Внатрешните симптоми вклучуваат депресија и социјални проблеми
Интернализацијата е симптом на неколку ментални нарушувања, вклучувајќи го пограничното растројство на личноста (БПД). Ако се интернализирате, тоа значи дека ги чувате вашите чувства или прашања внатре и не ги делите вашите грижи со другите.
Ако често се наоѓате себеси во интернализацијата, може да покажете знаци на ниско самопочитување , самоповредување и социјална изолација.
Вклучувањето на емоции може да ве натера да се чувствувате осамени и депресивни, без кого да се поврзете. За многумина, луѓето кои долго време го интернализираат може да ги зголемат проблемите, што ќе предизвика да се пука во тирада или да се размислува за самоубиствени дејства. -
Интернализирање и нарушување на границата на личноста
Обично, кога размислуваме за некој со БПД, можеме да забележиме некој со интензивни емоции и реакции. Можеби најверојатно ќе се лути брзо или ќе оди во беснеење и често има многу бурни лични односи. Сепак, многу луѓе со BPD не дејствуваат на овој начин и наместо тоа ги интернализираат чувствата. Додека тие се уште ги исполнуваат дијагностичките критериуми за БПД наведени во Дијагностичкиот и статистичкиот прирачник за ментални болести, 5-то издание , тие ќе се справуваат и ќе ги прикажат своите симптоми поинаку од другите.
Наместо да фрлате бура или да викате, може да ги интернализирате овие желби, честопати криете колку болка и тага се наоѓате.
Може да се чувствувате како да не се поврзете со надворешниот свет или да не се вклопувате во поголемата група. Оние кои се интернализираат, често се сметаат за интровертни, повлечени и повеќе стојни од другите со БПД.
Исто така, може да поминете многу време во обид да ги контролирате своите чувства или да ги рационализирате своите емоции. Може да почувствувате недостаток на контрола што ги прави овие симптоми да се чувствуваат уште полошо.
Како и другите со BPD, можеби ќе се чувствувате уверени за себе еден ден и ќе се чувствувате некомпетентни следниот. Ова може да се влоши затоа што сметате дека не можете да ги споделите вашите несигурности со пријателите или саканите.
Пронаоѓање од интернализација
Додека БПД може да биде изнемоштен ментално растројство, има добра прогноза ако се лекувате. Можно е да се контролира вашата навика за интернализација и да управувате со вашите BPD симптоми на поздрав начин.
БПД често се третира со психотерапија. Когнитивната бихевиорална терапија и дијалектичката бихевиорална терапија се две заеднички форми на психотерапија кои се користат за успешно лекување на интернализирачките емоции и БПД.
Во терапијата, ќе научите како да останете во моментот и ќе почнете да ги предизвикувате своите мисли за себе и за другите. Ќе научите вештини за справување за да ви помогнете да управувате со интензивни чувства и желби, да ги подобрувате односите и да спречите импулсивно или деструктивно однесување.
Додека одите на терапија, вашиот лекар може исто така да препорача лекови за лекување на симптомите. Додека ниеден лек не е одобрен до денес за лекување на BPD, некои доктори одлучат да препишат лекови за да помогнат во контролата на анксиозност, депресија или самоубиствени мисли .
Ако вие или некој што го познавате има БПД и се бори со симптоми и интернализација на емоциите, важно е да се види терапевт специјализиран за БПД.
Со конципирањето на загриженоста, заедничките предизвикувачи и учењето на нови механизми за справување, вашата интернализација и други симптоми на БПД може подобро да се управуваат. Ова може да помогне да ги подобрите односите со другите, како и да го исцелите своето гледиште за себе.
Извори:
"Погранично нарушување на личноста". Дијагностички и статистички прирачник за ментални болести , 5 издание. Американска психијатриска асоцијација, 2013 година.
Итон, Н.Р., Кругер, Р.Ф., Киес, К.М., и др. "Погранично нарушување на личноста Ко-морбидитет: Однос кон интернализирање / надминување на структурата на општи ментални нарушувања". Психолошка медицина , 2011, 1041-1050.