Користењето на марихуана за социјално анксиозно растројство е контроверзна тема. Додека марихуаната полека се движи во насока на легализација во неколку земји и е одобрена за медицинска употреба во Канада, како и за медицинска и рекреативна употреба во одредени држави во САД, се уште постои голема конфузија во врска со неговата употреба во третманот на анксиозност .
Додека некои истражувања ја поддржуваат употребата на марихуана (исто така позната како канабис) во лекувањето на социјалното анксиозно растројство (ЕЦД), сепак треба да се спроведат долгорочни студии за ефективноста.
Ако живеете со социјално анксиозно растројство и размислувате за медицинска марихуана како опција за третман, можеби ќе се чувствувате збунети околу тоа дали или не може да помогне.
Дополнително, ако сте рекреативен корисник на марихуана, можеби ќе се плашите да разговарате со вашиот лекар за вашата употреба на лекот и неговата врска со вашата социјална анксиозност. Во следната статија се дадени некои основни информации кои ќе ви помогнат да направите информирана одлука за тоа дали марихуаната може да ви биде од корист и најдобрите начини за добивање на најдобриот ефект.
Разбирање на компонентите на марихуаната
Разбирањето на компонентите на марихуаната е корисно во учењето дали е ефективно за социјално анксиозно растројство. Прво, важно е да знаете дека постојат две главни категории на хемикалии присутни во марихуаната и дека тие можат да имаат различни ефекти врз вашата социјална анксиозност. Тетрахидроканабинолот (ТХЦ) е психоактивниот дел од марихуаната, што значи дека е дел кој дава чувство дека е висок .
Каннабидиолот (CBD) е активен дел од марихуаната кој придонесува за неговите фармаколошки дејства, без да бидат вклучени во високото. Додека рекреативни корисници се во потрага по високото што доаѓа од THC, луѓето со анксиозност може да имаат поголема корист од не-психоактивната компонента на лекот.
Може ли марихуаната да ја намали социјалната анксиозност?
Во прегледот за 2015 година, канабидиолот (CBD) бил поддржан како третман за социјално анксиозно растројство (меѓу другите анксиозни нарушувања) кога се администрира акутно (во краток период).
Сепак, не знаеме кои се последиците од долгорочната употреба на марихуаната. Покрај тоа, THC, CBD и THC-CBD комбинациите се покажаа за подобрување на квалитетот на спиењето и времетраењето на анксиозните нарушувања. Овие наоди ни кажуваат дека марихуаната може да помогне да се намали социјалната анксиозност на краток рок и може да ви помогне подобро да спиете.
Може ли марихуаната да ја користи причината за социјалната анксиозност или да ја влоши работата?
Студијата за преглед од 2009 година покажа дека честите корисници на канабис постојано имале висока преваленца на анксиозни нарушувања и пациентите со анксиозни нарушувања имале релативно висока стапка на употреба на канабис. Сепак, не беше утврдено дали употребата на канабис го зголемува ризикот од развој на долгорочни анксиозни нарушувања.
Ова значи дека знаеме дека може да има врска меѓу употребата на марихуана и социјална анксиозност; сепак, не е јасно што е прво. Може да биде дека луѓето кои веќе имаат социјална анксиозност се со поголема веројатност да користат марихуана (види следниот дел за марихуана и избегнување). Исто така може да биде дека употребата на марихуана често доведува до поголема веројатност да се дијагностицира анксиозно растројство.
Како КББ може да ја намали социјалната анксиозност
Иако ова е област со голема сложеност и невронауката сеуште е разработена, КББ се покажа како да работи како анксиолитичен лек или намалување на анксиозноста.
Поединци кои страдаат од социјална анксиозност, кои добиле КБР, се покажа дека го зголемиле протокот на крв во цингулативниот кортекс, кој игра улога во толкувањето на реакциите на другите. Тие, исто така, го намалија протокот на крв во хипокампусот и парахипокампалниот гирус, кои се клучни во формирањето и сеќавањето на сеќавањата, а исто така и на инфериорниот темпорален гирус, кој ви помага да ги согледате лицата. Во студиите со стаорци, КББ се покажа дека ја намалува аверзијата во стресни ситуации.
Се смета дека КББ го инхибира превземањето на анандамид во ПАГ. Супстанции кои го инхибираат превземањето на анандамид се покажа за да се спречи анксиозност.
Покрај тоа, сите области на мозокот кои се вклучени во анксиозноста, вклучувајќи го и префронталниот кортекс, амигдалата, хипокампусот, хипоталамусот и ПАГ, содржат CB1 рецептори, кои се индиректно вклучени во ефектот на КББ.
Како целина, сè уште не знаеме точно како CBD има ефект. Сепак, се чини дека кога ја користите оваа супстанца, можеби ќе бидете поспособни да ги потиснете непријатните спомени за анксиозност или срам, а исто така да имаат подобра способност да ги согледате реакциите на другите.
