Тоа не е трик или лекување, оваа фобија е многу реална!
Ноќта на вештерките е често намерно страшно, и може да се чувствува претерано за оние со сахаинтофобија, или стравот од Ноќта на вештерките.
Дефиниран како постојан, абнормален и неоправдан страв од Ноќта на вештерките, саханофобијата е термин кој е вкоренет во античките пагански традиции , особено оние на келтските друиди. Фестивалот на Самхен беше прославен уште пред 2.000 години за да ја одбележи ноќта пред Келтската Нова Година.
31 октомври, последниот ден од келтската година, се сметаше за време кога превезот помеѓу живите и мртвите беше тенок, а духовите можеа да одат меѓу живите и за доброто и за злото. Фестивалот Самхен беше центриран околу масовните огнови, ритуалните жртви на боговите и раскажувањето на среќата. Учесниците обично носеа костими направени од животински кожи.
Што предизвикува саханофобија?
Паганските корени на празниците и традиционалната асоцијација со духови и вештерки можат да предизвикаат страв од Ноќта на вештерките, особено за оние со верски конфликти. Луѓето кои се соочуваат со криза на верата , сослушување на нивните верски убедувања, може да бидат изложени на зголемен ризик за овој тип на фобија.
Во некои луѓе, стравот од Ноќта на вештерките не е вкоренет во древни верувања и практики, туку во модерни традиции. Некои луѓе искрено не уживаат во чувството дека се задушени или исплашени, но сепак модерните традиции на Ноќта на вешот се потпираат на плаши како главен дел од забавата навечер.
Дури и ако ги прескокнете прогонуваните атракции, приказни на духови и други очигледно застрашувачки настани, луѓето може да се обидат да ве затечат на забавни забави и други средби на Ноќта на вештерките.
За некои луѓе, стравот од Ноќта на вештерките се заснова на други специфични фобии. Духови, вештерки, вампири, зомби , крв, горе, темнина, молња, маски, аниматроника, надгробни споменици, кловнови и гласни звуци се само неколку од основните стока за Ноќта на вештерките.
Ако имате фобија од овие или други релативно чести елементи, може да бидете активирани дури и од мали деца кои се третираат или третираат во костими и шминка.
Надминување на стравот од Ноќта на вештерките
Работата преку страв од Ноќта на вештерките е важна, бидејќи е еден од најголемите празници во САД. Оние што се плашат од одморот можат да имаат проблеми на работа или на училишни настани, како и на социјални активности. Но, како да се справите со стравот, зависи од различни фактори, вклучувајќи ја природата на вашата фобија, неговата сериозност и вашите лични предизвикувачи.
Ако вашиот страв е релативно благ, можеби ќе можете да се борите со основните техники на справување. Тие можат да вклучуваат:
- Визуелизирање на себе си успешно изработка преку страшен настан
- Дишењето намерно или внимателно за да ги смирите вашите нерви
- Присуство на прослави на Ноќта на вештерките со поддржувачки пријател или роднина за намалување на нивоата на анксиозност
Меѓутоа, ако вашиот страв е потежок, можеби ќе биде потребна стручна помош. Вашиот терапевт ќе ви помогне да одредите што точно се плашите и да создадете план за лекување за да работите преку вашите стравови. Оние со тешки фобии базирани на религија може да направат добро да бараат духовно советување од верниот верски лидер - или наместо, или покрај професионалната терапија.
Добрата вест: Иако стравот од Ноќта на вештерките може да се почувствува изолиран и преголем, фобијата обично реагира добро на терапевтските техники.
Извори:
Американска психијатриска асоцијација. (1994). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (4-ти Ед.) . Вашингтон: Автор.
Историја на Ноќта на вештерките. History.com. Преземено 19 октомври 2012 година.