Причини што може да се депресивни
Можно е да се биде депресивен, но не и да се знае. Ова не значи дека не сте свесни дека се чувствувате лошо, но можеби нема да знаете дека она што го чувствувате може да се означи како "депресија".
Некои причини зошто не знаете дека сте депресивни
- Сте биле депресивни толку долго што едноставно ти се чувствува нормално за тебе. Ова може да биде особено точно за оние кои биле депресивни од раното детство.
- Вие не може да се чувствувате особено тажни, па мислите дека не е можно да биде депресија. Имајте на ум дека депресијата може да потрае повеќе форми отколку само чувство на длабока тага. Може да се чувствувате уморни, мала во енергија или недостаток во вистинска смисла на радост, без да мора да чувствувате тага или да бидете плашлив.
- Депресијата може да се развие постепено во подолг временски период. Кога промените во расположението се суптилни и полека доаѓаат, едноставно не можеме да признаеме дека работите не се исти како што некогаш биле.
- Депресијата може да те натера да се чувствуваш за себе. Ако се чувствувате како да сте некако лоша или неисправна, лесно е да го отфрлите она што го чувствувате како некако вроден дел од себе што не може да се поправи. Можеби чувствувате дека наместо да страдате од болест што може да се излекува, вие непоправливо се скршени и недостојни да се чувствувате подобро.
- Културните разлики исто така може да го отежнат препознавањето и признавањето на депресијата. Ако оние околу вас третираат депресија како нешто што мора да се сноси без приговор, тогаш може да се чувствувате како да барате помош е знак на слабост.
Па, како знаете дали сте депресивни? Ако сте биле доживеани неколку од следниве симптоми најмалку две недели, тогаш можно е дека би можеле да страдате од депресија:
- Чувство на тага или празнина
- Лутина и раздразливост
- Губење на интерес за активности обично ужива
- Проблеми со спиењето како што е несоница или преголемо спиење
- Замор или недостаток на енергија
- Промени во апетитот или тежината (може да биде или недостаток на апетит придружена со губење на тежината или зголемен апетит со зголемување на телесната тежина)
- Анксиозност и агитација
- Забавена мисла, говор или физички движења
- Чувства на безвредност, безнадежност или прекумерна вина
- Проблеми со размислување, меморија, концентрација и одлучување
- Мисли за смрт и самоубиство
- Мистериозни болки и болки без забележлива причина
Ако се сомневате дека може да имате депресија - или работите едноставно не се чувствуваат сосема исправно - тоа е мудра идеја да зборувате со вашиот личен доктор за тоа што чувствувате. Тој може да ве скрини за можни причини за симптомите и да добиете соодветна медицинска нега што ви треба.
Како дел од посетата на вашиот лекар, може да имате направено извесни анализи на крвта за да ги отфрлите другите причини за симптомите на депресија. Одредени состојби - како хипотироидизам - можат да создадат симптоми кои имитираат депресија. Откако ќе се исклучат овие состојби, вашиот доктор може да се лекува себеси со антидепресивни лекови или може да ве упати кај психијатар, психотерапевт или друг квалификуван професионалец за ментално здравје кој е специјализиран за лекување на менталните здравствени состојби.
Извори:
Канцеларија на персоналот на Мајо. "Депресија (мајор депресивно растројство)". Клиниката Мајо . Последен преглед: 22 јули, 2015 година. Мејо Фондацијата за медицинско образование и истражување.