Когнитивните вештини се моделите на размислување што ни овозможуваат да ги извршуваме задачите. Тие вклучуваат брзина на обработка, краткорочни и долгорочни меморија, концентрација и донесување одлуки. Проблемите со овие вештини можат да имаат големо влијание врз однесувањето. Всушност, овие симптоми - тешкотии концентрирање, неодлучноста, проблемите со меморијата и дезорганизацијата - може да бидат меѓу оние што први ќе бидат забележани од страна на соработници и супервизори поради начинот на кој тие влијаат на перформансите на работното место.
Неодлучност
Што да се носат за да работат денес? Кој од трите проекти има приоритет? Кој е најдобриот ден за избор на доктор? Што треба да направите за вечера? Во состојба на депресија, дури и едноставните одлуки можат да станат главен потфат, а потешките одлуки можат да станат невозможни. Кога неодлучноста е придружена со вознемиреност, се соочува со потребата од избор, дури може да доведе до хистерија. Луѓето имаат тенденција да мислат дека депресијата е тивка и повлечена, но ако тоа лице е поддржано во ќош, тоа може да резултира со емоционална експлозија или колапс.
- Неспособност да се концентрира
Ова може да има две форми. Можеби е, без разлика колку е тешко да се обидете, едноставно не можете да се фокусирате - на зададената страна, на книгата што ја читате, на предавањето што го посетувате, на рецептот што го следите. Или може да биде вашето внимание да талка без да бидете свесни за тоа додека некој не го посочи тоа, или одеднаш забележите дека гледате на истата страница од вашата книга за 20 минути. И двете можат да бидат срамни и фрустрирачки. Во секој случај, неможноста да се концентрира е важен услов што треба да се забележи.
Проблеми со меморијата
Проблемите со меморијата првенствено се јавуваат како резултат на слабиот фокус - тоа е, поради тешкотии концентрирање, едноставно не сте слушнале нешто што ви беше кажано, па затоа не се сеќавате подоцна. Но, многу когнитивни процеси стануваат побавни и помалку ефикасни во депресијата, вклучувајќи ја и меморијата.
- Неорганизираност
Неорганизираноста не е исклучиво симптом на депресија, ниту, пак, тоа е нужно нарушување. И совршено е можно манична или хипоманична личност да биде неорганизирана, но во таа состојба на такво лице нема да му пречи и може, на пример, да знае каде точно одредена ствар е и покрај тоа што има предмети во состојба на хаос.
Како и со сите симптоми на депресија што ги опфативме, препознавањето на овие симптоми е клучен елемент во знаењето кога треба да добиете помош. На пример, ако сте секогаш нерешителни, дури и кога сте манични или хипоманични, неодлучноста нема да биде препознатлива карактеристика на депресија за вас - освен ако не реагирате на него поинаку, во зависност од вашето расположение. Ако може да се смееш кога е хипоманичен, но се полни со вознемиреност во врска со тоа кога сте во депресија, имате личен маркер за вашите депресивни епизоди.