Тоа може да предизвика губење на фокус, импулсивност или други однесувања
Постојат многу начини на кои дефицит на вниманието хиперактивност (АДХД) може да влијае на вашиот сексуален живот. Ако живеете со АДХД, може да забележите дека сте преосетливи на сензорни стимулации, со што сензуалниот допир се чувствува иритирачки, па дури и досаден. Или можеби вашето ниво на сексуална желба драстично се менува од еден ден до следниот.
На другата страна, некои луѓе со АДХД имаат толку висок сексуален нагон и имаат потреба од стимулација и новина, како што е порнографијата, дека предизвикува проблеми во партнерство.
Луѓето со АДХД, исто така, можат да бидат склони кон сексуален ризик, како што се незаштитен секс или имаат повеќе сексуални партнери. Ова нарушување е поврзано со пад на невротрансмитери, што може да доведе до вакви импулсивни однесувања.
Постои дури и нешто што се нарекува раздразливост по оргазам, кое може да се случи со АДХД, каде што падот на допамин по интензивно задоволство доведува до чувство на тага и депресија.
Ако вашиот партнер има АДХД
Како партнер на некој што живее со ова нарушување, може да забележите дека вашиот партнер се расејува за време на сексот и лесно го губи фокусот и интересот, што може да го протолкувате како отфрлање. Важно е да се разбере дека АДХД предизвикува проблеми концентрирање во многу области од животот, а сексот често не е исклучок - и обично нема никаква врска со интересот на лицето за нивниот партнер.
Да не заборавиме - претеруваните чувства кои некој со АДХД може да ги доживее, како што се лутината и фрустрацијата, може да создадат чувства на конфликт во било кој романтичен однос, и овој конфликт може да резултира со проблеми со поврзувањето истовремено.
Како да имате подобар сексуален живот со АДХД
Прво и основно, од клучно значење е да се земат АДХД лековите како што е пропишано, а добрата вест е дека многу од нив не го намалуваат сексуалниот нагон или сексуалната желба. Всушност, бидејќи тие ја зголемуваат вашата способност за фокусирање, тие можат да го подобрат сексуалниот живот. Сепак, антидепресивите понекогаш се препишуваат за АДХД, и тие навистина можат да го намалат сексуалниот нагон.
Ако тоа е значајно прашање или загриженост, поднесете го со вашиот лекар. Може да ја намалите дозата или да префрлите лекови.
Покрај тоа, постојат неколку чекори што можете да ги преземете за надминување на вашите предизвици од АДХД во спалната соба.
Комуникацијата е клучна. Ако вашиот АДХД предизвикува сексуални проблеми, кажете му на вашиот партнер дека вашата одвраќање или други однесување од страна на АДХД не се негова вина, а не одраз на вашето ниво на желба и привлечност. Споделете го она што ви се допаѓа и што ве пречи за време на предиграта и сексот. Ако не ви се допаѓаат одредени мириси или осветлување, поставете ја вашата околина на начин кој е попријатен за вас. Ако не уживате одредени позиции или видови на секс, кажете му на вашиот партнер што сакате. Ако вашиот партнер има АДХД, поттикнете го или неа отворено да го споделат со вас и да слушате без пресуда.
Да се ослободи од одвлекување на вниманието. Бидејќи може да биде доволно силно да остане ангажиран за време на сексуалниот однос, елиминирајте нешто околу вас, што може да предизвика да го изгубите фокусот, како што е телевизијата. Исто така може да вежбате ослободување на стресот на денот преку медитација, јога или журнал пред да станете под листови со вашиот партнер, за да ги надминат сите грижи на вашиот ум.
Побарајте здравје на квалификуван сексуален терапевт или професионалец за ментално здравје. Многу парови кои се занимаваат со АДХД имаат корист од терапија за разговор и советување за подобрување на нивниот сексуален живот.
Таа им помага на отворените линии на комуникација и доведуваат јасност до недоразбирања и аргументи, што доведува до поголема интимност и пошироко, подобар секс.