Постојат многу различни типови на засилување , но кога станува збор за човечки суштества, еден од најчестите се природни социјални зајакнувачи со кои секојдневно се среќаваме насекаде околу нас. Социјалното засилување се однесува на засилувачи како насмевки, прифаќање, пофалби, признанија и внимание од другите луѓе. Во некои случаи, едноставно присуство на други луѓе може да послужи како природно социјално засилување.
Како функционира социјалното зајакнување?
Во една позната студија спроведена во 1968 год., Истражувачите ги погледнале децата од училишна возраст кои поминале многу време да студираат. Децата потоа добија пофалби и внимание за нивните напори за проучување. Истражувачите откриле дека децата учеле до два пати повеќе кога им било дадено социјално засилување отколку што било порано, кога тие не добиле такво засилување.
Во некои случаи, ова внимание дури и не треба да доаѓа од надворешен извор. Самозајакнување е концепт кој е многу поврзан со социјалното засилување што вклучува давање на одобрение за вашето сопствено однесување. Често одговораме на сопственото однесување со одобрение или неодобрување, судејќи ги нашите постапки исто како и оние на друг поединец.
Кога правиш добро, можеш да се фалиш и да се гордееш со твоето остварување. Ако го направите лошо, можеби ќе се вклучите во самообвинување или само-виновност. Во некои случаи, всушност може да се наградувате повеќе отворено кога ќе постигнете goa l што сте го поставиле за себе.
На пример, може да си купите нов пар на фармерки откако ќе ја достигнете вашата целна тежина или би можеле да се однесувате кон снисходлива вечера по завршувањето на тежок училишен проект.
Важноста на социјалното зајакнување
Истражувачите откриле дека социјалното засилување може да игра витална улога во различни области, вклучувајќи го и здравјето.
Влијанието на луѓето во нашите социјални мрежи може да влијае врз видот на здравствени избори и одлуки што ги донесуваме. Во написот за 2010 од "Њујорк тајмс" , писателот Наташа Сингер објаснува: "Висината на социјалното засилување што ќе им го дадете на луѓето за да ги подобрат своите здравствени навики може да биде поважно од тоа кој ги охрабрува да го сторат тоа. Со други зборови, локалната заедница мрежата на пријатели и соседи може да биде поважна од портпаролот на славната личност во спречувањето на ширењето, на пример, сексуално преносливи болести кај тинејџерите ".
Таквото општествено засилување исто така може да биде корисно кога се обидува да постигне здравствена цел, како што е да стане физички попријатна. Вклучувањето на помош на пријатели и наоѓање луѓе со кои може да се вежбаат може да помогне да ги инспирира луѓето да истраат и да ги постигнат своите цели.
Извори:
Hall, RV, Lund, D., & Jackson, D. (1968). Ефекти од вниманието на наставниците врз однесувањето на учениците. Весник на применета анализа на однесување, 1 , 1-12.
Спрингер, Н. (2010). Подобро здравје, со мала помош од нашите пријатели. Њујорк тајмс .