Ветувачка терапевтска стратегија за ADD
Истражувањата покажуваат дека менталните вежби може да ја зголемат работната меморија кај лицата со АДД / АДХД . Прочитајте за да дознаете повеќе за работната меморија и начините да ја подобрите!
Многу луѓе со ADD / ADHD имаат потешкотии со работната меморија. Тие може да имаат потешкотии со потсетување, фокусирање, организација и разликување на важни и неважни знаци.
Тие лесно можат да го одвлечат вниманието , да станат заборавни или да имаат потешкотии да започнат со задачи . Продолжените повеќе чекори насоки често се фрустрирачки и невозможно да се следат.
Добрата вест е дека Обуката за работна меморија им помага на поединците да ја подобрат нивната способност да се концентрираат, да ги контролираат импулсивните однесувања и да ги подобрат вештините за решавање проблеми.
Што е работна меморија?
Работната меморија е "привремен систем за складирање" во мозокот кој содржи неколку факти или мисли додека решава проблем или извршува одредена задача. Работната меморија им помага на поединците да имаат доволно информации за да ја користат на краток рок, да се фокусираат на задачата и да се сетат на што да прават понатаму.
Д-р Торкел Клингберг, професор на когнитивната невронаука на Институтот Каролинска во Стокхолм, Шведска, и водечки истражувач на работната меморија, забележува дека дефицитот на работната меморија кај лицата со АДХД "може да објасни зошто го забораваат" внатрешниот план "на она што се би требало да го направат следното, или да заборават на што треба да го фокусираат своето внимание. "
Истражувачкиот труд на д-р Клиннгберг, Компјутеризирана обука за работна меморија кај деца со АДХД, покажува дека работната меморија може да се зајакне. Работната меморија е како пластична - флексибилна, подвижна и погодна за обука, слична на нашите мускули. Може да се подобри со "вежбање" и обука.
Земете предизвик за работната меморија
Кликнете на горната врска за да го преземете предизвикот.
Ќе ви бидат дадени две вежби во работната меморија. Првата проверка на вашата способност да се потсетиме на визуелните модели. Вториот ја тестира вашата способност да се потсетиме на аудитивните информации.
Сакате да ја извадите работната меморија?
Кликнете на линковите подолу.
Меморијалната сала
Меморијалната сала вклучува предизвици со светлечки броеви, говорни броеви, светлечки картички, трепкачки форми, светлечки зборови и точки за броење. Колку добро можеш да направиш? Бидете сигурни да кликнете на Советите за меморирање.Мозочни закачки
Teasers од SharpBrains.com; "Секогаш е добро да ги стимулираме нашите умови и да научиме малку за тоа како работат нашите мозоци". Проверете ја локацијата за да пробате предизвици кои вклучуваат внимание, меморија, препознавање на шема и планирање, визуелни закачки, логика и математика. Сајтот вклучува дури и забавни експерименти за да покаже како работат нашите мозоци.