Летното време има начин да се прилепи на нас. Училиштето одеднаш е надвор. Децата се дома. Деновите сега можат да бидат широко отворени. Многу деца ќе бидат вклучени во летни програми за дел од времето, но некои нема.
Летното време е често мрзеливо, опуштено време. Но, за дете со АДХД , секојдневната рутина продолжува да биде многу важна .
Во текот на учебната година, поголема е веројатноста вашето дете да се придржува кон редовно легло, будење и време на оброк.
Ова е важно и во текот на летото. Распоредот не мора да биде ригиден, но деновите се извршуваат многу полесно кога има очекувања и предвидливост за вашето дете.
Идеи за летниот распоред на вашето дете
- Бидете сигурни дека летниот распоред вклучува многу забавни физички активности како што се отворено играње (вклучувајќи и многу сончање), патувања до базенот, прошетки во соседството, возење велосипед во безбедна област од автомобилите итн.
- Ако вашето дете сака уметност и занаети, планирајте специјални проекти во текот на летото. Посетете ја локалната занаетчиска продавница за идеи. Може дури и да препознаете класа која вие и вашето дете може да уживате заедно. Некои продавници нудат бесплатни демонстрации во продавницата или активности "направи и да ги преземе".
- Разговарајте со вашето дете за тоа какви видови работи би сакал да ги планирате за летото. Можеби сака да оди на воден парк, да научи како да скејтборд или да ја посети новата продавница за сладолед. Додајте идеи на вашето дете на листата.
- Не заборавајте да дозволите време за неструктурирана, имагинативна игра за деца и тишина за тинејџерите.
- Да ги задржат академските вештини во текот на летото, вклучуваат секојдневно читање пати и активности за учење вештини. Прашајте го наставникот на вашето дете ако има работна книга која таа препорачува за возраста и академското ниво на вашето дете. Работата не треба да биде нов материјал, туку едноставно преглед на вештини научени во текот на изминатата учебна година.
- План за редовни неделни патувања во библиотеката за да се складира на книги. Поминуваат време заедно да читаат. Направете го ова време за учење опуштено, без притисок, само забавно.
- Користете голем календар за да запишете дневни активности. Вклучете ги кампови, одмори, состаноци итн. Ако имате постар тинејџер кој работи, вклучете го неговиот работен распоред на календарот.
- Објавете го календарот во централна локација, како што е кујната, така што е видливо за целото семејство.
- Вклучете го вашето дете во планирањето.
- Прегледај ја распоредот следниот ден пред ноќта.
- Користете го календарот за да го подготвите вашето дете за претстојните закажани активности како што се часови за пливање или почеток на дневен камп. Вашето дете може дури и да сака да ги прескокне деновите на календарот додека се потпира на почетокот на кампот.
Вие не мора да закажете секоја минута од денот. Идејата е да му овозможи на вашето дете летна рутина што е предвидлива, но флексибилна.