Симптомите на нарушување на пограничното растројство на личноста (БПД) можат да варираат, вклучувајќи ги и различните начини на кои овие симптоми може да влијаат на вашата работа и способноста да "се вклопуваат" со вашите соработници.
Ако имате BPD, можеби сте имале работно искуство кое што ве вознемирило, луѓето што работеле со вас, или и двете. Ако е така, дали знаете зошто се случиле овие вознемирувачки настани - како можеле да имаат улогата на вашиот БПД симптоми ?
Ние би можеле да зборуваме во голема мера за различните начини на кои одредени аспекти на BPD може да влијаат на вашата работа, но еден пример може да ги илустрира овие многу поефикасно. Можеби овој пример на искуство на една личност со BPD на работа може да ви помогне да ги разберете вашите разочарувања во работата и да ве задржат да ги повторите.
Како што ќе прочитате преку овој пример, ќе ставиме некои белешки во курзив за да застанете и размислите дали сте доживеале нешто слично. Не грижете се ако ништо од ова не одговара на вашето искуство, меѓутоа, има многу за учење од овој пример за некој - со или без БПД.
Како БПД може да влијае на вашата работа: историја на работа на врата-врата
Во примерот на нашата студија на случај, еден човек по име Брус кој живее со БПД има историја на промени во работата. Повторно и одново, тој е среќен во почетокот, тогаш помалку и помалку среќен, потоа лут, а потоа отиде на следната работа. Секој пат кога тоа се случува, тој е во загуба да разбере зошто.
Еве еден поглед на тоа како се случува ова. Како што ја читате неговата приказна, размислете како можеби сте се соочиле со слични искуства, како на работа, така и во игра. Размислувањето за сопствените искуства и сличностите може да ви помогне да пронајдете основна загриженост, како и да почнете да визуелизирате како може да реагирате поинаку.
Можеби дури и сакате да земете парче хартија и пенкало и да запишете нешто што звучи како твоето сопствено искуство. Со овие точки забележавте дека потоа можете да сликате сами или да работите со вашиот терапевт за тоа како да ги направите потребните промени за да направите свој крај со среќен крај.
Новата работа - од среќен почеток до лут крај
Брус секогаш е многу возбуден кога ќе започне нова работа. Тој им кажува на сите дека гледа како е исполнување на работата, и за првите неколку недели, тој не може доволно да каже доволно за тоа колку му се допаѓа неговиот шеф и соработници. Тој ја разгледува компанијата и ги споделува своите соништа за да се пресели во повеќе одговорни улоги.
(Земете брз момент за да забележите дали некогаш сте почувствувале ваков начин кога започнувате нова работа, па дури и нова врска. Дали сте идеализирани други луѓе на почетокот?)
Сепак, по само кратко време, Брус почнува да чувствува дека неговиот шеф е "надвор да го добие". Тој го гледа секое барање или насока за работа како неправедна критика. Тој, исто така, станува се повеќе фрустриран поради тоа што работи со своите соработници. Тој се жали на она што го гледа како на нивните несериозни напори што никој друг не забележува или не се грижи.
(Повторно земете миг за да размислите дали истото ви се случило со вас. Дали сте почнале со големи очекувања само за да бидете разочарани од оние што сте ги имале прво импресионирани?)
Во тоа време, на Брус му е јасно дека неговите претпоставени и соработници не му се допаѓаат и го земаат.
На крајот, Брус доаѓа да верува дека луѓето во канцеларијата се обидуваат да најдат причини да го отпуштат, и тој реагира со гнев. Тој вика и се колне на својот шеф додека се жали на тоа колку е нефер ситуацијата и "секогаш е". Неговиот лут излив и непочитување кон неговиот шеф може да заврши само на еден начин: Брус е пуштен да бара нова работа.
(Сепак, повторно, дали сте доживеале нешто слично? Дали постепено станувате се повеќе и повеќе лути со шефот или соработникот додека едноставно не еруптирате во гнев?)
