Ве молиме запомнете: Оваа статија не е за болките кои се предизвикани од физичка или емоционална злоупотреба во бракот. Ако сте во нефункционален брак кој вклучува злоупотреба на брачен другар, ве молиме побарајте професионална и правна помош побрзо.
Циклус на болка
Циклус во кој многумина брачни двојки паѓаат кога ќе се случи повредата во нивниот брак е да се разјасни за проблемот, да се повлече еден од друг, да живеат премногу на повредените, да задржат злоба, да одат на јајчни школка околу себе, да копаат во своите потпетици на ова прашање, дозволуваат горчина да се изгради, и завршуваат во студена војна и длабоко разочарување.
Тајната
Ако сте повредени од нешто што вашиот брачен другар го рече или не рече или нешто што вашиот брачен другар го сторил или не го сторил, за да го спасите вашиот брак, мора да зборувате за ситуацијата и да му наштети.
Според Џералд Фоли, во храброст да сакаш ... Кога боли бракот , "браковите често се разбиваат поради акумулација на болка од рамнодушност, нечувствителност, одмазда, физичко малтретирање, критика, досада или повредување на другиот за да го привлечат вниманието. се повредуваме, болката нè тера да се свртиме кон нас, фокусирајќи се на болката, а не на другата личност. Оној што е повреден и оној што го повредил, треба да се лекува ".
Чувства
Негативните чувства честопати означуваат заедно кога сте повредени. Овие чувства можат да донесат со себе повеќе болни мисли. Без да зборуваме за она што се случува во вас, болката може да продолжи да расте. Еве листа на чувство на зборови кои ќе ви помогнат да почнете да учат како се чувствувате:
- Негирање
- Незадоволство
- Ранет
- Обесхрабрување
- Гнев
- Недоверба
- Beaten Down
- Алармирани
- Студената
- Осаменост
- Празност
- Нападнати
- Користи
- Изгубени
- Предупредувачки
- Уморен
- Скршен
- Раскинат
- Поразен
- Презрен
- Отфрлен
- Дефанзивен
Ненамерно боли
Иако ненамерни боли се навистина многубројни за да се набројат и што боли една личност, нема да повреди друг, тука се и некои вообичаени начини паровите повредуваат еден на друг без значење да предизвикаат болка.
- Да се биде безмилосен
- Заборавена
- Нечувствителност
- Нељубезност
- Болно насмевка
- Себичност
- Контролирање
- Тивок третман
- Игнорирање на вашиот брачен другар
- Апатија
Намерно боли
Намерно боли се кога ќе го повредите вашиот брачен другар, знаете дека го правите тоа, и продолжувате да го правите тоа. Овие повреди често се случуваат во средината на аргументи, судири едни со други, и недоразбирања.
Пример за создавање намерна повреда е ако одлучите да гледате порно, иако знаете дека предизвикува вознемиреност на вашиот брачен другар. Други начини на кои можете намерно да го оштетите вашиот брак вклучуваат:
- Трошење премногу време на компјутерски игри, социјални медиуми, волонтерски задачи или работа.
- Лажејќи за твоите финансии или со афера.
- Не е корисно со задолженијата околу куќата или не сакаат да се грижат за своите деца.
- Избегнувајте да зборувате за сексуални проблеми, проблеми во врска со законот, загриженост за пријателството, за вашите разлики и за други нерешени прашања.
- Покажува недостаток на почит кон вашиот сопружник.
- Саботирање на вашиот брак.
- Да се биде неодговорно.
- Не ги чуваш твоите ветувања.
Повеќе од она што треба да направите
- Откријте што предизвикува болката.
- Зборувај за тоа.
- Слушајте се еден со друг.
- Види професионален брачен советник.
- Да биде простувачки и да се ослободи од повредите.
Не оставајте нешта меѓу двајца од вас некажани.
Ако не сторите ништо кога ќе се повредат, на крајот ќе се разделите. Не дозволувајте емоционалното повлекување да стане дел од вашиот брак.
Кои други брачни експерти треба да речат за повреда во бракот
"Разговарајте за да најдете одговори, а не да го обвинувате или да го повредите вашиот сопружник ... Причината за дискутирање на проблемите е да најдете подобри начини да го направите бракот работа." - Х. Валас Годард, Кетлин Роџерс, Зајакнување на вашиот брак
"Кога ги закопуваме нашите конфликти, наместо да се соочиме со нив, кога ја оптоваруваме нашата болка, наместо да се справиме со неа, процесот е во движење. Можеби мислите дека ќе се ослободите од конфликтот со тоа што ќе го закопате, но ќе го закопате во живот и ќе Продолжете да те прогонувате.
Избегнувањето на крајот ќе ве води кон место каде што не одиш: емоционален развод ... Сончевиот брак што некогаш сте го споделиле ќе умре со бавна и болна смрт. "- Гери Росберг, Барбара Розберг, Исцелување на болка во вашиот брак
"Дозволете му на вашиот партнер да биде несовршен, и една мудра дала рече дека одлучила да му дозволи на својот маж десет грешки." Кога направил нешто што му пречило, таа рече: "Па, има една од неговите грешки, можам да живеам со тоа". - Х. Валас Годард, Кетлин Роџерс, Зајакнување на вашиот брак
"Еден од клучните за успешен брак е да ги цениме силните страни. Секој брак има проблеми, но со мудро користење на вашите сили, можеш и понатаму да го зацврсти бракот". - Х. Валас Годард, Кетлин Роџерс, Зајакнување на вашиот брак
"Сите двојки се соочуваат со тешкотии, и сите двојки имаат разлики. Овие разлики може да се засноваат на пари, роднини, религии или која било друга област на живот ... Кога еден или двајцата брачни партнери инсистираат на" мојот пат или воопшто не, "тие се движат нивниот брак кон зима. Зимата може да трае еден месец или може да трае триесет години". - Гери Чапман. 4 сезони за брак: тајни за траен брак