Прашања да се запрашате пред да го завршите вашиот брак
Како знаеш кога да го фрлиш во крпа или кога твојот брак допре до точка на враќање? Запрашајте се некои клучни прашања пред да одлучите да поднесете развод.
Еве што треба да се бараш себеси
- Дали двајцата постојано се зближуваат меѓу себе со тривијални работи?
- Дали само за сè за твојот сопруг иритирате?
- Дали вашиот сопружник физички или емоционално те злоупотребува? Дали се плашите од вашиот сопружник?
- Дали верувате дека вашата љубов, трпеливост и надеж ги имаат сите исцрпени?
- Дали вашите комуникации секогаш завршуваат во борба или аргумент? Кога се бориш, дали се бориш со фер или цел под појасот? Дали некој од вас ми се допаѓа минатото?
- Кога последен пат се забавуваше заедно? Кога последен пат си се чувствувал сексуално привлечен еден кон друг? Дали сѐ уште правиш љубов?
- Дали истите проблеми постојано се повторуваат повторно? Можете ли да прифатите дека вашата лична несреќа е вашата сопствена одговорност?
- Дали вашиот сопружник постојано ве упаѓа, ја напаѓа твојата самодоверба и / или ви критикува? Дали имате почит кон вашиот сопружник? Дали вашиот сопруг те почитува?
- Дали сте спремни да го зачувате вашето одгледување на децата со поранешниот сопружник?
- Дали вашите цели и вредности се различни?
- Можете ли да компромис за важни прашања?
- Дали вашиот брачен другар е неверен? Дали тој или таа имал физичка или емоционална врска?
- Дали сте се обиделе да советувате? Ако е така, колку долго? Неколку сесии нема да им помогнат на работите ако вашата неволја трае со години.
- Дали истите проблеми постојано се повторуваат повторно?
- Дали истиот "образец" продолжува повторно да се појавува? На пример, секогаш се обидувате да разговарате и вашиот партнер секогаш се исклучува.
- Дали имате соништа за развод или дека вашиот брачен другар починал?
- Дали имате план ако развод? Дали сте во состојба да се справите со финансиските и емоционалните стресови на разводот?
- Дали сте свесни за себе? Кои проблеми или однесувања ги внесувате во бракот?
Што да се прави
Важно е да се соочите со реалноста на разводот, а не со фантазијата. Понекогаш нездрав однос не може да се спаси и разводот е неизбежен. Особено е тешко да се продолжи во брак каде што има тековни неверства или повеќекратни работи, додаток (пол, порно, злоупотреба на дроги) или злоупотреба. Ако се чувствувате несигурно или исплашете се од вашиот сопружник, можеби е време да продолжите понатаму.
Сфати дека мора да се задржите емоционално и физички здраво во текот на ова стресно време. Вие нема да направите рационални одлуки ако сте депресивни или сон лишени.
Ако побарате помош, видете терапевт кој работи со парови, дури и ако одите сами. Овие терапевти се обучени да ви помогнат да ги разберете основните проблеми во вашиот брак. Тие можат да посочат работи што не ги гледате во вас и во вашата врска.
Биди внимателен кога разговараш со другите за твоите брачни проблеми. Тие, најверојатно, ќе се соочат со вас, бидејќи не ги слушнале вашите брачни другари "страна на приказната". Тие дури може да ве охрабрат да заминете ако не сте задоволни.
Во ред е да се побара поддршка, но немојте да му кажете на својот сопружник како што би можело да останете заедно.
Не ја заслепувајте вашиот сопружник. Ако никогаш не сте дознале колку сериозно размислувате за развод, можеби сега е време. Ако не сте во небезбедна околност (на пример, вие се плашите од вашиот брачен другар и сте биле во навредлив брак), можеби ќе сакате да го ставите тоа на него или неа. Не морате да го спомнувате зборот "Д" токму сега, но можете да нагласите колку сте несреќни и дека сте имале некои страшни мисли за вашата иднина заедно. Ова конечно може да ја стави вашата врска на траекторија која сте ја барале цело време.
Член обновено од страна на Марни Фуерман.