалку, но дури и ретко поврзани со алкохол прејадувањето може да доведе до зголемување на телесната тежина со текот на времето. "
Типот на алкохол може да биде фактор
Други студии покажаа дека типот на конзумиран алкохол може да биде фактор во тоа дали ниту алкохоличарите немаат тежина.
На пример, се најде потрошувачка на вино од светлина до умерено за заштита од зголемување на телесната тежина, додека алкохолот за пиење е позитивно поврзан со зголемување на телесната тежина.
Покрај тоа, здравиот разум ни кажува дека тоа е наречено "пив стомак" со причина.
Значи, што е крајната линија? Дали алкохолот за пиење предизвикува зголемување на телесната тежина или не?
Дали пиењето предизвикува губење на тежината?
Одговорот може да биде "да" доколку:
- Пијте многу кога пиете.
- Пијте пиво и алкохол, наместо вино
- Ако имате тенденција за зголемување на телесната тежина
Научниците се согласуваат дека се потребни повеќе студии за да се утврди дали моделите за пиење ги зголемуваат ризиците за зголемување на телесната тежина, ако одредени видови на алкохол имаат поголема веројатност да предизвикаат зголемување на телесната тежина, и ако општата тенденција на лицето да добие тежина без оглед на нивното пиење е фактор кога тие не почнат да пијат.
Извори:
Бреслоу, Р.А., и др. "Алкохоли за пиење и индекс на телесна маса во никогаш пушачи". Американски весник за епидемиологија февруари 2005 година
Sayon-Orea, C, et al. "Потрошувачка на алкохол и телесна тежина: систематски преглед". Исхрана Осврти август 2011
Мапа на Калкулатор. "Што е индекс на телесна маса? Како се пресметува БМИ?" Здравје Јули 2015 година