Може да се запрашате дали валањето на цигарите е начин да се намали бројот на пушењето и да се избегнат штетните хемикалии кои се во редовни филтрирани цигари. Иако може да има мали предности, тие не се здрав избор.
Што се тркалаат своите цигари?
Вашите сопствени (RYO) цигари се рачно валани цигари направени со лабава тутун. Други имиња за цигарите на РИО вклучуваат роли, ролери, изгореници и ролни.
Постојат неколку начини да се направат рачно валани цигари. Пушачите едноставно можат да ги користат цигара хартија и лабава тутун за да ја превртуваат цигарата. Машини за валање, исто така, се вообичаен начин да се направи една униформа и поцврсто спакувана цигара. Исто така достапни се и преформализираните цевки за цигари, некои со филтри, а некои без. Овие можат да бидат исполнети со лабава тутун и пушеле.
Зошто луѓето пушат тркалање свои цигари?
Ова се вообичаени причини за правење на сопствени цигари:
- Цена: торбичка за валање тутун и хартија за цигари е многу поевтина од купување на бренд име или генерички цигари.
- Да пушат помалку: Бидејќи пушењето цигара со рачно валање вклучува прво тркало, пушачите имаат тенденција да запалат поретко отколку со традиционалните филтрирани цигари.
- Image: Постои перцепција во некои кругови дека луѓето кои си ги цигаат своите цигари се нерви и нетрадиционални.
- Неточна вера дека е поздраво: Истражувањата покажаа дека цигарите на RYO се барем толку ризични за здравјето на пушачот како редовни цигари. Повеќе за тоа подолу.
RYO цигари наспроти комерцијални цигари
И покрај тоа што е точно дека цигарите на RYO не содржат многу илјадници хемиски соединенија со редовни цигари, сепак содржат адитиви и опасни хемикалии. Пушачите на цигари од RYO вдишуваат доволно токсини за кои треба да се грижат.
Некои од најлошите се:
- TSNAs : Тутунски специфични нитрозамини (TSNAs) се некои од најмоќните канцерогени во тутунот и тутунскиот чад. TSNAs се присутни во зелениот тутун во мали количини, но тоа е обработка и лекување на тутунот што предизвикува високи нивоа на TSNAs. Тие остануваат во лабава тутун.
- Катран : Катран е леплив кафеав остаток кој го зацврстува крајот на филтерот за цигари и ги премачкува површините во кои се пуши . Исто така се населува на деликатно ткиво во белите дробови и бронхијалните цевки на пушачите. Пушачите обично вдишуваат повеќе катран додека пушат цигари за РИО отколку со редовни цигари, поради делумно поради недостатокот на филтер, но исто така и поради тоа што треба да си го цицаат потешко да го вдишат чадот.
- Никотин : Никотинот е зависна супстанца на цигари, но можеби ќе бидете изненадени кога ќе дознаете дека е моќен отров кој се користи во пестицидите со децении.
- Јаглерод моноксид : Јаглерод моноксид (CO) е токсичен нуспроизвод од нецелосното горење на горива што содржат јаглерод. Кога се вдишува, CO се меша со способноста на телото да носи кислород. Чадот од цигари може да содржи високо ниво на CO.
Истражувачите ги проучувале TSNA и полицикличните ароматични јаглеводороди во урината на традиционалните пушачи на цигари и пушачите на RYO.
Овие две групи на хемикалии се високо канцерогени нуспроизводи од пушењето на цигари и се чини дека се присутни во речиси истите количини, без оглед на видот пушена цигара.
Научниците и лекарите во голема мера веруваат дека ризикот за здравјето на пушачот е ист, без разлика дали пушите комерцијално произведени цигари или се тркалате сами.
Дебора Арнот, главен извршен директор на американската организација против пушењето АСЗ, ги става разликите помеѓу РИО и редовните цигари во перспектива: "Корисна аналогија што се користеше е дека расправата околу разликата меѓу превртувањата и правата е како да се расправаме дали е побезбедно да скока од 20-ти или 15-тиот кат од зградата - или начин што ќе го погоди земјата и ќе умре. "
На здравствени ризици поврзани со RYO цигари
Луѓето кои пушат рачно валани цигари се соочуваат со зголемен ризик од:
- Рак на белите дробови
- Рак на езофагусот
- Рак на устата, фаринксот и гркланот
Тешко е да се процени вкупниот ризик бидејќи секоја рачна валана цигара е уникатна. Количината на тутун ќе се разликува како што ќе се пуши цигарата. Некои пушачи користеле филтрирани цевки за нивниот RYO тутун, а некои не.
Меѓутоа, безбедно е да се каже дека цигарите на RYO не се ништо блиску до здравиот (или поздрав) избор за пушење. Цигарите на РИО го загрозуваат здравјето на секој што пуши - или вдишува во чадот што го произведуваат, за што станува збор.
Единствената "безбедна" цигара е неосветлена цигара.
Ако сеуште пуши, размислете да се откажете порано отколку подоцна. Никогаш не станува полесно да го запрете подолгото пушење. Научете како да се откажете од пушењето - и да го залепите .
> Извори:
> Едвардс Р. Рол сопствените цигари се помалку природни и барем штетни како фабрички валани тутун. BMJ . 2014; 348 (Feb119). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Компарација на изложеност на канцерогени меѓу пушачите за цигари со валјаци и ватирани во фабрика. Зависност биологија . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.