Како да се препорача за наплата на алкохол по фиш
Ако сте се обиделе да се откажете од пиењето или употребата на лекови, но имаше рецидив, не сте сами. Статистичките податоци покажуваат дека до 90 проценти од луѓето кои се обидуваат да се откажат, имаат најмалку еден релапс пред да постигнат долготрајна трезвеност.
Во некои случаи, тоа може да биде само моментален пропуст што ние, во кругови за наплата, се нарекуваме како лизгање. Таа се разликува од релапс со целосно разнесени во тоа што лицето веднаш го жали дејството.
Тоа може да биде резултат на нешто што се случило на поттикнувањето на моментот или кога фокусот на лицето беше некако разнишан. Но, во крајна линија се карактеризира со фактот дека поединецот сака веднаш да ја поправи грешката.
Спротивно на тоа, релапс сугерира дека лицето се вратило во старо однесување. Најчесто се користи за да се опише кога некој што е трезен извесно време се враќа во алкохол или дрога и е помалку способен да престане.
Причини за лизгање и рецидиви
Честопати, луѓето ќе се лизнаат бидејќи немаат алатки за надминување на одредени емоционални ситуации. Можеби имале ужасен ден и го искористиле тоа како оправдување за повторно да почнат да пијат. Наизменично, тие може да бидат совладани со желби кои често се јавуваат при рано закрепнување.
Во некои случаи, луѓето ќе користат алкохол или дрога за да ги "казнат" оние околу нив за да ги "туркаат" назад во старите однесувања. Тоа им овозможува на поединецот да ја префрли вината на некој друг, наместо да признае дека зависноста е прашање на сопствен.
Главната точка во врска со лизгањето е дека чувството на жалење е речиси непосредно. Проблемот се јавува кога лизгањето се претвора во целосно разнесени релапси и целосно напуштање на трезвеноста. Кога тоа ќе се случи, способноста да се вртат работите станува сè потешка поради неколку причини:
- Откако едно лице почнува да пие или да употребува дрога повторно, неговата способност за рационална одлука се намалува.
- Мотивацијата на лицето за трезвеност најверојатно беше на ниско ниво, што уште повеќе го отежнува повторното приспособување на обновувањето по втор пат.
- Рецидивот честопати ќе му потврди на поединецот дека тој или таа не може да ја надмине зависноста.
- Оние кои го поддржуваат закрепнувањето на прво место може да бидат помалку подготвени да го сторат тоа по втор пат.
- Некои луѓе ќе се измамат да размислат дека повторно можат да постигнат трезвеност кога работите се "подобри" и тие се на "посилно место".
- Другите, сепак, ќе се убедат дека треба да го удрат "каменното дно", со цел целосно да се посветат на трезвеноста, не успеаја да разберат дека тоа е едноставно трикови за да купат време и да го овековечат истото однесување.
Како да се справите со лизгање или релапс
Најдобар начин да се спречи лизгањето да стане релапс е да се дејствува веднаш. Тоа е нешто што не можете да го направите сам , и сериозноста на лизгањето никогаш не треба да биде ограничена од вас или оние околу вас. Како и да е, "сериозен" или "ситен" лизгањето можеби е, тоа е јасен знак дека нешто не е во ред и дека има проблеми кои треба да се решат, така што лизгањето не се повторува.
Не е доволно да се заложат да престанат да пијат; треба да ги испитате причините за лизгање и да разберете што го предизвикало тоа на прво место.
Без некое сериозно пребарување на души, ќе бидете помалку способни да избегнувате уште еден лизн ако истото прашање се врати.
На крајот, нема корист да се чувствувате виновни за лизгањето. Она што е важно е тоа што го сфаќате сериозно и признавате дека е грешка од која имате нешто да научите.
Од друга страна, ако сте доживеале рецидив и сега повторно се приклучиле на заздравување, има неколку работи што треба да се запаметат:
- Наместо да се чувствувате виновни, удвојте ги напорите за постигнување и одржување на трезвеноста .
- Фактот што го повторувате значи дека ја разбирате длабочината на зависноста.
- Наместо да се чувствуваш срам за твоите грешки, погледнете ги чесно и идентификувајте што треба да направите за да не ги направите повторно.
- Не се чувствувам како да сте изгубиле сè и се вративте на првиот ден. Сè што работиме во животот го информира нашето обновување да се движи напред. Личноста која е трезвена неколку дена честопати доживеа трезвеност на подлабок начин од оној кој е трезен со години. Користете го тоа чувство за да го придвижите напредувањето.
И што е најважно, потсетете се дека единствениот вистински неуспех е откажување од себе. Не се откажувај.