Јас сум 22-годишник на кого му беше дијагностицирано гранично растројство на личноста (БПД) кога имав 19 години. Мислам дека мојата БПД е поврзана со фактот дека имав тешко детство. Без да влезе во детали, татко ми не беше наоколу, а мајка ми едноставно не беше одлична мајка.
Мој најголем проблем сега е тоа што не можам да издржам односи. Секој ме остава. Не можам да задржам дечко повеќе од неколку месеци, па дури и моите пријатели ме шутнат по некое време.
Секогаш кога ќе заврши една од моите врски, се чувствувам ужасно, празна и очајна. Давам се од себе за да се обидам да ги придобијам, но никогаш не функционира. Зошто луѓето не можат да бидат добри за мене и да се држат наоколу?
Нарушување на граничното лице вклучува проблеми со односите
Борбата со врските што ги опишувате е многу честа појава за лицата со погранично растројство на личноста (БПД) . Клучниот симптом на БПД е стравот од напуштање. Овој симптом може да предизвика потреба од чести уверувања дека напуштањето не е неизбежно, да се оди во голема должина за да се обиде да се избегне напуштање и да се чувствува уништен кога некој ќе заврши врска со вас.
Но, исто така, опишувате уште еден феномен што е вообичаен во БПД. Луѓето со BPD имаат тенденција да имаат понестабилни, хаотични односи од другите, и овие односи често завршуваат предвреме поради конфликтот.
Конфликтот може да доведе до напуштање
На многу начини, тоа е двојно влијание.
Луѓето со БПД се плашат од напуштање и имаат симптоми кои создаваат конфликт со другите и честопати доведуваат до напуштање, што потоа го зајакнува стравот. Освен тоа, луѓето со BPD најверојатно се прилагодени на искуството да бидат напуштени. Значи, иако е болно за сите да го доживеат крајот на односите, крајот на врската може да се почувствува особено катастрофално за луѓето со БПД.
Начини да се запре нездравиот циклус на конфликти и напуштање
Добрата вест е дека постојат работи што можете да ги направите за да се обидете да го прекинете овој циклус. На пример, во терапијата за дијалектичко однесување (DBT) се изучуваат збир на вештини познати како "интерперсонална ефикасност". Овие вештини може да ви помогнат да научите да бидете поефективни во односите, што може да ги зајакне и да ги зајакне овие односи. Ако не добивате DBT сега, ова може да биде нешто за разговор со вашиот терапевт.
Терапијата фокусирана на шемата исто така може да биде корисна во идентификувањето и активно менување на проблематичните начини на размислување кои предизвикуваат проблеми во вашиот живот. Тоа може да ви помогне да ги посочите неисполнетите потреби што ги имате што сте се обидувале да ги натерате другите да се сретнат на нездраво начин и да најдат здрави начини да ги задоволат тие потреби наместо тоа.
Покрај тоа, може да помогне да се истражуваат корените на проблемите со напуштањето кај вашиот терапевт. Звучи како да сте имале некои искуства во вашето рано детство, што разбирливо ќе ве остават да се плашите од луѓето што ве напуштаат. Зборувајќи за тоа како овие рани искуства влијаат врз вашите тековни начини на гледање и интеракција со светот може да бидат корисни.
Со лекување, напорна работа и време, можно е да имате постабилни односи и да научите да ги гледате себе и другите на еден поздрав и реалистичен начин.
Извори:
Гундерсон Џ. "Нарушени врски како фенотип за нарушување на пограничната личност. Американски весник за психијатрија . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Линхан, ММ. "Прирачник за обука за вештини за лекување на граничното нарушување на личноста". Њујорк: Гилфорд Прес, 1993.
"Погранично нарушување на личноста". Клиниката Мајо (2015).