Дали луѓето со социјална анксиозност веројатно ќе користат марихуана?
Студијата за анкетата за 2012 година покажа дека луѓето со клинички значајна социјална анксиозност имаат поголема веројатност да користат марихуана за да се справат со социјалните ситуации и да избегнат социјални ситуации ако не можат да ја користат марихуаната. Покрај тоа, студијата од 2011 година покажа дека социјалното избегнување е поврзано со проблемите со марихуаната и дека мажите со поголемо социјално избегнување покажале најтешки во однос на проблемите поврзани со марихуаната.
Овие наоди сугерираат дека како рекреативен корисник, може да биде поголема веројатноста да користите марихуана ако живеете со социјална анксиозност, особено ако сте машки и имате тенденција да ги избегнувате социјалните ситуации . Можеби ќе се најдеш да ја употребиш марихуаната пред социјален настан за да успееш, или може да избегнеш настани каде што знаеш дека нема да можеш да се справиш со твојата анксиозност.
Што е медицинска марихуана?
Медицинската марихуана е пропишана од лекар за да помогне во разни медицински состојби, како што се хронична болка, рак, па дури и вознемиреност. Во Канада тоа е регулирано со пристапот до канабис за медицински цели (ACMPR), кој стапи на сила на 24 август 2016 година. Што се однесува до САД, од април 2017 година, употребата на канабис за медицински цели беше легална во 29 Американските држави, како и териториите на Гуам и Порторико и во округот Колумбија.
Ризици од употреба на марихуана за анксиозност
За некои луѓе, дневната употреба на марихуаната може да биде поврзана со негативни последици. Марихуаната има потенцијал да ги интензивира постоечките чувства, па ризикот за негативни ефекти може да биде поголем ако го користите во непознат или стресен амбиент, ако веќе сте депресивни или ако никогаш претходно не сте користеле марихуана (така што постои вклучен фактор на страв).
Покрај тоа, луѓето кои користат марихуана се покажаа како послаби во однос на брзината на обработка на информации, работната меморија, извршното функционирање и визуелната и просторна перцепција. Долготрајните ефекти може да вклучуваат неврокогнитивни дефицити, психоза, респираторни заболувања и можеби и рак.
Истражувањата, исто така, покажаа дека може да биде побезбедно да внесуваме марихуана или да користиме испарувач отколку да го пушиме директно. Мала доза на почетокот е исто така најпосакувана, исто како и со било кој друг лек за ментално здравје. Марихуаната, исто така, не треба да се користи за социјална анксиозност, ако имате проблеми со злоупотреба на супстанции.
Најдобри опции за луѓе со социјална анксиозност
Идеалната медицинска марихуана за социјално анксиозно пореметување би имала значително количество КБР и ниски нивоа на ТХЦ, за што се покажало дека предизвикува вознемиреност и паника. Безбедниот пристап до сортовите со марихуана со оваа комбинација на концентрации би овозможил корисни ефекти без потенцијални недостатоци.
Алтернативи на марихуаната за социјална анксиозност
Постојат многу алтернативи за лекување на анксиозност ако медицинската марихуана не е вистинската опција за вас. Медитација и свесност се два методи за смирување на умот и забавување на анксиозноста. Ова се стратегии кои самите можете да ги практикувате. Ако сте задоволни со мејнстрим третман, социјалното анксиозно растројство добро реагира на традиционалните лекови и терапија, како што е когнитивната-бихејвиорална терапија (КБТ).
Од збор до
Ако медицинска марихуана е достапна за рецепт каде што живеете, тоа може да биде една опција да помогне да се намали социјалната анксиозност. Во исто време, овој тип третман се уште е во повој и потребни се повеќе истражувања за да се потврди ефикасноста и безбедноста на марихуаната за оваа употреба. Ако се најдете себе си користејќи марихуана за лекување на вашата социјална анксиозност, бидете сигурни дека има поголем процент на КБР и помал дел од ТХЦ за максимални бенефиции. Исто така, не заборавајте да му кажете на вашиот лекар ако користите рекреативна марихуана за само-лекување, како што е пропишано медицинска марихуана може да биде опција и да биде повеќе корисни за вас.
> Извори:
> Благослов ЕМ, Стинкамп М.М., Манзанарес Ј, Мармар ЦР. Каннабидиол како потенцијален третман за анксиозни нарушувања. Неуротерапија . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Бакнер Д.Д., Хајмберг Р.Г., Метјуз РА, Силгадо Ј. Марихуана поврзани со проблемите и социјална анксиозност: улогата на однесувањето на марихуаните во социјалните ситуации. Психол зависник Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Социјална анксиозност и проблеми со марихуаната: улогата на социјално избегнување. Зависник Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Мартин-Сантос Р, и сор. Канабис и анксиозност: критички преглед на доказите. Хумо Психофармацол . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.
> Семе од сенси. Канабисот, социјалната анксиозност и нарушувањето на личноста од избегнување.