Одредени фактори може да ја зголемат веројатноста дека фобија ќе се развие
Дали некогаш сте се запрашале што предизвикува фобии? Истражувачите не се сигурни што точно ги предизвикува. Сепак, најчесто се верува дека одредени фактори може да ја зголемат веројатноста дека ќе се развие фобија.
Што е фобија?
Фобија е огромен и неразумен страв од некој предмет или ситуација што претставува мала реална опасност, но предизвикува вознемиреност и избегнување.
За разлика од кратката анксиозност што повеќето луѓе чувствуваат кога даваат говор или земаат тест, фобијата е долготрајна, предизвикува интензивни физички и психолошки реакции и може да влијае на вашата способност да функционира нормално на работа или во социјални поставувања.
Постојат неколку видови на фобии . Некои луѓе се плашат од големи, отворени простори. Други не можат да толерираат одредени социјални ситуации. И сепак, други имаат специфична фобија, како што е страв од змии, лифтови или летање.
На сите фобии не им треба третман . Но, ако фобија влијае на вашиот секојдневен живот, неколку терапии се достапни што може да ви помогне да ги надминат вашите стравови - често трајно.
Фобиите се поделени во три главни категории:
- Специфични фобии. Специфична фобија вклучува ирационален, постојан страв од одреден предмет или ситуација што е непропорционално на реалниот ризик. Ова вклучува страв од ситуации (како авиони или затворени простори); природата (како што се грмотевици или височини); животни или инсекти (како кучиња или пајаци); крв, инјектирање или повреда (како што се ножеви или медицински постапки); или други фобии (како што се гласни звуци или кловнови). Постојат многу други видови на специфични фобии. Не е невообичаено да се доживее фобија за повеќе од еден предмет или ситуација.
- Социјална фобија. Повеќе од само срамежливост, социјалната фобија вклучува комбинација на прекумерна самосвест и страв од јавен надзор или понижување во заеднички социјални ситуации. Во социјални ситуации, лицето стравува дека е одбиено или негативно оценето или стравува дека ги навредува другите.
- Страв од отворени простори (агорафобија). Ова е страв од актуелна или очекувана ситуација, како што е користење на јавен превоз, да се биде во отворени или затворени простори, да стои во ред или да биде во толпата, или да биде надвор од домот сам. Вознемиреноста е предизвикана од страв дека нема лесен начин за бегство или помош ако се развие интензивна вознемиреност. Повеќето луѓе кои имаат агорафобија го развиваат по еден или повеќе напади на паника, предизвикувајќи да се плашат од друг напад и да го избегнат местото каде што се случило. За некои луѓе агорафобијата може да биде толку тешка што не можат да се вратат дома.
Што предизвикува фобии
Фактори кои можат да ја зголемат веројатноста дека фобија ќе се развие вклучуваат:
- Генетика : Истражувањата покажаа дека одредени фобии може да работат во семејства. На пример, близнаците кои се одвоени посебно, на различни локации, може да ги развијат истите фобии. Сепак, многу луѓе со фобии немаат роднини со таа состојба.
- Културни фактори : Некои фобии се случуваат само во одредени културни групи. Еден пример е taijin kyofusho , социјална фобија која се појавува речиси исклучиво во Јапонија. Ова е страв од навреда или повреда на другите во социјални ситуации. Значително се разликува од традиционалната социјална фобија, во која страдалецот се плаши да биде лично засрамен или понижен. Според тоа, можно е културата да има одредена улога во развојот на фобијата.
- Живо искуство: Многу фобии се базираат на реални настани кои можат или не можат свесно да се паметат. На пример, фобија од кучиња може да потекнува од нападот како мало дете. Социјална фобија може да се развие од тинејџерска непријатност или малтретирање во детството.
Многу е веројатно дека комбинацијата од овие фактори мора да биде на место за развој на фобија. Сепак, потребни се повеќе истражувања пред да може да се постигне дефинитивен заклучок.
Референци:
Анксиозни нарушувања. Национален институт за ментално здравје. 13 февруари 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Клиниката Мајо. Фобии. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.