Смртта и умирањето се неизбежен дел од животот. Без разлика дали се соочувате со своја смрт или со смртта на некој што го сакате, тоа е сигурност (заедно со даноци, така што велат тие) дека смртта ќе влезе во вашиот живот. Но, дури и со таа сигурност, многумина сѐ уште сметаат дека се неподготвени за справување со смртта и тагата што следи по загубата на некој близок.
Но, тоа не значи дека не можете да бидете подготвени.
Недостатокот на долговечноста
Малку е парадокс што колку повеќе сте успешни во здравото стареење и постигнувате долговечност, толку повеќе смртта ќе биде дел од вашите искуства во животот. Како што секој од нас расте, ние се соочуваме со се повеќе и повеќе пријатели и семејства кои ќе поминат како резултат на несреќа, болест или едноставно старост. Постарите што ги добиваме, толку повеќе луѓе ќе знаеме со хронични и терминални болести. Едно од општите искуства за оние кои се фатени неподготвени за оваа реалност е депресија, што не е изненадувачки честа појава во староста. Да се открие како ќе се справиме со смртта е и проактивното вештина против стареење и напорите за ментално здравје, за кои сите треба да работиме кон нив.
Експертите во справувањето со смртта и умирањето
Се чини дека постојат некои луѓе кои сметаат дека е по природа полесно да се биде во мир со смртта, било прерано или на крајот на долг живот.
Од многуте што ги имав во моето искуство, едно инспиративно чувство за смрт во кое постојано се враќам е приказна за мало момче кое починало. Таа приказна оди дека мајката на едно момче рече едноставна молитва што следела нешто вака:
"Почитуван Сем, Ви благодариме за честа да се биде вашата мајка. Имавме многу забава, те сакам, молете се за нас".
Продолжувам да се враќам на оваа приказна затоа што навистина го ценам овој начин на размислување за смртта. Се надевам дека, кога ќе се соочам со смртта на некој близок, ќе можам да го достигнам ова ниво на мир и разбирање. Само ми се чини здраво.
Тоа, рече, иако експерт за долговечност, јас не сум експерт за смрт и умирање. Затоа ќе ве упатам на експертски ресурс кој може да ви започне на патот кон стекнување на подобро разбирање и пристап кон животот и смртта.
Ресурси за подготовка и справување со процесот на умирање
Процесот на умирање е сеопфатен сет на ресурси што треба да помогнат да се препознае и да се справи со процесот на умирање, било да е тоа постепено или ненадејно и брзо. Што ќе направам е да ве поттикне да се вклучите со концептите и реалноста на смртта и умирање сега. Имајте план за тоа како ќе му пријдете на смртта и на умирањето и на што ќе се раскажете кога ќе помине некој близок. Тоа ќе го направи вашиот живот и долговечност само толку послатко.