Дали размислувате да добиете терапија за социјално анксиозно растројство ? Ако е така, можеби ќе сакате да се консултирате со табелата подолу, за да ви помогне да донесувате одлука за терапијата што можеби најмногу одговара на вашата ситуација.
Запомнете, без оглед на видот на терапијата што ја одбирате (или сте назначени), важно е вашиот терапевт да има разбирање за уникатните проблеми со кои се соочуваат оние со социјално анксиозно растројство.
Видови на социјални анксиозни терапии
Кога се развива | 1980-ти | 1986 (развиен од професорот по психологија Стивен Хејс) | 1980-тите (развиени од Џералд Клерман и Мирна Вајсман) | Основан од Сигмунд Фројд во минатиот век. |
Истражувачка поддршка | Емпириски потврден | Рана поддршка за ефикасност | Рана поддршка за ефикасност. | Некаква поддршка за ефикасноста. |
Основна премиса | Социјалната анксиозност се јавува поради погрешни модели на размислување. | Не постои "здрава нормална". Всушност, одредени "нормални" процеси на ум може да бидат потенцијално проблематични. | Учење да се справат со меѓучовечките проблеми, транзиција на улоги и дефицити на интерперсонални вештини. | Општествената анксиозност произлегува од очекувањето на срам предизвикан од критичните родители, конфликтот меѓу потребата да се постигне и стравот од успех, конфликтот меѓу независноста и стравот од отфрлање, и стравот дека не можат да направат совршен впечаток. |
Цели | Да се идентификуваат ирационални верувања и мисловни обрасци и да се заменат со пореални гледишта. | Да уживате во животот, прифатете болка и страдање, одвојте и преземете акција усогласена со вредности. Редукција на симптомите се очекува како нус-производ. | Идентификувајте ги меѓучовечките области кои имаат потреба од внимание. Адреси проблеми во односите. | Да ги открие основните конфликти и да работи преку овие прашања. |
Однос со терапевт | Студент-учител. Домашната задача е доделена. | Терапевтот делува како водич, учење преку метафори, искуствени вежби и обука за внимателност. | Техниките се усвоени од разни други терапии, вклучувајќи играње на улоги и поддршка на слушање. | Помага да се идентификуваат конфликти и да се решат проблемите. |
Клучеви за успех | Вашето очекување за успех, способност да ги завршите домашните задачи и да се соочите со своите мисли. | Способност да се оддели од вознемирени мисли и да стане свесен. | Терапевт кој специјализира социјално анксиозно растројство. Особено корисно за оние кои се соочуваат со интерперсонални проблеми. | Најдобро одговара на оние со основни прашања поврзани со нивната социјална анксиозност. |
> Извори:
Leichsenring, F., Salzer, S., Beutel, ME, Herpertz, S., Hiller, W., Hoyer, J., Huesing, J., et al. (2013). Психодинамична терапија и когнитивно-бихејвиорална терапија во социјално анксиозно растројство: мултицентрична рандомизирана контролирана студија. Американското списание за психијатрија , 170 (7), 759-67. Преземено од http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854.