Симптоми на BPD на работното место
Во овој пример, Брус ги демонстрира следните симптоми на БПД на работа:
- Интензивни / нестабилни интерперсонални односи
Првичните чувства на Брус кон неговите соработници и шеф се интензивни и идеализирани. Тој ги гледа како да не прават погрешни и силни сојузници кои го сакаат и го поддржуваат. Сепак, овие чувства наскоро им го отстапат вниманието на негативните, критички мисли. Сега Брус не гледа ништо позитивно во врска со луѓето со кои работи, наместо да ги доживува како непријателски backstabbers. Фазата на идеализација на крајот води до девалвација . Оваа девалвација може да се случи полека со текот на времето, или почесто, брзо како одговор поради надмоќното чувство за одбивање (чувствителност на напуштање.) - Разделување
Кога перцепцијата на Брус се менува од благодарност до девалвација, промената од добри на лоши мисли е тотална. Конзумиран од неговиот гнев, не може да се сети дека некогаш се чувствувал поинаку. Раздвојувањето е одбранбен механизам чест кај луѓето со БПД. Наместо да се види друго лице како примарно добро со неколку лоши особини, преминот кон "лоша личност" е комплетен во обид да се избегне можноста за отфрлање. Бидејќи мнозинството (најверојатно сите) на луѓето имаат некои лоши особини измешани со доброто, оваа промена често се случува во време, без разлика кој е шефот, соработниците или пријателката. Ако се прашувате дали некогаш сте разделиле, помислете на овие термини во однос на односите што често означуваат дека се случило разделување: секогаш, никогаш, совршено, невозможно, руинирано, ужасно и ужасно. - Чувствителност кон одбивање
Преголемата чувствителност на Брус кон она што го доживува како отфрлање предизвикува мисли дека неговиот шеф и соработници не му се допаѓаат и се обидуваат да го упатат. Неговиот став кон неговата работа и колегите се движи надолу додека, како и досега, не пушти.
Дали Брус бил оправдан во начинот на кој се чувствувал? Она што неговиот шеф и соработници, всушност, го разбрале за него, како што растеше се повеќе вознемирени и лути, не може да се знае. Меѓутоа, веројатно е дека нивните постапки кон Брус немаат врска со негативниот начин на кој ги перцепира.
Живеење со гранично растројство на личноста (БПД)
Ако си видел во овој пример, може да се прашуваш како би можело да биде поинаку. Всушност, има многу што можете да направите што може да ви помогне да се справите со симптомите на BPD. Дел од процесот лежи во почетокот да се препознаат моделите во вашето однесување. Прифаќањето на овие модели не мора нужно да го промени она што го чувствувате внатре. Можеби сеуште би сакале во суштина да бегате и да пријавите шеф "ужасно" ако акцијата на работа го активира вашиот страв од напуштање. Сепак, можете да научите нови начини да реагирате, што може да резултира со различни завршетоци.
Првиот чекор е да се најде терапевт со кој се чувствувате пријатно. Како и со другите односи, наоѓањето терапевт може да биде предизвик. Многу луѓе со BPD одат преку ист тип на циклус споменати погоре со терапевт, прво идеализирање на терапевтот, а потоа, ако нешто го активира нивното чувство на напуштање, почнуваат силно да не му се допаѓаат терапевтот. Важно е да се разгледа ова ако почнете да имате негативни чувства за време на терапијата. Ова е многу вредно. И краткотрајната и долготрајната терапија се пронајдени за да ја подобрат работната способност за луѓето кои живеат со БПД. Еве неколку работи кои треба да ги барате во голем BPD терапевт .
Можеби исто така сакате да започнете со учење за тоа како да избегнете BPD тригери и како да управувате со предизвикувачите кога ќе се појават.
Покрај работата во терапијата, само грижата за BPD е критична во справувањето со нарушувањето. Проверете ги овие вештини за справување со БПД кои можат да ви помогнат дали сте на работа или во вашите односи.
Извори:
Елиот, Б., и Р. Конет. Програма за подготвеност за работа за поединци со погранично нарушување на личноста. Весник на Заедницата и ментално здравје . 2014. 50 (1): 41-5.
Кнект, П., Линдфорс, О., Кейнанен, М., Хајнонен, Е., Виртала, Е., Т. Харканен. Предвидување на нивото на организацијата на личноста за намалување на психијатриските симптоми и подобрување на способноста за работа во долгорочни психотерапии со краток временски период за време на петгодишно следење. Психологија и психотерапија . 2016 декември 30. (Epub пред печатење).
Сансон, Р., и М. Видерман. Губење работа за целта: Односи со симптоматиката на граничната личност. Рани интервенции во психијатрија . 2013 година 7 (2): 210-2.