Едноставно кажано, рецидив е влошување на здравствената состојба која претходно се подобрила. Рецидив на зависност е кога лицето со зависност од минатото почнува да го прави своето или нејзиното зависно однесување повторно по период кога не го стори тоа, познато како апстиненција . На пример, некој кој целосно престанал да пие во одреден временски период, на пример, шест месеци, ќе се соочил со рецидив ако имал само еден алкохолен пијалок, колку и да отишол на пиење.
За луѓето кои се обидуваат да го контролираат своето однесување, наместо да се обидат целосно да се откажат, релапсот се случува кога поединецот има контрола над однесувањето, но повторно се соочува со период на неконтролирано однесување. На пример, за некој што се обидува да го контролира своето пиење , кој пиел по релапс, може да резултира со сесија на пиење. За shopaholic кој се обидува да го следи план за трошење, релапс може да се одвива на шопинг треска.
Колку се релапсираат вообичаени однесување?
Релапсот е белег на зависност; тоа е честа, дури и се очекува, дека луѓето кои се обидуваат да ја надминат зависноста ќе поминат низ една или дури неколку рецидиви пред успешно да го напуштат. Релапсот дури се смета за фаза во моделот на фази на промени , во кој се предвидува дека луѓето ќе циклус низ процес на избегнување, земајќи го предвид напуштањето, земајќи активни чекори за да престанам, а потоа да се релаксираат.
Понекогаш луѓето ќе циклус низ етапите неколку пати пред да се откажат.
Дали релапсот е знак на неуспех?
И покрај фактот дека рецидив е добро признаен аспект на заздравување од зависност, многу луѓе кои се обидуваат да се откажат од цигара ќе почувствуваат дека не успеале ако се релапсираат. Тие може да ги напуштат своите напори, чувствувајќи дека напуштањето е премногу тешко за нив.
Дури и некои програми за третман имаат строга линија за учесниците кои рецидираат.
Прифаќањето дека релапсот е нормален дел од процесот на опоравување е повеќе корисен начин за гледање на релапс. Поединците и програмите за третман кои го земаат ова гледиште се поуспешни, и на долг рок, оние кои прифаќаат и работат да се обидат повторно по релапс, најверојатно ќе ја надминат нивната зависност.
Како да одговорите на релапс позитивно
Ова не значи дека релапсот не треба да се сфати сериозно. Добрите програми за третман планираат однапред за можноста со вклучување на превенција на рецедивите како дел од процесот. Превенција на релапс им помага на луѓето во закрепнувањето да ги предвидат факторите што можат да предизвикаат повторно да се вклучат во нивното зависно однесување - и да планираат напред за овие ситуации.
Важно е да останете фокусирани на обновувањето веднаш по рецедив. Размислувајќи за тоа што доведе до рецедив е важен чекор во одбегнувањето да се повтори. На пример, дали имало предизвикувачи што се случиле непосредно пред релапс, било позитивни или негативни?
Понекогаш, стресните настани можат да предизвикаат рецидив, особено ако зависноста супстанција или однесување се користи како начин на справување со стресот .
Но, среќните настани исто така може да предизвикаат рецедив, особено ако другите слават со алкохол. Важно е да се стави ова во перспектива и да се продолжи од релапс со посилна посветеност на избегнување на идните релапси со избегнување или управување со предизвикувачи пред да се појават.
Запомнете, ако се обидувате да се откажете, треба да планирате и да се обидете да го избегнете релапсот. Но, ако релапс, треба да прифатите дека е нормален дел од напуштањето и решавањето да се научи од искуството.
Изговор:
rEE-кругови
Исто така познато како:
паѓа од вагон
Заеднички грешки:
reelapse
Примери:
Откако три недели излегоа од дрога, Џејд имаше рецедив.